病情描述:不吃药健康减肥方法我十四岁上初二身高1.58米体重52公斤尤其是肚子太胖了我不想吃药我都不敢穿裙子怎么办我是个女孩儿太原的曾经治疗情况和效果:无，没有治疗想得到怎样的帮助:小方法帮助我

　　病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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