管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 告诉你一个营养减肥法：每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一斤清菜，一个水果，一把坚果，二两瘦肉，三两饭，主食1/3的麦片，多吃菜少吃饭。每天运动半小时，我就是这样，三个月来，瘦了二十多斤。祝你成功！ 你第一天排便了吗，我现在也在用这个方法，今天是...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
我妈身高160，体重64公斤，43岁！有点偏胖！运动量也不是很大！不能让她节食来减肥吧！想向大家求一份食谱，又不会影响她的营养，又不会继续胖下去！当然我想这很难！否则世界上就不会... 我妈身高160，体重64公斤，43岁！有点偏胖！运动量也不是很大！不能让她节食来减肥吧！想向大家求一份食谱，又不会影响她的营养，又不会继续胖下去！当然我想这很难！否则世界上就不会有那么多减肥产品了，不过还是...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 3）双腿移动到与地面形成60度角的位置，保持呼吸，中间姿势可以保持5到8个呼吸。 5）然后15度，姿势保持2到3个呼吸，再回到地面上去。这个动作也可以由下往上开始做，不要太快地降下来。 6）整个动作是需要上下两边才算...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
百度知道电脑/网络操作系统/系统故障Windows 当时装机的时候c盘只分了15G，但装的xp也够用。后来加了内存条，换成win7、64位系统……好家伙，这下每天只剩几兆了。要不停用360删除垃圾，不然什么缩略图啊、运行软件安装都不行（我... 当时装机的时候c盘只分了15G，但装的xp也够用。后来加了内存条，换成win7、64位系统……好家伙，这下每天只剩几兆了。要不停用36...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人数码行家采纳数：101566获赞数：132885不妥之处，还望大家海涵！ 大家都知道，为了加快系统的运行，Windows提供了虚拟内存机制，而在Windows7中，默认是开启这项功能的，而且虚拟内存文件在系统盘。比如一台2G内存的机器，虚拟内存文件大小就是2G，我们完...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2019-01-03展开全部就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。 21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。 说到减肥还是大名鼎鼎的雷5最实用，很多明星大咖都在用，当之无愧的高端瘦身代...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部21天减肥法，如果你方法运用得当，不要说一个月减十五斤。二十斤都是绰绰有余的，亲爱的，首先你得要知道，减肥减脂肪，好吧，脂肪为关键，所以21天减肥法你要配合服用油脂分解因子七日攻略7dayslost，他可以将你身体里的脂肪分解，排出体外~~~21天减肥法一共分解三个阶段：...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)
35岁的维密超模米兰达·可儿，临近生产依然不松懈，挺着孕肚不忘练瑜伽；孙俪36岁依旧少女感十足，秘诀就是她一直坚持做了很多年的瑜伽，顺带把自己胖胖的助理也逼成了窈窕美女。瑜伽是不少「女神」的必练项目：米兰达·可儿、孙俪、高圆圆、林志玲、李冰冰等等，她们都是瑜伽的忠实爱好者，她们的状态也总是让人无法相信她们的年龄和当妈的事实。国际名模、维秘超模雎晓雯私人瑜伽教练，瑜伽乐园YOGALAND教学总监；超模体态创始人每日瑜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)
我们要如何去进行科学合理的减肥？除了要进行一些运动，帮助我们消耗身体多余的脂肪，还要控制热量摄入的情况。控制热量并不意味着节食，但是，我们决不能继续去使用以前的吃饭方法和食谱了。 香蕉作为一种减肥的水果，其实是不少减肥朋友被推荐的。但是我们需要注意了啊，香蕉中，含有不低的热量。每一百克就含有93卡路里热量，吃掉一根或者两根香蕉之后，我们就要开始严格为自己计算本日所摄入卡路里所剩啦...
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