管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
还有7天，高考的孩子们就要奔赴战场了，对于现在的家长来说，给孩子做一份可口的饭菜是很多家长关心的问题，那么该如何去做呢？其实，参加高考的学生所需营养可以参照以下分量，一般来说，每顿饭2~3两的主食，每天150~200克肉类、1只鸡蛋、1盒牛奶、500克蔬菜、200克水果，就能包含一天人体所需的各大类营养物质。不要吃大鱼大肉、肥腻油炸食物，可适量选择较适合考生的肉类，鱼肉、禽肉易消化，海鱼富含DHA，可交替选用。在这个流感多发季节，新...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
昨日中午11点多，合肥市华府骏苑小学的孩子们，在学校里吃上了热气腾腾的午餐，今天的荤菜是鸡腿，半荤菜是土豆肉丝，还有两个素菜，西红柿鸡蛋和白菜。这所学校有1200余名学生，当天有300多学生选择在校午餐。从现在起，蜀山区各中小学的孩子们不用再为了吃上一顿午饭而在学校与家之间奔波了，午餐工程的顺利实施让他们在学校就能享受便捷而又健康的午餐。 虽然只管一顿中午饭，可是在华府骏苑小学食堂的师傅们一大早就忙开了，为了让孩子们吃上健康安全的...
阅读(134)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
刚走出健康、舒适的厨房，就迈进为健康打造的课堂。12月5日，主营厨房电器的方太集团开展的“用户持续关怀计划城市主题讲座”将在长沙开讲。“让家的感觉更好”的理念再次从厨房搬进课堂，方太用户有机会面对面与专家交流健康真谛。 笔者了解到，讲座的主题为“一日三餐吃出健康”，主讲人是中国高级营养保健师熊苗。 伴随生活节奏加快，现代人每天都与“速食”打交道，不经意间被各种营养误区所困扰着。熊苗老师将会分别从营养基础知识、蛋白质、脂肪、碳水化...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
处于青春期的中学生们不仅身体发育需要营养，学习压力也十分巨大。所以家长朋友们应该更加注重中学生孩子的饮食健康。但是很多妈妈都不知道应该如何给孩子补充营养，不过现在妈妈们就不用担心啦！天天营养网小编为大家整理了适合的中学生一周营养食谱。妈妈们快快来学习中学生一周营养食谱吧！ 看了上面两个中学生一周营养食谱是不是觉得意犹未尽呢？现在小编再为大家推荐几道适合中学生的营养菜肴吧！ 操作步骤：将五花肉放入冷水锅中，加入少许料酒和几片姜，开...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
目前，我省正在全力实施“贵州模式”学生营养餐。昨日，记者从省教育厅了解到，中央补助资金已累计下达至我省25.8亿元，惠及我省65个国家试点县的1.3万所学校近400万农村学生，此外，省教育厅规定，每个学校的营养餐至少要有4套菜谱，一周一换，大宗原材料需统购统送。 从2011年秋季学期开始，在集中连片特殊困难地区启动营养改善计划国家试点，中央财政为试点地区农村义务教育阶段学生提供营养膳食补助，标准为每生每天3元。同时鼓励非连片特困地...
阅读(125)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
近年来，亚健康人群呈不断上升态势，高血压、糖尿病等慢性疾病正侵蚀着人们的健康。所谓祸从口出，病从口入，饮食至关重要。饭要怎么吃，吃什么，吃多少才科学合理，已经成为人们备受关注的问题。营养保健师应运而生。 “营养师不是治疗疾病而是防范疾病，他们主要是针对亚健康人群该怎样摄取营养进行指导，针对一些慢性疾病通过膳食调理以达到强身健体的目的。”太原市某营养保健师培训机构的徐先生说，他是太原市较早取得营养保健从业资格证的人。 据徐先生介绍...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
就餐环境应清洁、明亮、舒适，就餐时可播放轻音乐。这样，可使就餐者心情轻松愉快，消除大脑虎层的紧张与疲惫，从而增进食欲。 少吃零食。多吃零食，时间一长，机体必需的营养素摄入不足，会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中，易感染肠道疾病。 吃饭时不能生气。发怒争吵，哭泣悲伤，这些不但妨碍进餐，影响食欲，而且容易引发消化不良。 主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（...
阅读(133)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
孩子是父母的心肝宝贝。为人父母，谁不希望自己的孩子健康成长?在很多家庭，孩子是全家的焦点、宠爱的中心，凡是孩子的要求，家长总是想方设法地满足，这一切却在无形中助长了孩子偏食、挑食的习惯，由于营养不均衡、不充足，他们的身体离健康的跑道也越来越远…… 儿童期是一生中成长发育非常迅速的阶段，每天都在给父母带来惊喜。这个阶段的孩子活泼好动，对外界充满好奇，喜欢凡事动手，各种营养素的消耗很大，对营养的需求量也较大。与此同时，儿童的饮食方式渐...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。 中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强...
阅读(184)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
舒城县教育局相关负责人率营养办全体人员分两路深入百神庙镇周公渡初中、春秋乡文翁初中、桃溪镇三沟小学等学校进行专项督查。各校为做好营养餐工作均成立了营养餐工作领导组与膳食委员会，新鲜食材统一配送直达学校且由专人负责接收，食堂后厨窗明几净，学生餐厅宽敞明亮，学生餐桌排列整齐。此外，各学校在领导陪餐、食品留样、学生餐具消毒等方面均严格按照上级要求做好相关记录，同时提前公布学生营养餐一周营养食谱。据悉，舒城县开学第一天，全县214所农村初中...
阅读(146)
56健康网