不止健身房，所有运动都是的，所以，在运动一段时间后，都会适当的增加饮食和肉食的摄取，然后用新脂肪携带旧脂肪的方式，以达到减掉脂肪的目的。

　　这个跟在哪里减肥没有关系吧 你说的指减脂吗？在跑步机上？ 减脂的话最好还是有一些有氧运动 增肌的话多多在健身房抗阻训练

　　深圳美莱医疗美容医院作为深圳精品院座落于繁华的华强北商业中心区，总建筑面积达6000平方米。医院开设有美容外科、美容皮肤科、无创美容科、活力齿科、中医美容科等系列专业科室，为顾客提供专业服务。可以采用中医减肥,中医减肥主要采用针灸的方式，对相应的穴位进行银针刺激，可以改善由于内分泌紊乱，激素水平变化，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，所引发的肥胖症尤为有效。除了针灸之外，中医减肥还需要配合相应的食疗、拔罐、蒸熏等，但具体的方式搭配，需要依旧求美者的肥胖程度来定。采用耳穴、埋线、拔罐、脐疗等多种中医手法，通过辨证取穴，全息调理脏腑，调节内分泌，加快新陈 代谢的作用，达到减肥的效果。并根据不同肥胖情况，分为基础型和加强型两种中医减肥方案。

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