瞬间激起了网友们吃火锅的欲望，尤其是每天宣称“要么瘦，要么死”的那群人~

　　如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他会成为一个柔软的胖子；如果一个胖子每天运动，他会成为一个健康的胖子；如果一个胖子每天节食，他会成为一个虚弱的胖子；如果一个胖子绝食了，那么，他会成为一个死胖子……

　　俗话说，“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”，如今，已经八月了，肉一两没掉，一个夏天过来，有些人还真把自己养成了一个春光满面的“胖子”，最后也只能对着镜子安慰自己说，“每个胖子都是会善待自己的人”

　　世上本就不存在永远的胖子，即便在大多数的时间里我们是一个“胖子”但也有瘦下来的时候，所以，能否减肥成功，你需要选对方法，看对书，下面就向各位隆重推荐7本减肥专用书，闻起来都有要瘦的味道~

　　为了减肥，你是否也曾控制食量，努力拒绝巧克力、蛋糕、冰淇淋的诱惑？你是否会在上秤的那一刻，不敢看自己的体重？

　　为你提供减肥食谱，通过合理饮食、健康运动以及科学的生活方式，教你如何成功减掉自己的体重，在拥有完美身材的同时，还拥有愉快的心情。

　　当然，我们不需要去征服世界，但我们可以学着去征服自己。而这本书，就是一个让你不断开发自身潜能，并征服自己的指南。

　　这套最古老的健身法，是现代商业社会中早已失传的力量哲学，能够教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量，而不是仅仅是健身房中练出的“可爱的肌肉”~

　　一本面向健身爱好者和跑酷发烧友的实用型参考书，利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，但由于其专业性较高，可能对于一些初学者来说有一定的难度。

　　但就像这本书的读者说的一样，作者关注的不仅仅是身体的健康，还有内心的修炼，希望通过这本书，每个人都能成为与自己和平相处的修习者。

　　越接近30岁，你身上的赘肉是不是越多了？即便体重没有什么变化，穿衣服却穿不出以前的效果了？！

　　这本书会告诉你，30岁之后开始发胖的原因，也为30岁之后的人制定了一个切实可行的减肥计划和饮食疗法。

　　偷偷告诉你，作者可是网络上著名的“减肥党”的党主，是一个成功30岁后，成功减掉了20kg的人！

　　在无器械的情况下，针对肩、臂、胸、腹、背、腿等部位进行训练，每天4个动作，投入10分钟，再加上书中合理的饮食指导，你就会在6周内容体会由内而外的变化。

　　轻断食就是让你回归到最自然的饮食状态，每周5天正常饮食，只要2天稍加控制，就可以坐享减肥奇迹！

　　据说，这本书出版一年后，就迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、碧昂丝、卷福等全球顶级明星都在轻断食。

　　如果空泛的告诉你，要减肥，一定要减肥！一定觉得，这是一本虚而不实的破书，但如果是作者用亲身经历讲述的呢？会不会有一丢丢开始相信了？

　　作者用自己减掉50斤的亲生经历作为起点，分享给大家一种切实有效、健康的减肥方法和生活理念。

　　网上有一个地表最胖的人，体重超过了595公斤，但在医学、科学的帮助下，尤其是自身的意志力坚持下，一年减掉了250公斤！

　　“要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人做十下的动作，你要加倍磅数做足二十下。”“不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功！”

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