56健康网女子运动减肥43斤后办银行卡被拒 银行系统认不出
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
【励志姑娘运动减肥43斤银行系统认不出】小章要办一张中信银行的储蓄卡，结果被拒绝了，原因是系统里的照片和小章本人不匹配。小章说，她以前有140斤，后来通过运动减肥了，现在是97斤，银行系统里是之前的照片。后来小章换了一家中信银行，对方进行了一些工作后给她办了卡。...
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减肥方法
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白领办公室瘦身法则 学起来下个瘦下来的就是你
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
对于白领到底怎么瘦身，你都了解多少，我们在日常生活中，要对自己的身体负责了，减肥瘦身是为了能更健康，能更美丽，更帅气了。对于长期坐在办公室的人来说想要不肥胖基本是不可能的，白领如果想要减肥的话还是得从日常小事开始做起，下面小编给大家分享下白领减肥的日常，一起来看下吧。 清晨起床后，第一件事便是空腹喝一杯温热的白开水，记住不要猛喝，否则会出现头疼/恶心的症状。空腹喝一杯白开水，既能补充细胞的水分，还能降低血液的黏稠度，重要的是，早上...
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在办公室做的小运动暴瘦18斤
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
坐办公室，看似舒服高大上，实际并没有想象的舒服，作为一名长期坐办公室的宝宝我深有体会，腰腹赘肉大腿粗壮，由于本宝宝并不喜欢各种强烈的运动，于是自己琢磨了一套，适合在办公室做的、简单的小运动，坚持下来竟有神奇的瘦身效果，此方法称之为HICIBI体重管理法 端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。（臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子。并适当地收短绳子，使抬腿动作更容易完成。） 左腿向...
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高温运动有助于减肥
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
现在市面上关于减肥的商店或是产品比比皆是，但是真正有用的却是很少。其实减肥主要是通过节食和运动，少摄入热量，增加身体的消耗，就可以减肥。另外也可以通过消除水肿的方法减肥。可以通过一些利尿药或是高温运动。高温运动既可以排除体内水分，也可以消除身体的热量。 无论是长距离长时间的跑步还是大量强度的力量训练，这些运动方式对身体素质要求是非常高的，需要高强度的肺活量和供氧循环系统才能支撑。如果平时锻炼较少或体质较弱，在运动过程中血液循环太快...
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所有的运动都可以减肥吗？
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
最近办公室掀起了一股减肥热潮，纷纷都在公司楼下健身房办了年卡，其中尤为痴迷的是同事小崔。健身房是24小时营业，那家伙是早上去、晚上去，大热天的，连中午也不放过。功夫不负有心人，一个月时间，他从192斤的胖子，减到现在的170斤的微胖。其他同事，都对他投出羡慕和佩服的表情。同样是减肥，再看看其他同事，有的中途放弃了，有的总是以加班、忙为借口不去。 说来挺惭愧，我也是一名励志减肥的胖子。但是我却从来没去过健身房，从没跑过步，我给自己找...
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推荐五种办公室微运动轻松瘦身又减压
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”： 原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和...
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怎样可以减肥瘦肚子和腰 如何减肥最有效
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
核心提示：由于现代生活方式的影响，导致肥胖的问题日渐突出，肥胖问题的出现越来越威胁现代人的健康，迫使人们不得不开始走上减肥的“征程”。而对于绝大部分的上班族来说，由于缺乏足够的运动，再加上久坐不动，很容易就会使得腰腹部以及肚子出长赘肉。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的...
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简单的5分钟办公室减肥操
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
核心提示：在办公室忙碌了一天，你是否觉得腰酸背痛，四肢僵直呢？瘦身男女小编为您介绍5分钟减肥操，帮您舒活筋骨又减肥。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 能够舒展弯曲的腰部和肩部，促进新陈代谢，缓解疲劳的动作，同时能够让思维变得更加清晰。 将身体轻轻向...
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100年前女人们的减肥方法可比节食还灵
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
妆容、发型、服装的百年变迁史都已经见怪不怪了,但女人的百年减肥史你看过没有? 青春期有青春肥；上班之后有压力肥；生完孩子之后也要减肥……总之在人生各个阶段,总会有那么一件致使你动了减肥心思的事儿。 虽然那时的健身运动不如现在这么多样化,但她们也依旧有一套很风靡的运动方式。 1910-1920s的女性比起或纤瘦或健美的身材,她们更注重的是舒展的体态。 这是一种通过舞蹈使身材更加修长、紧致的运动方式。将女性们日常的舞姿与健康结合...
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挤出点时间来运动 办公室微运动推荐
管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。 为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”： 原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大...
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