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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
如果要问娱乐圈里丰腴女明星的代表是谁？很多人都会第一时间想到蒋欣，靠着天生脸小的优势~蒋欣一直都是女星界“任性”的代表！身为标准吃货的蒋欣，很少控制自己的食欲~ 在2017年的热播剧《欢乐颂》中，蒋欣把凭借“樊胜美”一角获得了上海电视节——白玉兰奖最佳女主角奖的提名，但再好的演技也掩盖不了蒋欣拍《欢乐颂》时让人不敢恭维的身材，这麒麟臂加水桶腰，确实不忍直视！ 快来看看这是谁？一张“V字脸”棱角分明，脸上的婴儿肥也没有了，一点PS...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
最近有网友偶遇到了蒋欣，说蒋欣好像瘦身成功了，身材特别好~小编follow了一下她的动态，发现她工作之余真的在认真减肥，所以她是怎样快速瘦下来的呢？ 蒋欣坚持健身后在机场被街拍，机场Look虽然简单休闲，但她瘦了一个码的身材还是很明显的！ 都说女生去健身房不拍照等于白健身，蒋欣也不例外~每次大汗淋漓后都拍几张照片分享给大家，这张照片就能明显感觉到她的面部更有轮廓了！ 看她自信满满的样子，真的给网友们不少动力，所以小编就来帮大家...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
她叫皮彩华，人称皮皮姐，今年42岁，是一名比基尼运动员，是一名健身房老板，也是两个孩子的妈妈，33岁到42岁的转变，起源于成为人母后肥了40斤的游泳圈，健身原因很简单，因为成为人母胖了40斤，肚子游泳圈大大刺激我，购物遭到嫌弃的眼神让我痛下狠心决定要开始。 刚开始的皮皮姐，对于科学减肥、健身动作一窍不通，为了快速减肥甚至用节食的方式摧残身体，刚开始掉了一些体重，却反弹的更凶猛。 渐渐地，她在健身房认识了几个爱健身的朋友，在朋友的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管.... 在很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。...... 在很多国...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
1、首先，脂肪消耗最主要的场所，并不是脂肪细胞，脂肪细胞只是用来存储脂肪的。换句话或举例来说，肚子脂肪多，不是练肚子就能消耗肚子脂肪细胞内的脂肪，肚子脂肪细胞内的脂肪也是需要进入到血液循环的。进入血液循环后，才会被送到运动细胞（如肌肉细胞、心肌等）。进入血液循环时，身体可没有选择功能，它不会只选择让腹部脂肪细胞的进入血液，而让胸部和腿部的不进入。因此，运动实现局部减肥是不可行的。 2、其次，减肥是不能饿着肚子减肥的。脂肪消耗的过程...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
现代人，注重身体健康，喜欢运动的是越来越多了。在众多运动项目中，最简单、成本最低的当属跑步了！ 说起跑步有什么好处，最直接的是身体好，小灾小病发烧感冒次数明显少，还有么……啪啪啪厉害很多哦！爆发力、持久力都有增加，不信？坚持跑三个月回来你会谢我的！ 对！刚开始跑，第二天肯定腿酸，快点的话酸一周，慢点的话酸一个月都是有可能的，难腿酸怎么再跑啊？我的回答是“管他呢！再酸也要跑！”只要坚持下来，哪怕1km，也是付出了汗水，会有回报的。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
奶茶还是要喝的，但是健身减肥了解一下？哥们网《攻沙》超经典、超传统、超亲民的玩法——跑图刷怪之副本篇，能让广大玩家从黑胖子跑成帅瘦子（伪），各位玩家了解一下？嘿嘿嘿，快来《攻沙》跑图吧！ 《攻沙》副本为什么被称为跑图玩法，为什么被赋予健身减肥还白赚的奥义？很简单： 《攻沙》副本NPC就在站在热砂荒漠安全区外面几步的区域，你如果要玩副本，还真得跑出安全区跟他对话……所以，不跑快点，估计性命堪忧。 2、闯关需要跑。副本都得跑，不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，因此土豆有很好的抗衰老功效。 马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以具有瘦腿的功效。还具有呵护肌肤、保养容颜的功效。 中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果...
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