Tag "女性如何养生保健" 相关文章
总计7页，当前第5页
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
年过40女性不再年轻有活力，她们拥有丰富的人生阅历，会散发出成熟以及独特的气质和魅力。但40岁后女性的身体开始慢慢走向衰老，人的精力也不如年轻时候旺盛，这个时候一定要注意养生保健，使得自己身体健康。对于40岁女性养生保健这个话题，下面我们来看看人到40需要做好哪些保健措施! 女人大概会在45岁左右进入更年期，在这段时间里，女性一定要保持规律的生活节奏，平时做好劳逸结合，保持充足的睡眠时间。与此同时，心情要保持轻松愉快，可以经常听听...
阅读(149)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
在春天，女性养生少不了的就是要滋阴，怎么做才能滋阴呢？其实，滋阴的食物是有很多的，并且这些食物也是我们常见的。接下来，不如就一起了解了解女性滋阴的食物都有哪些吧。 莲子。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 南瓜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城...
阅读(151)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
想要拥有明晰动人的好肌肤，除了做好护肤工作，饮食上多加注意，也会让肌肤饱满，美艳动人。今天就推荐几款适合女性养护肌肤的靓汤，喝出好气色。 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 制法：红枣，花生仁温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0、5～1％的速率流失；50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1～2％，“保骨”的急迫性更甚男性。 吃素、不喝牛奶、不爱晒太阳、更年期前中后……担心自己有骨松困扰？快来看看你需不需要补钙！...
阅读(172)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
大家都知道健康身体的重要性，但是人们往往在做一些违背健康的事情，这样做不光让我们的身体得不到健康，也让人们的寿命短很多。而对于女人来说，身体本来就比男性弱一些，所以在平时更要注重保健才能让我们的健康得到保护。 很多女性朋友为了能够让自己胸部变得更饱满，让自己的肤质变得更好，所以在平时总是会吃上很多的奶制品，但是如果吃的比较多的话，那么可能会给女性朋友的皮肤造成痘痘的发生，为了皮肤的健康，大家还是要控制一下奶制品的摄入量才行。 一...
阅读(137)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
失眠是生活中常见的一种情况，睡眠不足会影响到第二天的精神，长期下去会影响到身体的健康，而且会导致一些精神疾病的发生，所以我们一定要注意提升睡眠质量。 研究发现，在失眠患者里，女性患者的比例大大超过男性患者。这是因为，失眠多数是神经衰弱引起的，而比起男性，女性更容易患神经衰弱，所以女性患失眠的几率高于男性。 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者会出现脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病...
阅读(129)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
名医好药网提示：女人爱花，也爱花的香味。芬芳的味道能让人心境平和，精神得到舒缓。很多花都具有香味，有些水果也具有香味，而且香味宜人。常闻闻这些芬芳的味道可以帮助女性养生保健，甚至是治疗疾病。 喜爱香味是一种人的自然倾向，古时候有身带奇香的香妃，受到广大男性的爱慕，女性也对她羡慕不已。芬芳的香味可以使人神经放松，令人感到舒适，心情变得愉快。有最新的研究表明，常闻闻下面的十种香味可以帮助女性养生保健，又时还能起到治病的功效。 葡萄柚...
阅读(182)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
女人35岁后要做好皮肤的保养工作，也要注意关节的保养工作，减少紫外线对皮肤的损伤，否则会加快皮肤老化，做好皮肤的保湿工作，避免皮肤过于干燥，否则也会加快老化的速度，养成良好的作息习惯，能延缓人体衰老，女人35岁后该如何保养？ 抗紫外线。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
今天给大家说一下巧克力囊肿这种疾病，卵巢巧克力囊肿是一种很顽固的妇科疾病，它是良性的，却有着恶性的行为，即使将囊肿清除干净，今后仍然会随着女性的生理周期，还会在卵巢内形成巧克力囊肿，甚至引起腹腔内脏器粘连。卵巢巧克力囊肿的发病率约为10%~15%，病因尚未完全清楚。 卵巢巧克力囊肿这种病顽固程度已经威胁到越来越多女性的生理健康，那么，我们应该如何防止它的发生，战胜这个埋藏在盆腔内的炸弹呢?第二炮兵总医院妇产科主任丁晓萍介绍说，根据...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。 浙江大学医学院附属第一医院、转化医学研究院闵军霞课题组，联合美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究院曾毅团队和深圳华大基因聂超团队，收集研究了我国2178位百岁老人(男性564名，女性1614名，平均102.7岁)的基因组数据。这是全球最大的百岁老人队列，样本量是美国的2.7倍，比欧洲各国百岁老人样本总和还多。结果显示...
阅读(140)
56健康网