管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？接下来就看看小编为大家推荐的夏季养生食谱。 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
先将猪蹄去爪甲，洗净，切块。然后将通草、葱白洗干净和猪蹄一起放入瓦锅内，加水适量，文火2小时煮熟，调味，即可。 做法：首先用温水把黄豆泡开，生姜切片，猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。锅内放适量的水煮开，把黄豆猪蹄和生姜放入锅中，大火烧开以后转小火炖，直到猪蹄和黄豆都变软烂，最后调味即可起锅。 首先是将猪蹄刮洗干净、斩块，香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。将备用好的材料全部一起放入砂煲内，加清水适...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
tips:1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。 1、绿豆:懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的线、香草/陈皮:如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
夏季到了，正是减肥的最佳季节，下面小编为大家介绍一下夏季减肥食谱大全吧。 第二周：食用含植物性蛋白的食物，例如豆腐、豆花汤、大酱汤等，还有碳水化合物，如面条、米饭、荞麦冻、饼等，避免食用肉类、动物蛋白类和含油的食物。两周下来可以减重大概4kg左右。 每天的早、午、晚三餐之前喝一杯约300cc的西红柿汁，吃饭吃八分饱。坚持两个月可瘦11公斤。 三餐以豆腐为主，持续时间一周。豆腐富含丰富的蛋白质、矿物质、维生素、钙、钾等成分，在一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
现代生活节奏快，工作忙，妈妈们没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理；有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。今天给大家 早晨起来一切都是急匆匆的，如何在短暂的时间里给孩子做一份完美的营养早餐，请往下看—— 1.取一只大碗，打入两个鸡蛋，再加入芹菜叶，滴几滴海鲜酱油，将它们搅打均匀。 2.取个小尺寸的平底锅，刷上薄薄一层油，倒入蛋液，待它快凝固的时候放上一张薄饼，使薄饼和蛋液粘合在一起。 3.稍稍凝固一下，觉得可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
Purple:从机场到学校2-3小时，平时出行都是通过坐公交，打优步，开车。购物一般是网购，在市中心(Downtown)那有一些基本的商店，不算太齐全，开车到市中心20分钟左右。学校周围有很多小型的广场(Plaza)，有的广场里会有电影院，一般都会有几家餐厅。 咩:坐大巴或火车才能到洛杉矶，需要2个小时左右。学校的学生可以免费坐公交去超市购物，单程10分钟。公交可以到达的范围覆盖了校内、学校附近的公寓和宿舍、和一些购物中心，最远可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
可用于退烧、镇咳，冶疗气喘、流涕、肠胃不适等由于湿热气候带来的病症。据说，还有助于舒解精神压力。 取干海藻，放温水里泡软，洗净，再放入开水锅中煮20分钟左右，取出晾凉，切段;五香干切丝，将两者拌在一起，不需要放盐，取两大勺泡辣椒略拌，再淋一点麻油即可。 豆腐为四季皆宜的养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、肠胃不清、热病后调养者食用。 小黄豆用清水泡三小时蒸熟待用，老豆腐切片煎黄，锅下油放...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
【夏季必备50道素菜食谱解腻又不胖[推荐]】夏天到了，是不是会觉得胃口不太好？大鱼大肉吃的不舒服，还担心发胖？其实素菜也可以很美味！戳图，50道方便烹制的素菜食谱↓↓为家人健康，收藏！今天就动手试试吧！ 【夏季必备50道素菜食谱解腻又不胖】夏天到了，是不是会觉得胃口不太好？大鱼大肉吃的不舒服，还担心发胖？其实素菜也可以很美味！戳图，50道方便烹制的素菜食谱↓↓为家人健康，收藏！今天就动手试试吧！ 对于很多久坐办公室或者常期应...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
点开【美食食谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！！回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟~~ 点开【美食食谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！！回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟~~ 夏季正是瓜类蔬菜疯长的季节，瓜类蔬菜最大的共同特点是富含水量，高钾低钠。既能补充水分又有降低血压、保护血管的作用。其中冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
】夏天来了，户外游玩免不了增加了。对很多人来说，夏天意味着海滩，游泳池，新鲜空气，当然，还有源源不断的热气，这种热量会导致脱水，对糖尿病患者来说尤其危险。 来自哥伦布市俄亥俄州立大学Wexner医学中心的研究人员米切尔博士指出：“脱水会导致血液中糖的含量增加，如果脱水变得足够严重，可能导致糖尿病酮症(DKA)，这种糖尿病并发症非常危险，需要紧急医学治疗。” 显然,夏季补水很重要。研究人员表示：“通过喝水，血液中吸收的糖分就会减少...
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