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养生智慧

鬼谷子领袖绝学养生智慧

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　养德，即温养阴德，指道德修养而言。纵横家将道德修养放在养生的首位，有“德之为人，养神之所归诸道，是以德养五气，心能得一，乃有其术”的理论，认为道德是培养人心、肝、脾、肺、肾等五种脏器的根源，也就是追求养生的根源，一个有良好道德修养的人，心境高远，不谋私利，则精神内守，五脏安和，自然身体健康长寿;反之，如果欲求过多，思虑过甚，造成神不守舍，日不得食，夜不得寐，导致精神和躯体功能失调，因而发生疾病。　　“...
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饮食调理

湿热体质如何调理 湿热体质饮食禁忌

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。　　茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。　　4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”...
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饮食调理

高考期间饮食该注意什么？考生可适当吃些祛湿食物

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　讯（记者卢盈）“不知道该给他吃什么！吃得太好怕油腻，不吃油腻的又怕营养不够。”南宁市民梁女士的儿子今年参加高考，作为家长，她想要做好儿子的后勤工作，可每天给孩子吃什么，怎么让孩子吃得好，成为她的“心病”。6月4日，就如何给考生吃好这个问题，记者采访了南宁市中医院院长助理李洪波。李洪波认为，考试期间应该给考生吃得清淡一些，少吃或者不吃煎炸食物。　　“南宁属于岭南气候。”李洪波谈道，这样的气候表现为炎热...
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饮食调理

研究发现：高血压前期服降压药可降低中风风险

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　研究人员回顾了过去16项高血压前期患者使用降压药和安慰剂的研究，参与志愿者总计超过7万名，分析结果表明：服用降压药的高血压前期患者和没有使用降压药的患者相比，中风几率下降了22%。　　研究负责人、俄亥俄州克利夫兰凯斯西储大学心血管内科助理教授勒克·斯帕赫博士说：“所谓高血压前期，是指收缩压在120—139毫米汞柱和／或舒张压在80—89毫米汞柱，已处于确诊高血压前的危险状态。如果改变生活方式不能使高血...
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饮食调理

长假过后要注意身体调理

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　假期大吃大喝之后，别忘了用一些养生方，针对不同体质进行调养。惠州报业全媒体记者周楠摄　　春节假期，亲朋欢聚的同时，肠胃功能也经历着不小的考验。据了解，每到节假日或节假日之后，都有人出现消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病。这其中，有相当一部分人是因为饮食起居不当造成的。惠州市名中医、惠州市中心人民医院主任中医师陈翠萍提醒市民：面对美味佳肴，别光顾着享受，忘了养生！　　陈翠萍介...
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饮食调理

白血病人的饮食菜谱与做法 白血病患者的饮食选择

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　当前位置:疾病白血病白血病人的饮食菜谱与做法白血病患者的饮食选择　　核心提示:人体患有白血病后除了要积极接受治疗，日常生活中的饮食也要格外注意。通过日常饮食中的辅助治疗，再加上配合医院的治疗，就可以尽可能的提高白血病的治疗效果。因此，白血病患者日常生活中的饮食不可盲目选择，应该进食适宜自己病情的食物。　　人体在患有白血病后，患者体内的蛋白质消耗量以及基础的代谢量会远远高于正常...
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饮食调理

百颐年发布新品代餐奶昔满足东方人体质的代餐需求

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　近日，首届“中国品牌榜”入选品牌百颐年发布新品“现食生活”代餐奶昔。打造最符合东方人体质和饮食习惯的代餐奶昔。　　目前，代餐食品类目众多，但是盲目单一地追求快餐式的减肥产品，通过节食方式达到完美身材并不是健康的做法。特别对于中国人来说，目前并没有针对我们东方人体质的健康食养方案，以西方科学为基础的食养方案也并不完全适用于我们东方人体质和饮食习惯，国人们迫切需要一种既符合我们东方人体...
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饮食调理

湿热体质不适合吃什么呢

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　湿热体质是一种很常见的体质，一年四季湿热体质会发生在夏季，夏天天气潮湿，空气也失去了原有的干燥，这个时候身体中就积攒了大量的湿气和热气，对身体的健康也是不利的，湿热体质患者有头晕头痛，身体乏力，不爱运动的症状，那么湿热体质不适合吃什么东西呢?　　应对一阴生的夏至，还需要食阴以养阴，核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物，如，黑豆...
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饮食调理

湿热体质的饮食禁忌有哪些 了解湿热体质的四个饮食禁忌

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　湿热体质的形成有先天性因素，也有一些是后天因素导致的。其中先天性因素主要和遗传有重要关系，而后天因素主要包括一些不良的生活饮食习惯，慢慢可导致湿热体质形成，从而引起一些不适症状。不管是什么原因引起的湿热体质，想更好的改善它，都应注意合理饮食。其中湿热体质者在饮食上有四个禁忌，具体如下：　　一、忌辛辣甜食：湿热体质者平时要注意避免吃甜食以及一些辛辣类食物，还有就是油炸的快餐食物也不要吃，其中辛辣食物易导...
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饮食调理

湿热体质饮食禁忌有哪些

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
　　湿热体质在亚健康中间也是比较多见。湿热在饮食上不能吃的食物主要是有几大类。第一、就是叫湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是一些肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状，第二、大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷，第三、湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。最后，一定要清淡饮食。多吃一些薏米、山药、藿香，配上清热...
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