瑜伽虽然源于印度，但它的粉丝早已遍布全球，各地的瑜伽爱好者也都会根据自身的习惯和需要，不断开拓瑜伽的练习方式。据了解，近日美国的瑜伽爱好者又玩出了新花样，将瑜伽与冲浪板结合起来，在水上进行瑜伽课程。

　　作为南京瑜伽品牌的领航者，静界瑜伽一直沿承着瑜伽真谛的同时，根据练习者的需求不断开发适合人们身心需要的瑜伽练习方式。在静界瑜伽的会员课程中，“养颜瑜伽”一直深受白领女性的喜爱，通过各种科学的瑜伽体位练习，可以排除身体内的浊气、废气、毒素等诸多“代谢垃圾”，从而拥有健康的身体和靓丽的肌肤。而养颜瑜伽更大的美丽还在于清除心之“毒”，使练习者获得由内而外、从身到心的健康和自信。

　　“办公室瑜伽”也为很多静界瑜伽会员所熟悉。据了解，静界的“办公室瑜伽”是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合征”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。通过长期的练习，可达到保护视力，消除颈椎、肩、背疲劳，并且可以起到减肥美体与放松身心的效果。最为著名的“阿师汤伽瑜伽”也备受静界老师的推崇，学员可以在瑜伽老师的带领下前后连贯地完成“阿师汤伽瑜伽”的每一个动作，在运动中体验静思的神奇。

　　据静界瑜伽的老师介绍，“阿师汤伽瑜伽”具有外张而内敛、形动而心静的特点，整套姿势的先后次序都经过精心设计，修习者在练习“阿师汤伽瑜伽”的过程中，通过屏神凝气，调节气息，能起到调理身心、使人神清气爽的作用。此外，十分适合年轻人的“流瑜伽”，是时下非常流行的一种瑜伽。静界学员十分喜欢“流瑜伽”各个体式衔接时的一气呵成之感，在练习的过程中还可以感受到行如流水般力量和柔韧。“流瑜伽”强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力、情趣盎然。当然，静界还推出了“艾扬格理疗瑜伽”、“高温瑜伽”、“经典瑜伽”等瑜伽练习方式，都旨在引导瑜伽爱好者进入真正的瑜伽状态。风 岚

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