管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
详细的健身计划表_其它_工作范文_实用文档。详细的健身计划表详细的健身计划表1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大 详细的健身计划表详细的健身计划表1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
大家喜欢澳洲营养品，除了因为澳洲拥有纯净的空气和土壤以外，更是看中了澳洲是全球公认的世界上药物管理最严格、市场准入标准最高、难度最大的国家之一。澳洲的TGA认证更是澳洲政府的GMP认证，在国际上享负盛名。今天，就给大家推荐3款澳洲营养品排行榜的畅销营养品，有需要的看过来! 淡斑焕亮——Swisse斯维诗葡萄籽精华口服液/葡萄籽片 拥有白皙娇嫩的肌肤是每一位爱美女性的梦想。但是外...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
高三的紧张复习中，高三考学生可以吃一些银杏叶、螺旋藻、鸡蛋、鱼类以及一些水果，这些食物能够增加参加高考学生的记忆力，并且能够补脑。 1、芦荟：抗细菌、真菌的作用,免疫刺激剂抗肿瘤作用,伤口愈合作用. 3、银杏叶：改善血流量，调节血压、调节血脂，改善血稠，抗心血管疾病、消除手脚麻木. 4、螺旋藻：螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸、帮助脂肪代谢、防止血...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
·一个企业群落的成长与突围——探索中国起重机械之乡河南长垣起重工业园发展之路.doc ·一种以微流控技术为基础的液滴平板读取器用于核酸和蛋白质的定量分析.doc ·2019-2020年内蒙古鄂托克旗招聘试题及解析网络整理版.docx ·2018-2019学年安徽省安庆市二十二校联考九年级（上）期中数学试卷.doc ·2019-2020...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。 浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为，对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点，我们应该理性看待。中医学认为，核桃味甘、性温，功效补肾、益命门，而肾主骨生髓，脑又为“髓海”，从肾-髓-脑这条轴线看，核桃补脑有它合理之处。从中医食疗角度言，唐代《食...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅。那么，是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节开始拍打时皆如是，以调息身心。 第二步，用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。 第五步，双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴，采用从上至下顺拍方法，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
“免疫力就是战斗力。”在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，保护人类生命健康的卫士——免疫系统，再次受到瞩目。为了增强人体自身免疫力，使每个人都能成为抗击疫情的勇士，山西中医药大学以魏中海教授为带头人的科研创新团队，根据中医经络理论和古老的“导引”“吐纳”术，结合现代体操，通过拍打肺经和肺经相关的经络、穴位，并结合现代推拿按摩学创编了一套护肺保健操。 自然拍打肩井穴、拍打上肢外侧自肩部开始至虎口、双手合拍通六...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
为贯彻落实中国妇女十二大关于巾帼文明岗拓展工作的相关要求，进一步激发巾帼文明岗活力，引导广大女性内强素质、外塑形象，市妇联决定以“建功新时代巾帼展风采——巾帼文明岗故事汇”为主题开展巾帼文明岗网上行活动，通过展播来自各行业有故事、有人物、有思考、有启发的巾帼文明岗事迹，集中展示新时代枣庄女性精神风貌，切实发挥“创一个岗、树一面旗、带一群人”的示范引领作用，带动更多女性岗位建功成才，花开各行各业。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
近日，长白县公安局食药环侦大队成功破获一起销售有毒有害保健食品案件，抓获犯罪嫌疑人1人，查扣“伟哥”等各类性保健品13种、100余盒、2000余粒，“昆仑2020”1号行动取得新突破。 9月12日，长白县居民到公安局报案称：有人在微信上销售假保健品，购买人服用后身体出现不适症状。接到报案后，民警立即对该保健品进行鉴定检测。经检测发现，该保健品中含有国家明令禁止添加的有毒有害成分“...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-29)
我很瘦100多点身高166CM，PS:现在再增重每两个小时加餐！什么都吃 周一：胸肌训练周二：肱二头肌周三：肱三头肌（时间可以这样安排吗：周一胸肌周三二头肌周四三头肌） 周四五：休息，（虽然训练强度不够，但对于我这种瘦子这套方案合适吗?太瘦就没练腿部和背部这些部位） 周一：胸肌训练周二：肱二头肌周三：肱三头肌（时间可以这样安排吗：周一...
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