Tag "健身减脂餐" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
健身给我们健康带来的一系列益处，相信大家在一些人身上都能看到、感受到。它可以让你找到一种更健康的生活方式；它可以改变你的身材，改变你的气质。所以当人们要减肥瘦身的时候，第一选择自然是运动健身，下面这位小伙也不例外，他为了改变自己决定开始健身。 simon，一个22岁的国外小伙。然而才22岁的他就已经有了肚腩，身上更是毫无线条感，赘肉随处可见。然而这还不是他最胖的时候，这是他减肥之后又反弹的样子。为了达到自己的减肥目标，他决定再次开...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
为了身体健康，现在越来越多的人开始健身了，不光是男性，女性也是如此。当然除了上述目的之外，健身还有两大目标，第一大目标就是男人让自己的身材更加健壮，而女性则让自己的身材更加匀称性感。第二大目标就是帮助自己减掉脂肪，达到减肥的目的。那么，专业健身减脂餐包括哪些? 近年来，牛油果在国内越发普及，更是悄悄成了“减肥食品”。事实上，稍大的牛油果就有200克，热量332kcal，相当于多半个巨无霸汉堡。其中脂肪含量约为30%，占人体每天必须...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
DJ森美及阮小仪出席煮食活动，问到他们下厨厉不厉害？他们笑言吃东西就好厉害，阮小仪则表示平时都会煮下普通家常菜，而努力KeepFit操肌的森美则表示现时吃减肥餐单，都是吃鸡肉、鸡蛋、番薯、西兰花，表示要想办法令这些食物变得好吃：“白烚是不好吃，蒸先好吃，蒸西兰花是最好吃，鸡肉就要慢煮或者干煎，再加些泰国这些甜酸酱就最好吃又最低卡路里。”问到阮小仪可用吃这些减肥餐单？她笑言：“我不用吃，同埋其实我没有恒心吃。” 讲到森美要保持住食...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的报纸杂志、不同的网上资料、不同的健身教练、不同的姨妈姑姐、不同的朋友接收到不同的减肥餐单，例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高纤瘦身餐单下删一万字..... 很多人都期望一道惊天地泣鬼神的餐单，可以助你两星期减20磅，或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动。 好了好了我知道了，这是老生常谈嘛，先别喷小编，让我慢慢解释。我们每次进...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
“刷脂”这个词语有的人可能会感到陌生，脂肪还能往下刷？其实刷脂这个词语，一般是那些专业健身人员所用的一个词语，并不是一个特定的动作，刷脂是一套非常高效非常科学的减脂方法，一般健美人士跟一些职业运动员，通常会在比赛前期，通过刷脂的方法快速的减掉自己的体重从而达到自己所期待的体重，同样还能够保证自身的肌肉不会流失，今天小编就给大家讲解一下刷脂是如何做到的，其中有些地方小编做出了整改，这样才能够更好的让那些运动能力较低的人员同样也能快速的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起来看看吧。 一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
原标题：【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】365天早餐不重样，他是如何从啤酒肚吃出六块腹肌？？ 微博上有这么一位传奇男神@ChargeWu，他365天做不重样的花式早餐，硬生生把自己从挺着啤酒肚体脂超标的78公斤吃成六块腹肌清晰可见的64公斤，通过饮食完成了胖纸到男神的华丽逆袭！今天，我们就跟着他get一下如何吃得健康、吃得营养、吃得漂亮，还能边吃边减肥。来来来，赶紧把板凳前排摆好，姿势涨起来！ 下面是ChargeW...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
据权威统计目前全球肥胖人士数量已经超过6亿，如此巨大的人口基数一定存在非常庞大的减肥经济！相信很多大胖子都在减肥药、减脂术上花过钱！也有很多人出现反反复复的现象，减肥成功就真的那么难？如果你觉得很难就看看她吧：她拒绝了医生的手术减肥方案，自己健身一年减肥90公斤！ 健身减肥达人：卡洛尔·劳拉，今年29岁，来自澳大利亚，上面照片是她现在的状态187.6磅（85.1公斤），没看错这是她减肥90.1公斤后的状态！要知道一年前，也就是20...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
最近，《戏精的诞生》第二季重燃荧屏，兽爷看了眼，发现里面竟然有很久没出现的杜淳。 印象里的杜淳还是《走西口》里淳朴憨厚的田青，《北京青年》里暴躁的公子哥何北，《新水浒传》中的最帅西门庆，《宫锁珠帘》中的温润如玉的十七爷，不管什么角色，杜淳靠的从来都不是颜值，而是过硬的演技。 身高178cm的杜淳，给人的感觉一直都是“一脸正气的公务员”感觉，代言的海澜之家也是土帅土帅的，跟洋气时尚完全搭不上边。 可现在微博里的自拍，蓄起了胡子，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-12)
核心提示：最近在娱乐新闻的版块每天都出一位健身达人，有很多明星用减肥肌肉来充实自己的生活以及扩宽自己的戏路，我们和明星一样的身体，非常奇怪为什么人家可以在三个月练出肌肉，而我们不行，这是一种毅力的比拼，当然除了锻炼，饮食也非常重要，对于减脂是三分练七分吃，选择正确的食谱才会助减肥成功，健身男士增肌减脂食谱有哪些。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)...
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