管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
有很多人都知道骑自行车是可以帮助减肥，也是最好的一种快速减肥运动，然而很多人在减肥的同时也都会遇到一些快速减肥的误区，然而不仅减肥不到想要的效果而且还会让你的体型走了样，所以骑自行车一定要注意姿势以及 有很多人都知道骑自行车是可以帮助减肥，也是最好的一种快速减肥运动，然而很多人在减肥的同时也都会遇到一些快速减肥的误区，然而不仅减肥不到想要的效果而且还会让你的体型走了样，所以骑自行车一定要注意姿势以及蹬踏的动作。以下给到大家一些很好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
原标题：明星马思纯20天瘦15斤的减肥方法公开！这么努力又这么美的她值得所有人喜欢！ 今年的金马奖是双影后，主演《七月与安生》的两位女演员：周冬雨和马思纯。虽然年轻但却有演技，有演技但又更努力，这样两个可爱又真实的女孩相信无论是谁都会喜欢吧。 马思纯说：“这是我们电影最圆满的结局，七月与安生本来就是一个人。其实一开始挺失落的，我们入围了好多奖，一个都没拿到，没想到最大的惊喜在后面。谢谢冬雨，有一个好的对手，有一个好的姐妹，没有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
为了减肥，明星们真的什么都做得出来→佟丽娅怀孕5个月还不到100斤！女明星减起肥来果然都是变态……看多了之后我们好像已经见怪不怪了，毕竟艺人都是异于常人的嘛。 主持人问他：是不是觉得吃了一包酵素后，又可以多吃点东西，因为它能帮你分解？ 自从《白夜追凶》大火后，再次被大众关注的潘老师看到了自己戏里的镜头，又加强了一定要减肥的信心。 工作的时候不能减肥，因为每天体力消耗太多，只能靠吃。所以要等工作完了再减。 没工作也不能减肥，因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
娱乐圈是个对身材要求非常高的圈子，为了在大众面前保持良好的形象，拥有一个漂亮的体型是最基本的，有些明星有时稍微胖一点就会被媒体拿出来大书特书，拍上的照片也成了明星心中永远的痛，所以为了减肥，明星们也是想尽一切办法，可以说是不择手段，对自己要求也是特别狠啊，下面我们来盘点一下明星们自己透露的减肥方法吧： 刘诗诗曾在一次采访中透露，自己的青春期“喝凉水都胖”，为了减肥有过一段相当辛苦的岁月。当年刘诗诗在舞蹈学校学习时，为了保持身材，她...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
还在抱着手机舔屏!还在抱着手机对着好身材疯狂打call?让我们来看看明星的瘦身方法。 近日首播的JTBC2节目中,昭宥和HaNi为了吃夜宵来到了一家鸡爪店.HaNi问喜欢鸡爪的昭宥道怎样才不长肉呢,昭宥谦虚地答到我的身材作为艺人来说不算瘦.HaNi再次称赞道我看过了你的泳装画报,昭宥表示那个时候我一个月收了8kg,基本上没吃过什么东西.一顿饭大概就是4个鹌鹑蛋蛋白和半杯牛奶, #f(x)#成员#Luna#作为嘉宾登场,并分享了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
有一个女孩子，白白净净，长得非常秀气。这个女孩子先天的性格就不算是特别好动、开朗，上了大学之后，整个人就更安静了。她上的是一所服装设计学校，大部分是女孩子。 女孩子们在一起就是聊衣服、美容，还有最重要的减肥话题。我是通过跟她聊天才感觉到，原来现在很多女大学生，已经把减肥当成一个“议题”，一个时尚焦点，好像别人减肥我不减，就有点儿跟同学们隔离了。 其实这个女孩子不胖，1米7的个子，120斤，很标准。但是很快地她也加入到减肥的行列中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
这种“管住嘴”的方法方便不费力，做得好的确能减少很多摄入量，想来对减肥瘦身应该会有帮助。 正月里来是新年，春节是长肉的好时机。每逢佳节胖三斤，不少爱美的姑娘后悔没能在春节期间管住嘴，于是在春天里只能遗憾没有好身材来配这灿烂春光。快来围观各路明星是怎么减肉的，学习借鉴一下——佟丽娅[微博]如何在产后28天就甩掉了腹部的赘肉？瘦身达人郑秀文[微博]的瘦身菜汤材料究竟是哪些？其实，减肥没有秘诀，无非是“管住嘴，迈开腿”，只是，这句话说起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
然而到了2018年，我的小目标，从瘦个10斤要跃进到瘦个20斤才能达到当初的预期值！！！ 关于减肥，其实明星们也是深受其害，这不，各路明星也是纷纷解锁了新的减肥姿势，并且轮番上了热搜.....今天就来分享一下我从这些明星的减肥史中总结出的一些正常人也可以借鉴的经验。首先预祝今天转发这篇文章的小仙女下月成功瘦5斤！ 首先是袁姗姗同志，在大家都沉浸在过年大餐中无法自拔的情况下，猝不及防的宣布，从大年初四开始正式进入吃草状态，并晒出#...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
假如有人问你，最有效的减肥方法到底是什么？那么你可以大声的告诉他，除了饮食，就是锻炼！别无其他！ 减肥，一般公认的，运动减肥是最有效、最健康最好的方法！虽然不能像减肥药啊，节食啊等一些方法，那样很快的见效，但是，这是最健康最安全的。 减肥和锻炼，其实大家都了解很多，一般都觉得有氧运动是最有效的，有氧运动主要是慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等运动，但仅仅通过有氧运动来减脂还不是最有效的。 首先，我们要明确一个观点，只有将控制饮食和运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
肥胖似乎是时刻都在困扰着人们，特别是对于女生来说，胖一点简直就是“噩梦”。胖的人往往都会渴望瘦下来，然后就有各种减肥方法“蜂拥而出”。其实，冷静反思一下，是不是这些众多的减肥方法都是健康的呢？ 人们的生活质量在不断的提高，物质的丰富化，给人们带来了大大的方便。但是，往往事物都有两面性的。方便之余却给克制力差的人带来了肥胖。夜宵档的频频增多，通宵达旦的吃喝玩乐，让人们丧失了最基本的饮食规律，导致了很多人出现肥胖症，这也是为什么当下普...
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