Tag "中老人经络健身操" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
今年在雅加达举办的第十八届亚运会上，中国最先抢得头彩。武术运动员孙培原凭借一套行云流水一般漂亮的长拳赢得了满堂彩，更是一举夺下了亚运会的首枚金牌，举国上下为之喝彩。今天小编就给大家整理了几种适合中老年人日常健身的武术，大家不妨根据自己的喜好进行选择学习，强身又健体，还很帅气呢！ 要是追溯起武术的起源来，恐怕就要从原始社会时期开始讲起了。毕竟武术是在人类长期的生产生活中逐渐根据生存需要而产生并发展的，目的就是能够用来防御、攻击，避免...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
养肾补肾未必很难，除了可以多吃一些补肾食物外，还可以试试中医推荐的养肾健身操，动作不难，但需坚持，比起吃药打针自然要环保得多。 1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力度不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
昨日一大早，陈亮和往常一样来到了人民公园，有些人早早就在等候他了。因为当上义务领操老师，许多人都叫他一声“陈伯”。 2009年起，陈伯当上了义务领操老师，每年只放5天假，除此之外，陈伯每天都会出现在人民公园。在他和其他义务领操老师的带领下，这支健身队伍从数十人发展到超过500人。 陈亮是中国民主建国会会员，今年76岁了，看起来比实际年龄要年轻许多，笑声爽朗。每天早上七点半至九点半，他都在免费教健身操，多年来风雨无阻。 2009...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-29)
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
赵先生给快报热线打来电话说，紫荆花路府苑新村里的康乐养老院，自创了一套“老人健身操”，很多老人都抢着练，但是觉得不太专业，希望社会上比较懂老年人医疗的专业人士能来帮忙设计一套专业的体操，让养老院的老人也能运动起来，呼吁社会共同来关心老人，关爱老人，关注老人。 康乐养老院共有18个老人。昨天上午9点，我们来到养老院活动室，老人们正围成一个圈，做着这套健身操。领操的正是健身操的发明人，养老院经理陶琴。 这套健身操主要是以手部、颈椎和...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
日前，来自绍兴越城区、柯桥区、上虞区、市直各老年体育健身项目民间团体的900多位老人，用木兰扇、柔力球、健身腰鼓、经络健身操等运动方式，参加庆“国庆”迎“重阳”老年人体育健身嘉年华活动。 绍兴市老年体协秘书长王柏根表示，举办此次健身嘉年华，一方面展示绍兴市老年人积极向上、健体魄、促和谐的生活方式；另一方面旨在活跃退休老同志的文体生活，使他们老有所乐、幸福满满。“嘉年华的内容丰富，展示的都是广大中老年人平时喜爱的项目，希望能带动更多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
■2015年厦门日报社读者节现场，郑光亮为市民讲解穴位经络健身操动作要领。 一群转业军人，积极响应国家号召，自主择业创办了厦门光亮骨科医院。13年来，他们始终坚守军人本色，以良好的医风（详见昨日本报A6版报道），在社会上尤其病患中树立了良好的形象和口碑。 前不久，70岁的黄女士从三明赶到光亮骨科医院，不依不饶地诉说十年前的往事…… 原来，10年前黄女士因“腰痛”在光亮骨科医院治疗，因骶管注射感染出现了医患纠纷，经过医院一个多月...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
高医大教授陈桂敏（中）长年致力高龄长照领域，获颁「国际老人护理领导奖」，为亚洲第1人。（柯宗纬摄） 高医大长照研究中心主任陈桂敏打从学生时期担任看护，现又孕育长照产业人才，前后致力推动长照30载；近年更研发5套促进老人健康运动方案预防及延缓失能，她的杰出成就获颁「国际老人护理领导者奖」，成为亚洲第1人。 出生嘉义的陈桂敏考高中失利后，误打误撞进入辅英五专读护理，寒暑假打工担任看护，把屎把尿照顾长辈也不喊苦，曾经照顾过85岁阿嬷，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
木兰扇、柔力球、健身腰鼓、经络健身操……昨天上午，来自越城区、柯桥区、上虞区、市直各老年体育健身项目民间团体的900多位老人，用自己平时擅长的运动方式，在越城区城市广场参加了庆“国庆”迎“重阳”老年人体育健身嘉年华活动。市领导凌志峰、傅陆平、顾涛、黄文泽等出席。 今年的重阳是全国第六个老年节，绍兴市通过开展庆“国庆”迎“重阳”体育健身活动，营造积极老龄化、健康老龄化和尊老、敬老、助老的和谐社会氛围。 绍兴市老年体协秘书长王柏根表...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
木兰扇、柔力球、健身腰鼓、经络健身操……昨天上午，来自越城区、柯桥区、上虞区、市直各老年体育健身项目民间团体的900多位老人，用自己平时擅长的运动方式，在越城区城市广场参加了庆“国庆”迎“重阳”老年人体育健身嘉年华活动。市领导凌志峰、傅陆平、顾涛、黄文泽等出席。 今年的重阳是全国第六个老年节，我市通过开展庆“国庆”迎“重阳”体育健身活动，营造积极老龄化、健康老龄化和尊老、敬老、助老的和谐社会氛围。 市老年体协秘书长王柏根表示，举...
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