管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
核心提示：月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不好好遵循，会对女性朋友的身体带来诸多不良影响和危害，下面来听听上海妇科医院介绍的月经期间饮食注意事项，一起来看看吧。 月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不好好遵循，会对女性朋友的身体带来诸多不良影响和危害，下面来听听上海妇科医院介绍的月经期间饮食注意事项，一起来看看吧。 1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
辣椒减肥：并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，似乎有些得不偿失。 一味追求低卡路里的食谱：减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。 喝咖啡：咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
女性生完孩子会大伤元气，消耗很多的血液和其它营养物质，所以在月子期间的饮食调理很重要，当然也不能忽视了很多的忌口哦。 说起女人坐月子，这好像是中国人的特色，很多外国的女性是没有坐月子之说的，这可能跟中国女性的体质有关，中国的女性的体质综合来讲还是比一些欧洲国家的女性要弱，因此，生孩子之后身体消耗很大，如果不经过一段集中的修养，可能很容易造成对健康更大的伤害，因此，老祖宗就发明了坐...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
导语：节食减肥是很多MM开始就想到的，但是其实如果因为节食而挨饿，更加无法减肥。那要如何减肥呢？爱美网小编分享5个饮食减肥小技巧，有效率地节食减肥却不用挨饿。 想要节食减肥，却又不想挨饿？更不想因此而精力不济，甚至影响了工作效率？不用担心，下面的这5个小技巧可以让你轻松节食，而且不用挨饿，始终活力十足。 在对每天摄入的全部食物进行控制期间...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入。还应少喝咖啡，因为咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳。同时避免食用刺激、辛辣的食物，它们也会引起痛经、月经不调等症状。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
月经期间如何减肥，首先你要对你的经期有所了解并把握，然后制定一个较为完整并具有可行性的减肥计划查看全文 忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气查看全文 女生们要保持健康的身体，才能有美丽的外表；美丽是靠平时一点一滴的悉心养护才能维持的，祝福大家永远保持年轻查看全文 卫生棉条迎战传统经期禁忌：来...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。 饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢？经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没 吃咸食女性在月经来潮前谨...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
一般来说，从女性第一次来月经开始，以后每个月都会来一次，直到50岁左右绝经，月经大概会伴随女性35年。虽然在月经来的时候，女性会觉得很烦恼，因为有些女性朋友在这几天里会出现腹胀腹痛、精神不振、手脚冰凉的情况，而且还有些女性的月经还会出现异常，比如经血中含有血块，经量超多或者经量特别少。但是女性朋友又不得不承认，来月经的时候是女性一个月中最好的排毒机会。 也就是说，如果女性朋友能够...
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