56健康网荐读丨黄帝内经十条精华养生健康之道
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
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Tag "黄帝内经饮食与养生" 相关文章
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《黄帝内经》里的养生之道txt全集下载
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
《黄帝内经》里的养生之道txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载： 内容预览：前言太极一词最早见于《易传?系辞上》，其中记载：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”唐初大儒孔颖达说：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”《太极图说》中记载：“无极而太极。太极动而生阳；动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水、火、木、...
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黄帝内经[第三部 养生篇]第18集：谨和五味（饮食与养生）
管理员 发布于 5年前 (2019-09-20)
小米2013年度发布会直播小米手机3小米电视发布会全程官方视频[2013.9.5]高清 黄帝内经[第三部养生篇]第18集：谨和五味（饮食与养生）—在线播放—《黄帝内经[第三部养生篇]第18集：谨和五味（饮食与养生）》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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春分时节话养生：春季以平衡为主谨防流行性疾病
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
春分是一年二十四节气中第四个节气，古云：“分者，半也。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这个时节，上升的阳气与下降的阴气逐渐协调，昼夜平均、阴阳平衡，因此，养生也要以平衡、统一为主，随着气候变暖，气血活动增强，新陈代谢活跃，老人孝及体弱多病者易旧病复发或病情加重。所以春季要预防上做好准备。谨防流行性病，如流行性感冒、麻疹、猩红热等；那么春季养生要注意些什么呢？ 所谓夜卧早起，意即睡觉要稍晚一点，起床却要比冬天早一点。春天阳气...
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养生其实很简单天人合一的养生理论黄帝内经中医养生
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
“天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自于《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。从大的方面理解，天人合一是讲人和大自然、与天地之间的关系：人生存在大自然中，既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。从小的方面来说，天人合一就是指导我们如何在自然生活中求得平衡，拥有健康。 “天人合一”的养生理论说起来像是大道理，其实就是人与自然在细节上的和谐，它体现在每个人的生活中，需要去磨合。它特别提倡重视后天...
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春三月 谓发陈 学会这四招来帮你搞定养生
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季的正月、二月、三月，是万物复苏的季节，自然界呈现出一片生机蓬勃的景象，人们应该晚睡早起，起床后到庭院里散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束，以便使精神随着春天万物的生发而舒畅活泼，充满生机。对待事物，也要符合春天的特点，应当发生的就让它发生，而不要...
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立夏养生饮食有讲究宜“增酸减苦”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
每年5月5日或5月6日是农历的立夏，拉开了炎炎夏日的序幕，是温度明显升高、炎暑将来、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。 夏天里，人们唠叨最多的一句话莫过于“心静自然凉”。健康度夏，重点就在于“养心”。《黄帝内经》指出：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”入夏以后，眼看着一天天热了起来，路边的树木也枝繁叶茂，投下一片片浓荫。中医认为，人与自然是一个统一的整体。在阳光最为猛烈的夏日，人的心阳也最为旺盛，需要我们为心阳遮...
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《黄帝内经》：中医文化下的长寿之道
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
中医与汉字皆来源于“象”，而“象”则来源于古人观天地星辰、日月山川、云雷风火、江河林沼的变化，及与人之间的关系衍生的文化，这就是“天人合一”。中医讲，因人有生死，因人有色身，因人食五谷杂粮，故必有病患。故中医用五行以诊疗百姓之病，以五行而贯通世俗之道，以五行而调节天人，以正其行。 《素问篇·上古天真论》中有段岐伯解释关于古人的养生法则：上古之人，懂养生之道，知天地阴阳四季变化之理，进而适应调和自身的阴阳变化，做到饮食节制，作息规律...
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黄帝内经说“冬三月早卧晚起”睡懒觉名正言顺了？那“日出而作”怎么解释……
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
湖里瑞来春中医门诊部老中医林坤岳博士称，中医注重四时养生，《素问·四气调神大论》中说“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说，在 但是，在冬季很多人睡觉过头也是不可取的。原因是人体还是要靠阳气推动的，过晚起更会影响阳气生发。 市中医院内科主任医师万文蓉说，《黄帝内经》讲的“早卧晚起，必待日光”，意思是等到太阳出来以后再起床活动，这和睡懒觉不一样。这样才能护住阳气。 此外，不做过多运动不等于基本不运动。林坤岳说，冬季阳气已衰，过少的运动...
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《黄帝内经》的饮食思维与现代营养学
管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
民以食为天。古代饮食文化不仅折射出中华文化的源远流长，在探究人体与疾病的关系进程中，先贤们意识到众多疾病的发生发展与预防与此关系密切。《黄帝内经》作为中医学现存最早的奠基之作，其理论贡献不仅囿于哲学、天文学、医学，散在各篇章中蕴含的饮食思维对后世养身保健乃至现代营养学的形成，都产生了深远影响。 《素问.脏器法时论》中记载，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也...
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