管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
目前，“健康”已成为人们关注的年度关键词。越来越多的人开始注重健康可持续的生活方式，诸如饮食多样化、保持适宜的体重、补充足够的水分、适量运动，以及与人们健康密切相关的织物护理及洗涤方式等... 目前，“健康”已成为人们关注的年度关键词。越来越多的人开始注重健康可持续的生活方式，诸如饮食多样化、保持适宜的体重、补充足够的水分、适量运动，以及与人们健康密切相关的织物护理及洗涤方式等。 以上种种关于健康的生活方式中，最容易被忽视的就是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
发布时间:2012年01月05日13:40进入复兴论坛来源：新华网手机看视频 新华网北京1月4日电（张国芳）我国亚健康人数已达6亿，亚健康不仅影响人们的身心健康和日常工作、学习，严重者已经危及到生命安全。专家认为，要解决人体亚健康，主要是提高人体免疫力，可以通过补充“膳食纤维”和“抗氧化剂”两种途径来解决。 科技部、教育部、中国农业大学、中国中医科学院、北京农学院等单位专家日前在北京中国科技会堂参加了由中科合创（北京）科技推广...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。 表现为疲劳困乏、精力不足、注意力分散、失眠健忘、头昏目眩、情绪低落、反应迟钝、适应能力差等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
4.大脑疲劳时，吃一些坚果，如花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧等。坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，对健脑、增强记忆力有很好的效果。坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。 6.记忆下降时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有:辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、竹笋、胡萝卜、红枣、卷心菜等，另...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
很多职场人还沉浸在节日的氛围中，难免上班感到疲劳，提不起精神。这就是传说中的“节后综合征”。 所谓“节后综合征”，是人们在假期结束后重新投入职场生活时，一时无法较好的转换角色，会出现厌食、精神不振以及厌食等症状。引起节后综合症的原因主要有以下三方面： 1、每逢放假，大家都会出去旅游、拜访亲友或与朋友出去逛街吃饭等，生活丰富多彩。而放假结束后，职场上繁杂的工作总是显得有些“格格不入”，让人一时间无法适应。 2、虽然过节几乎家家都...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
白露秋分夜，一夜冷一夜。前几天还是酷暑难耐的三伏天，这不知不觉就到了秋季的第三个节气白露，初秋的凉风阵阵袭来不禁让人感叹起时间的飞速流逝。天气以分，地气以明，秋季天地之间阳气生发逐渐收敛，草木凝烟湿流不化则白露阴布以成秋令。那么白露时节血虚的女性应该怎么进行调理才能避免寒湿等秋刑之症呢？ 血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
生病是我们大家常有的事，但是很多时候我们生病后才知道自己是什么病，那么今天小编就要介绍一下自己怎样自测身体健康，便可知道自己患有什么病，以及亚健康如何调理等，感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。 如果你感觉无精打采、呼吸急促，或是注意到心脏在胸膛里狂跳不已，看看手掌或许能帮你确定原因。 铁元素被用来制造将氧气携带至全身的红血球，如果你因为贫血而没有足够的红血球，皮肤就会呈现苍白色。 一种非常简便易行的检查方法就是在身前把双手...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
中国企业家联合会对全国300多名企业家的健康状况作过调查，发现92.3%的企业家存在不同程度的健康问题，23.1%的企业家存在“三高”(高血糖、高血压、高血脂)症状；另一项对长江三角洲企业家的追踪调查显示，40岁以上的企业家30%有“三高”，50岁以上的57%有“三高”，40%的男性头顶严重“水土流失”，400名受访者中70%有失眠症，几乎80%的受访者身体处于亚健康状态。 全国肿瘤防治研究办公室、全国肿瘤登记中心主任赵平教授指出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
据悉，小米应用商店金米奖是小米全力打造一个高品质奖项，每期评出一款最佳应用和一款最佳游戏。金米奖致力为用户推荐优质卓越的安卓应用，评奖标准条件极为严苛，获此奖项应用代表行业顶尖水准和未来方向标，专业和设计获得高度认可。 当前时代正深受心理亚健康乃至心理疾病的困扰，心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷，而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中，自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环，甚至造成失...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
经过过年这段时间各种荤腻辛辣食品对肠胃的洗礼，大多数人都处于亚健康状态了吧，面对成堆的工作也有心无力。下面给大家安利一款健康神器 健康数据助手这款小程序，为你衡量你每天饮食，运动所获取和消耗的能量，用详细的数据告诉你是否处于一个健康的状态，并对你的状况规划一个适合的方案，引导你避免出现亚健康状态。对你每天的健康行程进行调整，再也不用担心面对成堆的工作而有力无心了。 轻直达小程序秉承微信小程序“用户价值”的观点，致力为用户提供最好...
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