管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)
央广网北京5月13日消息据经济之声《天天315》报道，眼看夏天就到了，有句话叫“冬春不减肥，夏天徒悲伤”。很多减肥产品的厂家也在广告语上下足了功夫。其中有一款减肥咖啡就号称“不用节食、不用运动，只需要喝点咖啡就能减肥”。真有这么好的东西？ 据江苏台报道，淮安市民朱女士就从网上买了这款网红产品——“左旋肉碱咖啡王”。先不说效果怎么样，每次服用后，朱女士就会感觉头昏，而且还伴有呕吐等症状。 淮安市食品药品监督管理局检测发现，这款“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)
严格意义上来说，只要运动能够达到一定的时长，使自己充分的活动起来，达到出汗的目的，就可以起到瘦身减肥的效果。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式，才能达到最好的运动目标，下面我们就来了解一下。 首先我们要根据自己的体重来选择合适自己的运动方式。如果我们的体重基数比较大，应该尽量避免一些强度比较大的运动，否则的话可能会产生运动损伤，甚至会对我们的膝盖产生不可挽回的磨损。 很多人虽然体重基数比...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)
经常看见小S在微博里晒自己和教练在跳舞，很多网友会有这样的疑问，到底她们跳的是什么舞蹈？让小S这个三个孩子的母亲拥有如此好的身材。 今天小编就来给大家揭秘。小S经常跳的是尊巴舞，它将音乐律动、舞蹈、健美操和有氧间歇运动等融合在一起。无论是塑形还是燃脂的效果都很好。 尊巴舞更是结合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种舞蹈形式。练习的过程可以体验不同的舞蹈风格，给持续练习带来了很多的乐趣。 尊巴的意思是快乐的快速移动。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)
据悉，近期气温将持续走高，素有全国火炉之城的武汉正有迈步夏天的节奏，发现很多年轻白领都已经轻装上阵，预示着火辣辣的夏天正在到来~ 也许是刚过完春节不久，人们在享受春节丰盛美食的同时，体重也明显感觉跟着涨了不少，所以夏天的到来，对刚过完节的爱美女士来说，一段非常惆怅而又紧迫的减肥之旅就此拉开大幕~ 昨天下午，记者特地走访了武汉的高新技术核心商业区--光谷商圈，发现那里的各大健身运动培训场所都是人满为患，足以体现了人们健康减肥的心态...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-23)
信息时报讯（记者李楠楠通讯员高龙）外号“香港LadyGaga”的知名舞蹈老师李嘉莹，因产后体重暴增到135公斤欲减肥，日前她选择到美容中心进行抽脂瘦身疗程，6月26日却突然陷入昏迷，送医后宣告不治。该悲剧的发生让抽脂手术的安全性再次成为人们关注的焦点。 与此同时，近期烈日炎炎，许多换上清凉装的女孩都恨不得甩掉身上的脂肪圈。但是，目前市场上一些不具备资质的小诊所、医院甚至美容院，都涉足抽脂手术，造成了不少悲剧。对此，广东省...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
燕麦片含有丰富的膳食纤维，在食物消化中起到舒缓作用，从而抑制饥饿激素的释放，因为那种粗粗的麦片口感吃起来非常好，所以不必追求过于精细的麦片，女人常吃还能促进肠胃蠕动，帮助排毒、解除便秘。燕麦片含有丰富的膳食纤维，在食物消化中起到舒缓作用，用脱脂牛奶冲泡麦片，加入一点果仁，就是一顿低热量高营养的燃脂早餐了。 全谷食物和水果蔬菜不仅能帮助你补充充足的营养、增强你的抵抗力，还会帮助你减肥，而且它们都是低卡路里食物，吃得越多，你肚子里能装...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
3月24日韦德伍斯健身房的免费健身公开课，Zumba舞、拉背、专业塑形、减脂、营养健康饮食搭配，让你离好身材更进一步。最重要的是3.2411:00-21:00在卡路里交换集市挑战专业健身器材比如划船机、vigi(球类)、拳击等等就能获得卡路里集市内商家的代金券甚至100元的现金抵用券和2000元UA能量券等奖品。 除了免费的健身公开课，还有热辣的外籍乐队表演，和现场抽奖。韦德伍斯健身半年卡，季度卡、高达价值2000元的UA能量券...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
练出肌肉是每位热衷于运动的朋友都想要拥有的，可是要怎么做呢?一味的运动是不够的，还应该要搭配合理的饮食才行。下面就来为大家介绍一下练肌肉的饮食宜与忌，快来看看吧。 要减少脂肪并使自己的腹肌清晰可见，减少卡路里的摄取自然是必不可少的，但是这并不意味着放弃肉类食物；常见的猪肉、羊肉、牛肉中都富含蛋白质和氨基酸，这些元素可以帮助燃烧脂肪并促进肌肉生长，正确的方法是选择食用优质的瘦肉，同时将摄入量控制在一个特定的范围内——永远不要吃一份大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
健身可以增强我们的体质，让我们更加的健康，对于大多数朋友们来说，健身更重要的是，可以增长我们的肌肉，让我们更加强壮，身材更加有型，穿衣更加好看。 健身需要长期坚持才能有效果，如果是要减肥，花费的时间可能就会更多，对于易胖体质得朋友们来说，要通过一定时间的系统锻炼，将体质进行一定程度的改善。 在来注重减肥时，会更加有效果，如果想要增长肌肉，一般来说坚持至少一两年，身体才会有明显的改变。 当然，健身半年的时间也会有很好的效果，但是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
原标题：我是如何不节食，从106斤瘦到88斤的？避开这些减肥误区，你也可以…… 最呀，鲸鲸身边不少姐妹都在讨论如何减肥的问题，已经到了穿短袖小短裙的日子了，冬天还能藏一藏的肉肉在夏季暴露无遗，立了好久的减肥flag也该好好实施一下了！ 今天鲸鲸就邀请来自『逛吃姐妹花』盐盐的好姐妹QIQI的亲身经历，有同样苦恼的小仙女可以参考一下哦！ 先给花儿们说一下QIQI个人的情况哈~QIQ身高160，就是高三沉迷学习，每天都吃家里带的饭菜...
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