管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
我是个性子急的姑娘，干啥事都喜欢早些干完，但是减肥这事急不来，以前着急着减也没多大效果，现在想一步一步来，想求一份减肥计划一周表，最好详细具体一点的，求各位能够帮我，谢谢... 我是个性子急的姑娘，干啥事都喜欢早些干完，但是减肥这事急不来，以前着急着减也没多大效果，现在想一步一步来，想求一份减肥计划一周表，最好详细具体一点的，求各位能够帮我，谢谢了啊！！！！！！ 可选中1个或多...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
本人女身高156体重64kg家里有跑步机寒假大约一个半月想利用寒假时间在家运动减肥由于之前减肥又反弹好几次现在变得很难减下来求具体的方案... 本人女身高156体重64kg家里有跑步机寒假大约一个半月想利用寒假时间在家运动减肥由于之前减肥又反弹好几次现在变得很难减下来求具体的方案 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 10斤，平时还要注意多敲敲大腿，另外喝些荷叶茶之类的，效果更大。你的计划设计的很好，但是注意多补果蔬，不然会低血糖。 第三我最不想说的，运动一旦不坚持除非你忌嘴很好不然你绝对会反弹比现在还恼火...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 您好。健康的减肥方法，为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当吃些肉类。多运动以有氧运动（快走和慢跑）为主，以快走为例：最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上。最后，循序渐进...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
本人现在体重60kg，想要暑假两个月减到50kg左右，但都不知道有什么方法。不要介绍什么减肥药。哦，本人主要是腿比较胖，上身反而很正常。各位大神帮帮忙~... 本人现在体重60kg，想要暑假两个月减到50kg左右，但都不知道有什么方法。不要介绍什么减肥药。哦，本人主要是腿比较胖，上身反而很正常。各位大神帮帮忙~ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
（3）本人的俯卧撑还做不了一个标准的，只能做不标准的那种。这样的线）除了减肥，我还想锻炼一下全身的肌肉，特别是手部力量。 （5）虽然要减肥，但我现在在发育，所以饭量在2~2.5碗，这样会影响到减肥吗？ （6）在运动过程中，应该怎么科学喝水？还有是先吃早餐再运动还是运动完再吃？ 请个位体育爱好者帮我制定一份详细科学的减肥计划（不要网上抄袭的）如满意的，本人另...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳绳是一项十分有用的减肥运动。它不受场所、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地练习。 专家们判定，跳绳对心脏机能有出色的推动作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统坚持健旺和健康。跳绳的减肥作用也是十分显着的，它可以健壮全身肌肉，消除臀部和大腿上的剩下脂肪，使你的形体不断健美。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
每学期期末，家长们总是格外焦虑，尤其是二孩家庭，焦虑翻倍。让大家焦虑的不止期末考试，还有孩子的暑期安排。 前两天，钱报记者在朋友圈看到一个家有二宝的闺蜜，晒出了新鲜出炉的两个孩子的暑期日程表(见图)——两个月时间被安排得密密麻麻的，几乎没有空闲。别说孩子累，光是接送孩子上这个那个培训班，就是一趟无与伦比的苦差事。 有人在这两张图下面评论说：“这张即将小升初的二胎暑假日程表，看了...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
凡事预则立不预则废，早计划早实施。要放放放放放假啦！我猜大家在放假之前都是立了flag的人，这个假期每天要跑步！要减肥！要读4本书！要学习!!!为了配合大家完美的度过这个暑假， 注：由于2020年初级会计考试教材和大纲没有出来，这个假期以预习为主，初级会计考试遵从重者恒重的命题规律，所以提前预习没毛病。 2019年的这个暑假注定不平凡，因为我们要备考初级会计啦，计划已给出，希望...
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