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养生智慧

小雪怎么养生 小雪做这件事情身体会更好(2)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　随着立冬节气的度过，冬季第二个节气小雪的脚步也越来越近，一般来说，每年11月22日或23日，当太阳到达黄经240°时，就是“小雪”气节。小雪节气的到来，也宣告着寒冷的冬天真正的拉开帷幕，大地开始逐渐的封冻，降雨将会随着低温变成雨雪。由于低温尚高，雪片遇地即化以及下雪量很小，所以被称之为小雪。小雪也是一个气温转换的节点。小雪过后，各地的气温开始有了明显的下降，尤其是北方地区，天气将会变得越来越冷。...

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小雪养生要清内火

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　北京中医药大学东直门医院内科姜良铎教授指出，从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，姜教授劝大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。　　这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。“经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至...

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小雪时节到来 温馨教您如何养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　原标题：小雪时节的贴心养生建议导语：“小雪”的来临，代表着冬天的步伐走近了。此时不宜吃生冷食物，应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)，应该吃易消化的食物。适合吃　　导语：“小雪”的来临，代表着冬天的步伐走近了。此时不宜吃生冷食物，应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)，应该吃易消化的食物。适合吃的水果和干果有苹果、梨、橙、核桃...

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素食江湖--从《红楼梦》看古代贵族养生方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　例如贾宝玉大病之后，吃了很长一段时间的粥、小菜和咸菜；又如王熙凤的女儿生病感冒的时候，让来给贾母看病的太医顺便看了看，结果太医说，小孩发烧不用吃药，饿一饿就好了。　　这里是书中第二次提到饿，其实书中还有很多次提到在保养的时候要用饥饿疗法。按照我们的观念，大病之后调养身体需要吃些有营养的东西来进补，为什么那么讲究养生的贵族家庭却采用这样的方法？为什么跟我们现在的很多观念存在巨大的分歧？...

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小雪养生重在养心(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　今日小雪。小雪节气，天气由冷转寒，雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。因此，小雪节气的养生要格外注意外防湿冷，内防燥热。同时，由于小雪时节气候比较干燥、人体极易缺水，因此还要常喝白开水，既保证机体的生理需要，还可以起到利尿排毒、防止血液黏稠的功效。　　小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。饮食上多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，特别注意增加含维...

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【24节气养生】小雪至冬渐寒！这场健康讲座超级实用!

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　小雪是进入严寒的起点，这个时候我们要做好养生保健工作，才能抵抗严寒侵袭。11月18日，北京同仁堂石家庄中医医院冯晓燕副院长为大家带来一场专业的健康养生知识讲座，整场讲座，气氛热烈，互动频繁，普及了节气养生的重要性，增强了大家的自我保健意识。提高了防病治病的能力。　　小雪节气是冬季的第二个节气。讲座上，我院冯晓燕副院长提醒，此时阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低转入严寒的冬天，人体代谢变缓...

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《红楼梦》小雪时节烹雪煮茶品道

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　郁达夫在《江南的冬景》里说道，“凡在北国过过冬天的人，总都道围炉煮茗。”管它屋外雪深几尺，风大若雷，只要在屋中风炉上温一壶热茶，三五友人相叙相聚，品茶言诗，便是一年岁末好光景。　　一杯热茶便是最好的慰藉。小小的炉子上，有暗暗的不明不灭的小火在燃烧，壶里的水慢慢地被煮沸，冒出细密的水雾。屋子里的暖意晕染开茶香，让饮茶人也由身及心地逐渐温暖起来。　　这样的意境也是今日的我们所要倾羡所要...

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【文荟】红楼梦养生方法趣谈

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。　　小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝...

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小雪｜红楼梦冬日诗词鉴赏之邢岫烟

管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)

　　云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。农历十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪初至，最宜捧一卷红楼，品大观园的雪，赏芦雪庵的梅，读诗中风韵。　　雪降芦雪庵，大观园俨成苍茫琉璃世界。脂粉香娃雅烧生鹿肉，割腥啖膻，锦心绣口即景联诗。湘云、黛玉和宝琴联至末尾竟大展奇才抢作妙句，宝玉诗社落第自甘受罚。因见山下妙玉栊翠庵中有十数枝红梅...

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求《红楼梦》里面所有的诗词

管理员 发布于 6年前 (2018-08-15)

　　可叹你今日这番经历：粉渍脂痕污宝光，绮栊昼夜困鸳鸯。沉酣一梦终须醒，冤孽偿清好散场！　　未卜三生愿，频添一段愁。闷来时敛额，行去几回头。自顾风前影，谁堪月下俦？蟾光如有意，先上玉人楼。　　世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！　　终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了。　　陋室空堂，当年笏满床，衰草枯杨，曾为歌舞场。蛛丝...

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