Tag "冬季中医养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
河北新闻网讯（孙佳琪）10月13日15时，在保定华仁皮肤病医院学术报告厅，保定名中医、副主任中医师刘红燕将为保定市民免费开展名医健康大讲堂。 刘红燕毕业于河北中医学院，临床工作20多年。本次健康大讲堂，她将针对“秋冬季中老年病的预防和保健”开讲。 中老年人的健康、养生一直是备受关注的话题。中老年人常见的疾病有哪些?中医在守护中老年人健康方面有何特色和优势?随着天气变冷,中老年人饮食起居等方面需要注意什么?老年人如何健康地安享晚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
冬季是寒冷的季节，这样寒冷的季节，很多人会想到运动取暖，同时也也能养生保健，但是专家提醒时候冬季运动要适量，尤其是老年人和心脑血管病患者等，专家还说晨练不可太早，预防感冒也是重要的。 就各地的平均状况而言，11月是寒潮出现最多的月份。寒潮对人体健康的影响是很明显的，其中，心血管病患者对寒潮最为敏感。美国海洋和大气局发布的《天气和健康》就曾指出，每当寒潮来临，在气温由高变低、风力由小变大的转换期内，心脏疾病发作频繁，危重病人常常...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
核心提示：中医提倡冬季进补是因为如果冬季营养补充的好，来年的身体就会非常强壮，但是如果进补之前没有把体内的毒素清除干净，那么就可能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，那么要怎么做才能排毒呢？ 中医表示，排毒其实很简单，只要选择好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？请看中医为您一一盘点： 2.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
中医素有“人老脚先衰”的说法。中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”是人体的保健“特区”之一。天气渐冷，增添衣服御寒的同时，也要注意脚部健康。 冬季保健不妨从脚部做起，帮助人体代谢得到调节与平衡，提高免疫功能，达到调理脏腑、舒筋活络、延缓衰老、去病的功效。1、泡脚养生 泡脚与洗脚不尽相同，开始泡脚时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50度，浸泡一会后，再逐渐加水至踝关节以上，同时两脚不停地活动或相互搓动，每次持续20...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。因为冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏”。归纳起来不外乎有“十道”。 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
养生可以说是一个老掉牙的话题，但是现在的人们依旧对此乐此不疲，每天都在进行着各种养生学说的研究，其实最为养生的一个方法应该就是冬病夏治了，那么究竟什么是冬病夏治呢？冬病夏治应该如何治呢？一起来看一看。 近些年，中医冬病夏治的理念越来越深入人心，亚健康人群和很多慢性病患者都非常重视在夏季治疗“冬病”。其中，每年入伏后异常红火的三伏贴就是最好的例证。那么，您知道“冬病”为什么要“夏治”吗?哪些“冬病”适合“夏治”?夏天能否把“冬病”根...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
冠心病心绞痛中医称之为胸痹心痛，表现为活动时胸部憋闷、疼痛，是由于素体阳虚，胸阳不振，阴寒之邪乘虚而入，寒凝气滞，血行不畅而致。这类患者对寒冷的刺激很敏感，多在天气变化、骤遇寒凉时发病。唐山市中医医院心血管科二诊室中西医结合主任医师梁凤兰提醒，因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液粘滞度增高，心脏负担加重，从而间接地引起冠心病发作。同时，寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗塞...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
入冬后，手脚冰凉、腰容易酸痛、指甲不仅薄而且颜色泛青，甚至怎么睡觉都觉得睡不够等等，很多人对此习以为常，认为不过是些小问题。其实，这些都是气血不足的表现。中医学专家表示，中医学中，气血，是人体每个脏腑气血的统称，包括“心、肺、肝、脾、肾”的气血运行，是构成和维持人体生命活动的基本物质。从人体的一些小细节，能看出各个脏腑气血的运行状态，有助于预防疾病保持健康。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
现代都市人的生活节奏快，尤其是北上广深等地区，工作上的竞争，不断攀升的物价，让70后80后们倍感压力，很多年纪轻轻的朋友都处于亚健康状态，不堪重负。在这些当前社会的中流砥柱中，许多朋友都是有车一族，无论是工作需要还是追求品质生活，汽车成了日常最亲密的伙伴。而汽车内室中，接触最多的莫过于汽车坐垫。您可千万不要小看汽车坐垫，好的坐垫不仅可以保护汽车原座椅干净整洁，装饰车主的个性风格，甚至还可以起到一定的保健作用。本期慧聪网给您推荐的就是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
冬季来临，天气逐渐变冷，冬季如何进行身体保健成了越来越多老年人关心的问题。11月18日下午，新郭社区特地邀请中医走进社区，为居民教授冬季中医养生知识，50多位居民参加了此次讲座。 本次讲座新郭社区邀请了苏大附一医院的魏明刚主任，魏主任是苏州大学医学部硕士研究生导师，具有丰富的中医养生经验。对于老年人如何进行冬季养生，他就强调说：“健康的生活方式是能够维护和促进自身健康，中医历来重视养生。”他指出冬季要调整作息，滋阴补阳，情绪平和。...
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