Tag "颈椎保健操" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
12月12日8:00,省新华医院门诊四楼大会议室举行“骨质疏松症及骨关节病防治”讲座,由骨二科史晓林教授主讲,现场教你做颈椎保健操。(王真阮芝芳) ①凡本网注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属杭州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:杭州网”,违者本网将依法...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
办公室的李女士说,她老是颈部酸痛,还伴头痛头晕,犯病了就需要在床上躺一会才能好。做财务的张小姐也老是感觉颈背部酸胀,转一下头都困难……现在颈椎病在白领人群中是越来越多了。 如何保养我们的颈椎?颈椎病应该如何防治?日前,本报记者专访了省中医院推拿科叶树良主任。 引起颈椎病的病因很多,如外伤、慢性劳损、发育性椎管狭窄等。有些原因估计大家想不到,如咽喉部炎症。当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时,因周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
症状反复,治疗持续时间长,或许这是许多颈椎病患者对于颈椎病最无奈的地方。作为一种长期、慢性容易反复的疾病,颈椎病是不是真的没有办法治愈呢? 其实,只要在康复期注意相关事项,颈椎病是完全可以一次性(不是一次,也不是一下,是指避免反复)治愈的。那么,颈椎病患者在康复期间要注意哪些呢? 当然,我们必须承认颈椎病治疗、康复不可能一蹴而就,所以提醒朋友们在治疗期间应该树立循序渐进,逐步治疗的心态,按照医生制定的治疗计划执行,持之以恒,切不...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
难以置信。脊柱科医生教了我一套颈椎保健操,我说,太难,记不住顺序。他想了一会,对我说:“难受的时候,就用头对着天空写一个粪字。” 公司来了个副经理专门管理餐厅,刚上任两天,厨师长找老总说,我辞职,不干了! 厨师长:在家她说的算,出来上班还得让她管着,我跟服务员说句话都被她骂一顿!我老婆要是继续干这副经理,我就辞职!! 最近做出来的东西有点貌合神离,昨天老板娘说:“你俩要把情感投入进去,你中有我,我中有你,要将对方当做自己的另一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
通讯地址:辽宁省铁岭市凡河新城区金沙江路28号铁岭市行政中心邮编:112000电话(新闻)(技术) 铁岭市互联网不良信息举报电线电信用户申诉受理中心中国互联网违法和不良信息举报12318文化市场举报网站12321举报受理中心...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
编者按:30岁的苏女士是广东中山一家公司的办公室文员,颈部一直酸痛,自觉问题不是很大,其听说公司附近新开的按摩店手法不错,对于颈椎病很有用,于是前往尝试。 可是按了一次回家后,她便觉颈肩部疼痛加重,两条腿发麻发软。更严重的是病情迅速加重,导致四肢瘫痪。 12月8日,南都记者从中山市中医院获悉,经过手术治疗,苏女士已能够独立行走。 苏女士在中山市中医院脊柱科就诊时,医生在颈椎CT及MRI检查中,发现她的第7节段颈椎有个肿瘤,颈椎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
颈椎,就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带,当你的颈椎安好时,大的健康隐患是没有的。但是,当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时,身上各个地方都要起来“闹革命”。 据介绍,在我们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时,就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态,就会对颈椎造成伤害,而这种危害比看电脑还要高几十倍。 专家表示,如果市民仰头时,一旦听到脖子发出“喀啦”声,就说明椎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
难以置信。脊柱科医生教了我一套颈椎保健操,我说,太难,记不住顺序。他想了一会,对我说:“难受的时候,就用头对着天空写一个粪字。” 公司来了个副经理专门管理餐厅,刚上任两天,厨师长找老总说,我辞职,不干了! 厨师长:在家她说的算,出来上班还得让她管着,我跟服务员说句话都被她骂一顿!我老婆要是继续干这副经理,我就辞职!! 最近做出来的东西有点貌合神离,昨天老板娘说:“你俩要把情感投入进去,你中有我,我中有你,要将对方当做自己的另一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
1.后伸较力:双手指交叉置于枕后,手臂用力向前,颈部用力向后,手较劲做颈伸肌群的等长收缩。用力时颈部要保持正、直。2.侧方较力:一手掌置于头侧面,手臂与颈部用力较劲做等长收缩。3.前屈较力:双手置于额部,手臂与颈屈肌群用力较劲做屈肌群等长收缩。 4.抗重力肌力训练:分别侧卧、仰卧或俯卧,肩部以上垂于床边,做侧屈,后伸,前屈抗重力肌力训练。 办公室一族距离颈椎病只有“1厘米”。如身体出现以下“信号”,就要警惕颈椎病了:头部、颈部、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
颈椎退行性改变、慢性劳损是颈椎病发病的主要原因。回想一下您平时的生活、工作中,是否经常长时间保持一个姿势写字读书,使用电脑手机,开车,家务劳动,躺着看电视,睡眠时习惯将枕头调整的过高或者过低? 颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势都会促进颈椎退变。颈椎退变尚不能完全避免,但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓其发展。... 仰头望掌:双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。 颈项争力:...
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