管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
脾胃是我们消化吸收食物的主要器官，脾胃的健康状态直接影响着我们的身体是否有一个良好的状态。脾胃虚弱的原因有很多，比如饮食不当、疲劳过度、心情抑郁等，都有可能造成脾胃失调，所以，我们在了解脾胃虚弱的原因的同时，还要学会如何进行有效调理，让脾胃恢复正常的功能，保障我们的身体健康。下面小编带大家来了解专家如何教你调理脾胃? 吃饭张虢咆噘时候做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单，就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 西洋参补气,性凉,所以服用后不会上火,气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等。 大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。 补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、...
阅读(188)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
宝宝脾虚饮食很关键，建议吃有补脾益气、开胃消食功效的食物，补脾从饮食出发最靠谱。从营养学的角度人必须吃某些食物，宝宝可进食粗粮后需注意。 小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。 (4)形体消瘦(...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
月经期间，则于身体会流失大量的血，这样导致女性的身体中的一些营养也会流失掉，因此很多女性朋友在经期这段时间身体也会变得虚弱，抵抗力也变得差了。 所以在月经期间也需要进补，但是不能随便补，有的越补反而流血量更大，以下这几种食物可以在经期放心大胆的吃。 很多女生都嫌弃猪肝有股腥味，其实猪肝有很好的补血作用。经期的女性会流失大量的血，所以需要食用补血的食物。猪肝就是很好的选择。对味道比较在意的女生可以选择将猪肝多洗几遍，在炒的时候多加...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
月经期间是每个女生最烦恼的几天。不仅心情烦躁，食欲也不好。在饮食方面也需要稍加注意。那么经期应该吃什么呢?什么是不该吃的？下面一起来看看吧。月经期间该吃些什么？红豆红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮 月经期间是每个女生最烦恼的几天。不仅心情烦躁，食欲也不好。在饮食方面也需要稍加注意。那么经期应该吃什么呢?什么是不该吃的？下面一起来看看吧。 红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
每天运动一小时，幸福生活一辈子”，生命在于运动，每天做一些运动能增强体质 俗话说：“每天运动一小时，幸福生活一辈子”，生命在于运动，每天做一些运动能增强体质，然而在女性的“特殊时期”，是不是还适合运动呢?事实上，身体健康、具有一定运动习惯的女性，在经期进行适当的运动并不会有副作用，相反还有利于身体健康。 经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
不少女性朋友在怀孕前饮食不节、劳逸失调，以至于怀孕后就有明显的脾胃虚弱现象，那么孕妇脾胃虚弱怎么调理呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇脾胃虚弱大多是素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。 临床表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖...
阅读(214)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。 唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
口唇无血色、干燥:《黄帝内经》中指出，口唇者，脾之官也。脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。 脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。 唾液其...
阅读(160)
56健康网