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减肥健身

健身房那些器材和运动可以减腹部锻炼身体平衡？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　反正我这里的健身房有平衡球，动感单车也可以减腹部赘肉，但是我觉得吧，健身房的健美操什么的对塑形的效果比较好。　　展开全部本人比较喜欢动感单车哦，全身都可以运动到。想减腹部，针对性的就是腹肌板，每天坚持20个。20个是连着做的哦，中途不要停下...

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减肥健身

女生如何瘦腰啊 我不胖 168 55腰上赘肉也不多 想练曲线 可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感

管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)

　　女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感　　女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感　　女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感觉就是脖子酸求建议啊～～...　　女生如何瘦腰啊我不胖16855腰...

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减肥健身

。健身房里去健身想瘦掉上半身没有计划推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法

管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)

　　。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法　　。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法　　。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法全身就胸部腹部脂肪多，...　　。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法全身就胸部腹部脂肪多，　...

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减肥健身

如何健身瘦肚子

管理员 发布于 5年前 (2019-09-13)

　　我19，大三，准备考研，而且也没钱去健身房健身，现在天天都做俯卧撑，一天三次，做三组，一组50.大二学过健身课程，现在问题主要是肚子上肥肉多啦很多，主要是因为我前段时间因为颅内...　　我19，大三，准备考研，而且也没钱去健身房健身，现在天天都做俯卧撑，一天三次，做三组，一组50.　　大二学过健身课程，现在问题主要是肚子上肥肉多啦很多，主要是因为我前段时间因为颅内出血住院啦一个月，...

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减肥健身

世界上最好的健身房最后的办法瘦肚子跟我来不信来试一下😂 来皮一下

管理员 发布于 5年前 (2019-09-13)

　　世界上最好的健身房，最后的办法瘦肚子，跟我来，不信来试一下😂来皮一下　　8块8就可以到深圳、珠海、肇庆、清远…妈呀，简直跟不要钱似的！我已经想好每个周末和节假日去哪里玩了😏　　美发店帅哥被富婆相中难以决断，千里赴京挽回女友被拒绝，龙哥叹有缘无份！（4）　　世界上最好的健身房，最后的办法瘦肚子，跟我来，不信来试一下ὠ...

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减肥健身

真的瘦 孕妇到底能不能健身？原来想顺利生就得多动少吃啊！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　随着人们的观念越来越科学，一些关于孕期的谣言也不攻自破。越来越多的人开始关注正确的孕期观，也有越来越多的人开始去传播有关于正确养宠物、合理饮食等等孕期事项。那么问题来了，孕期究竟要养还是要动？！　　老一辈的人总说，怀孕给了女人第二次生命，如果养好了很多病都能减退或消除，比如说近视神马的；如果养不好，四五十岁腰疼绝经都是没怀好没做好月子搞得……于是乎，恨不得怀孕的时候蹦跳一下都会让孩子掉了我天……　　然而，我们却看到很多明星或是素人的...

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减肥健身

产后轻松瘦肚子的N个小动作

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　生完孩子的女人，对于如何瘦下去比对夫妻性生活要有兴趣的多。这也无可厚非，产后女人对那事儿总会有一段时间的冷藏，毕竟经历了生育这一难关，想要尽快恢复性趣还需要一段时间。　　身材就不一样啦，好不容易卸货，肚子时瘪了下去，可腰部的肥肉依然堆在那儿，不离不弃，每天眼见心烦。因此，妈妈们最为关注的就是，产后怎么瘦肚子！小编搜集了各个妈咪的经验，总结各种产后减肥妙招，为大家呈上“产后轻松瘦肚子”的有效方法。　　下面这几套个动作都是适用于产后减小...

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减肥健身

上半身很瘦但是肚子上肉很多如何健身？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；　　三是做做广播体操，或者学...

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减肥健身

怎样才能瘦肚子？练腹肌真没用吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)

　　在硬派的后台和私信里，怎么瘦肚子，减去将军肚、小肚腩，都是我们最常见的问题。　　但说到真的实行，那大家采用的方法可真算的上是方法多种多样。我见过有人用保鲜膜缠在肚子上减肥，有人则在肚子上涂抹燃脂膏·。　　说到燃脂膏，很多人肯定都尝试过，甚至有不少大牌子都是依靠纤体打响的名气。　　但目前来说，FDA美国药食监督管理局，并没有认证一款外用燃脂膏有实际作用。　　不过，目前确实有些研究发现，一些物质虽然不能燃脂，但是可以改善脂肪的分配和储备...

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减肥健身

要瘦肚子还要马甲线当然选这些动作效果还真是很显著

管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)

　　很多长时间坐在板凳上女生最担心的就是腰上的赘肉堆积和小肚肚突出这个问题，但是由于工作或者是学习压力比较大，也没有时间去健身房进行锻炼，所以今天给大家带来的，是可以在任何零碎时间做的瑜伽动作，一方面可以消耗多余的脂肪，另一方面可以促进胃肠道蠕动，从而达到消小肚子的目的。　　要瘦肚子还要马甲线，当然选这些动作，效果还真是很显著。舞王式，身体背对椅子，左腿站在地面上，右腿向后蹬在椅子上，两只胳膊伸向上直接先扣把手掌放在头顶上，然后身子稍微...

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