管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
早上回到公司你一般会喝些什么呢？水、咖啡还是茶呢？如果你正在进行瘦身减肥大计，或者最近胡吃海喝太猖狂有点消化不良和便秘，那么每天早上出门前，拿出苹果醋、蜂蜜，调一杯健康饮带上班吧。 苹果醋兑蜂蜜水，是今年越来越受爱美人士欢迎的日常饮品，甚至被当成了减肥良方，除了补充维生素之外，这个一沖一搅拌就能完成的饮品还有着增强免疫力、改善便秘、促进代谢、平衡血糖等功效，无论你是为了健康抑或减重都有大帮助，而且本身热量低、不易积聚脂肪，喝起来酸...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
不仅是《家有儿女》里的优等生，现实中更是学霸的杨紫，好学的程度不亚于电视上的形象。 12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜 操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。 一共是五天的课程，这是比较科学的减肥方法，并且原料也便宜，成本不大，而效果却是很好。 早起可以用蜂蜜水代替白开水，因为蜂蜜不仅可以调节肠道蠕动，其中的果糖可以被人体直接吸收 由于水份有利于人体...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。 鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式。 鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂(蛋黄素)的乳化剂，该物质能将油脂乳化并化解，降低血液胆固醇、中性脂肪的含量，减少脂肪在血管内壁停留的时间。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化，而且鸡蛋内含...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
现代的人都十分注重养生但是又希望养生的同时能够达到减肥的效果那就是最好不过的了，那就来一杯蜜姜牛奶吧、不仅减肥，还能养生、生姜能扩张血管，加速血液循环，增强代谢，达到减肥的效果。蜜糖味甜纯正、清洁无杂质为佳。牛奶富含钙、维生素D等，还有人体发育所需的氨基酸。 做法：1、加热牛奶：将200毫升的牛奶倒入可以用微波炉加热的容器。将盛有牛奶的容器放入微波炉，中火加热2分钟后取出。取出时小心烫手，可戴上手套，注意不要洒出牛奶，烫伤皮肤。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
下面，小编为大家详细介绍了一份当下最受欢迎的水煮蛋减肥法狂瘦攻略，大家只要能坚持下来，就可以轻松甩肉。 水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量。燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸收，并加速它们的排出。 采用水煮蛋减肥法食谱减肥，小编建议多摄入新鲜蔬菜、水果，蔬菜每天至少摄入400-...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
最近年底到了，各种盛典也都开始举办了，各大小花小生们简直参加活动忙到停不下来的节奏。最吃惊的还是大幂幂脸垮，发生了什么事？塑料姐妹花唐嫣看未修图，苹果肌都快掉下来了，这还是不久前看起来很有少女感的大糖糖吗？对比起来，刘亦菲的胖在这里都不算什么了，除了胳膊粗了点，可以说白白的很美了。 {info:{setname:唐嫣苹果肌僵硬杨幂脸垮网友:尴尬病犯了,imgsum:15,lmodify:2017-12-1110...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
wed114结婚网小编为你推荐几款黄瓜减肥法食谱。我们都知道，黄瓜中含有对皮肤很好的营养物质，用来敷脸可以让皮肤变得光滑白皙，还有显著的瘦身效果。具体怎样做看看以下内容吧! 做法：将黄瓜洗净去皮去籽，切成薄片，而后勇盐腌制一下，然后倒掉盐水，用凉开水冲洗。再捞起来沥干水，随后撒上些许白糖，加醋搅拌均匀即可。 材料：黄瓜，3个，蒜头，2个，盐，适量，干薄荷，2汤匙，原味酸奶，1杯，橄榄油，1汤匙 做法：同样先将黄瓜去皮去籽切成小...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
减肥的妹子们或多或少都有这样的疑惑，就是每天都吃的很少，也有保持良好的运动习惯，为什么还是没有瘦下来呢?其实，减肥的效果不明显或是没有什么成效，有一大部分原因，是因为你的代谢效率低下，水分和脂肪都被长期堆积在体内，排不出去。那么，对于这类情况，有没有什么好的解决方式呢?快跟着小编一起来看看吧! 遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同样如果母亲消瘦，她孩...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
人们通过各种媒体资讯了解到蜂蜜是一种非常好的天然食物，它的功效特别广泛、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质等有益物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力，是人们在平常生活中的一种很好保健品。 蜂蜜的种类也是五花八门，如市面上有桂花蜜、龙眼蜜啊等等很多很多，功效也各种各样，在超市或网购我们就会经常看到。蜂蜜可以归分为冬蜜和夏蜜（里面也有包含了各种花类的蜜种，也有些蜂农会在春天收获，但量不多。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
女性朋友过了30岁，身体开始渐渐出现衰老，对身体健康越来越看中，保健养生是大家经常交流的话题，怎么样养成成了重中之重，下面跟大家分享下30岁岁女养生需要注意的三大问题。 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢...
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