男,22,大三狗,身高171,现在体重65。 大一60,别人都说我比较瘦,但只有自己知道确实瘦,除了肚子以外,一身多的肉都在肚子上,坐下来三四道褶。 本来也不是很在意,毕竟整体还算瘦,但是大三上的冬天胃口大开,一个冬天长了两公斤,开学后两个月又长了3公斤,那不用想,这些肉都在肚子上,现在坐下来就一道褶了,因为整个已经成圈了。 出于健康和形体考虑,上周已经办了健身卡,去了5次了,每次一小时:20分钟慢跑,20分钟动…
未经允许请勿转载:56健康网 » 新手在健身房怎么减腹部?
男,22,大三狗,身高171,现在体重65。 大一60,别人都说我比较瘦,但只有自己知道确实瘦,除了肚子以外,一身多的肉都在肚子上,坐下来三四道褶。 本来也不是很在意,毕竟整体还算瘦,但是大三上的冬天胃口大开,一个冬天长了两公斤,开学后两个月又长了3公斤,那不用想,这些肉都在肚子上,现在坐下来就一道褶了,因为整个已经成圈了。 出于健康和形体考虑,上周已经办了健身卡,去了5次了,每次一小时:20分钟慢跑,20分钟动…
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