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保健健身

这个季节不是夏天了室外跑40分钟一点汗也不出。去健身房跑就汗流浃背直出汗。减肥效果会一样吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)

　　有氧运动不是以出汗多少来计算的，出汗只是身体为了降温才出汗的，当然如果你的运动量足够大了，也会出很多汗，你在室外和健身房里用相同的速度和时间跑的话，室外消耗的热量更高，因为现在天气凉了，身体为了保持体温就会燃烧更多的热量，也就会消耗身体里更多的脂肪。　　室外现在凉快多了，不出汗的原因可能是天气凉快了的原因，健身房里出汗比室外不出汗减肥效果是不一样的，出汗减肥的效果更好，但也都锻炼身...

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保健健身

请问常见的运动方式有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)

　　运动对健康减肥有很大的帮助，运动能燃烧大量的脂肪热量，运动后要补充适量的水分。　　常见的运动方式有跑步，散步，跳舞，做广播体操，做俯卧撑，游泳，拳击，练跆拳道，击剑，坐山车，扫地，拖地板，大扫除，洗碗筷，骑自行车，骑摩托车。都是运动。　　运动其实对身体是有很大的帮助的。现在很多老年人都喜欢运动，反倒一些年轻人，还不爱运动。跑步、爬山、跳舞、游...

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保健健身

杨幂深夜外出跑步被拍闪光灯打开的一瞬间成品图令全网沉默了

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　是我们心目中公认的大美女，杨幂作为一个娱乐圈里的拼命三娘，演技好作品好！作为一个女人，是一个暖心的好妈妈，作为我们心中的大幂幂，她是一个超级美少女！杨幂火了这么多年一直是娱乐圈不败的大美女，那么杨幂为什么这么美呢？除了杨幂天生丽质之外，杨幂还是一个超爱美，喜欢保养，喜欢健身的阳光女神！看图片中杨幂就在晚上的时候出去跑步呢！　　杨幂在外出的时候都会带上助理们，我们看这张照片中的杨幂，外出的时候杨幂打扮的还是很严密的，首先穿了一个少女心...

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保健健身

自动配歌记录轨迹酷狗跑步电台乐趣玩法帮你打破健身魔咒！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　这年头，大家因为工作学习常常一坐就是一天，缺乏运动让身材无可奈何地圆润起来，也不是没想过锻炼，可是往往坚持三分钟热度就没后文了。如何解决运动健身和耐心不足之间的巨大矛盾？你可能需要酷狗跑步电台这一运动神器来拯救懒癌！　　为什么说酷狗跑步电台可以拯救懒癌？大多数懒癌之所以难以坚持，和跑步过程中的单调乏味以及成果认知的缺乏脱不了关系，而酷狗跑步电台则是利用自身音乐数据帮助用户获得更好的新体验：　　首先，打开酷狗音乐电台后，用户将收到来自...

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保健健身

根据诉求选择运动装备 专业装备帮助你挑战极限

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　搜狐体育讯对很多人来说，跑步只是一种健身，和竞技的关系不是很大，跑友不同的诉求会导致有不同的装备选择。　　如果你只是为了看着更专业，田径短裤、背心以及专业的跑鞋无疑是最好的选择，这些装备能够让你看起来像是一名专业运动员。当然，要想在比赛中获得好的成绩和名次，也必须穿比较专业的衣服和鞋子，这能够帮助你挑战自我的极限。　　相对来说，专业的跑步装备往往看起来不够酷，不够靓丽。好在现在运动品牌提供的装备既包括专门针对专业跑者，也有很多是面...

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保健健身

社区健身器材新报价_旺生体育

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　每次运动15-60分钟。6、可以根据自己的喜好，选择播放音频文件、歌曲、图片等内容，有的跑步机仪表盘面带USB(2.0)接口并可直接播放U盘中的内容，仪表盘面也带CD、MP3音频输入和输出功能。立式健身车与卧式健身车主要的区别可以分为两点，一：就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群；二：就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常全的骑行方式，而卧式健身车...

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保健健身

VR健身全新体验

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　昨日，姑苏区首家VR健身科普体验馆在白洋湾街道金色里程社区开馆。科普馆内，一台VR骑行单车和一台VR跑步机分外夺人眼球。白洋湾街道VR健身科普体验馆面积约90平方米。志愿者郑旭体验后开心地说:“戴上VR眼镜后骑行单车，一会儿仿佛置身于森林中，一会儿又仿佛置身于陌生的公路上。真是太奇妙了。”...

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保健健身

跑步当须保护眼睛 七款太阳镜助你摆脱困扰(图)

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　即使在寒冷的冬季，日照时间短，太阳眼镜也是一件不可缺少的装备。如果你在太阳升起或者落山的时间跑步，你依旧很容易受到太阳中紫外线的伤害。太阳眼镜是你的第一道防线——而且它还同时保护你免受刺骨寒风和道路上的碎片的伤害。我们测试了在很多光照条件下最新的一些墨镜来帮助你找到一副高效、时尚的太阳眼镜。　　你可以换RadarlockPath（上图，300美金）的镜片比你换短裤的速度还快。轻轻打开在左镜腿上的开关，然后捏住鼻梁取出镜片。偏振镜片...

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保健健身

全县健身全县奔跑！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　为了积极推进创建“全国健康促进县”建设，进一步增强全民健身意识，经嘉善县政府批准由新西塘孔雀城和政府共同协办的荧光夜跑活动将于5月25日18:00隆重举行。　　本次荧光夜跑活动以“用脚步丈量城市，新西塘孔雀城汉文化荧光跑”为主题，以“全县健身，全县奔跑”为目标，让市民了解跑步健身的益处，积极引导广大群众树立强身健体，快乐奔跑的理念，同时倡导广大群众文明健身、文明出行。用最快乐最轻松的方式带给彼此快乐，传递青春和活力，体验运动的魅力...

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保健健身

潘红：马拉松一月8冠者的私房建议

管理员 发布于 6年前 (2019-05-29)

　　很多人会把去各地参加马拉松赛当成一件时髦事，朋友圈里时常晒晒运动号码牌和运动装。作为一名马拉松“大拿”，潘红说：“并非所有人都适合马拉松，不必赶这个‘时髦’，还有其他时尚的运动健身方式。”　　潘红总结，能不能跑马拉松？需要先去医院做个全面的身体检查，听听医生的建议，看自己的身体条件是否适合跑马拉松。　　“千万别逞强，还有些人也不宜参加马拉松赛，例如在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和心绞痛的人；近期犯过心脏病的人；患风湿性心脏病和先...

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