管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
訪問專業醫師、治療師、營養師，提供您有關疾病、癌症等相關知識及保健資訊。 脂肪肝不再是胖子專利，高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝，而且往往難以察覺。脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險，甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變，臺灣肝臟學術文教基金會資料指出，竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝，是臺灣人最普遍的肝病！想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」，幫助遠離脂肪肝！日本肝臟科診所院長川西輝明表示，他從小學到高中都練...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
导语：韩国瘦身红人郑多燕出新招啦！弹力带迅速甩掉脂肪。正确利用弹力带进行健身不仅可以帮助我们加快脂肪燃烧，消耗更多的热量，还能有效改善我们的肌力，提高身体活动能力和灵活性。今天给大家介绍一些简单易学的弹力带减肥动作，动起来，把脂肪君都燃烧掉吧。 先将握把处套于一脚，小心不要缠住，先伸直拉长一次之后，将另一边套于另一脚。虽然在瑜伽垫上进行也可以，但因为双脚的开合动作很多，建议在稍滑的木质地板上进行最好。请大家可以找各自方便的方法进行...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
张翰这个月6日的时候生日。但是很多网友却不关心他的生日，而是都跑去了他女友古力娜扎微博那里看看有没有与其一同过生日。因为往年我们可爱的塘主过生日的时候，古力娜扎基本会跟着张翰一起，并且在微博上各种秀恩爱、撒狗粮，引得网友各种羡慕，而且都祝福他们。可是今年却是冷冷清清，一点动静没有，这就引起了网友们的好奇了，古力娜扎微博上近期也只是发了《缝纫机乐队》相关宣传信息而已。从两人微博看确实已经没有了互动，而且两人也未被拍到过同框。关于分手证...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
核心提示：做什么运动减肥？下面教练示范动作，一共8个动作，每个动作持续30秒，一次做2组，10分钟左右就能让你痛快淋漓甩脂肪。 如果你还想着不跨开腿就能拥有好身材，那你还是回床继续做梦吧。运动不仅能够让你拥有魔鬼般的身材，还能提高代谢能力，增强心肺功能，预防多种心血管疾病，延迟衰老。下面一套动作是教练根据人们基础训练自行组合的，动作简单，适合健身初学者。这套动作一共8个，每个动作持续30秒，一次做2~3组，10分钟左右就能让你痛快...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
首先我们可以先做瘦腹部的健美操，只有三步我们就可以完成马甲线！一，仰卧，身体不动，然后就抬起头看着脚部，这样可以锻炼上腹部的肌肉组织，让有胃腩的女性得到有效锻炼。可以达到瘦腹部的效果！ 二，仰卧，继续抬头带动上半身，当你感到腹部有压力后保持半分钟左右，这样可以收缩腹部练出马甲线。三，仰卧，上半身不动，抬起臀部，双腿撑地，坚持30秒到1分钟左右，可以锻炼大腿和臀部，同时也可以锻炼下腹部的肌耐力。 最后，侧卧，用一只手托住头部，然后...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
相信大家知道明星张翰，他以《一起来看流星雨》这部电视剧走入了人们的视线，当时他也是吸粉无数，也俘获了无数的少女心。所以大家对他感情方面的问题也是非常的关注的。今天小编就要和大家捋一捋张翰的感情线。张翰的第一任女朋友就是和他一起出演《一起来看流星雨》的女主，郑爽。当时两个人因戏生情，虽然张翰比郑爽大几岁，但是外界依然很是看好这一对金童玉女，两个人的粉丝也纷纷的为这对恋人送上了自己的祝福。可是没想到，两个人最好还是分手了，具体情况谁也不...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
夏季已经来到，你的身材还好吗？想拥有完美身形吗？针对胸、臂、腰、臀，秀龄老师另外提出四个easy好做的健身运动，不论是等公车、坐办公桌时都能“偷偷”瘦身的好方法！ 右手持装满水的宝特瓶，自侧腰间经过耳边，往右后方以抛物线摆动，在后方停住并以胸大肌的力量支撑、用力。约停六秒，重复六次。一次一支手进行，以确保力量平均。 平举双手，手掌往上顺时针旋转转六下，再逆时针转六下，重复三次。这个动作除了可以消除晃呀晃的掰掰袖，也能兼顾提拉胸部...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
核心提示：如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。 主要针对训练一般女孩常忽略的后背部核心肌群，可美化背部曲线，让体态看起来更端正优美。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
导语：Insanity在减肥界越来越受到青睐，因为它减脂塑形效果明显。今天我们这位减肥达人力力周分享她的经验，通过insanity一个半月的时间，腰围减了7厘米、大腿瘦了5厘米。 确实是一个半月，但是第一张是我老公给我用定焦镜头拍的，第二张是我对着镜子自拍的，所以虽然变化大，而且我比较矮，矮子发胖太明显了。这样一来，对比就显得很夸张。体重下降可能不到7斤，但围度是有变化的。 我从来没有认真或者特意去记录自己的健身和减肥，所以除了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-29)
中新网10月24日电据外媒报道，43岁的基思氠丁(KeithMartin)是目前英国最肥胖的男士。他的体重达到70英石(约合889斤)。笨重的体格，使他已经卧床两年，十年足不出户。 没有办法自己洗澡和上厕所的马丁，如今都是躺在一张“失禁床”上，当地的理事会专门请看护每天上门两次，帮他擦洗以及照看他易过敏的皮肤。光是他的护理费，理事会每年都要支付4万英镑(约合39.4万人民币)。 马丁最近他帮助英国电视五台(Channel5...
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