Tag "健身宝典" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
“女性就是时尚的风向标。”———不知是否真的受到这句话的影响，每次在介绍新的运动健身项目的时候，记者总是不自觉地从女性的视角、女性的心理出发，好像女性真的就是为时尚而生存的。刚刚过去的三八妇女节，不少商家和时尚制造者更是把对女性的关注发挥到了极点。但是很多人也许忽视了，“父亲节”马上就要到了，对于承受着巨大生活和工作压力的男同胞，我们是否也应该倾注更多的关注呢？答案当然是肯定的，其实，不管是男是女，是老是少，积极运动、关注健康、热爱...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
春节已至，各大酒林高手齐聚，家族团圆饭、年会聚餐、朋友饭局、夜场狂欢……他们不放过每一个酒场，势要把酒场当“战场”。 但要奉劝一句：小酒怡情，大酒伤身，量力而行，切莫强求。这里有一份喝酒宝典相赠。 酒桌上入座有规矩，敬酒有规矩，喝酒也要按规矩来，正所谓“酒过三巡，菜过五味”，既要喝酒也要吃菜，绝不能空腹喝酒。 空腹时，人体摄入的酒精会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致出血，时间长了还会引起胃溃疡。 酒桌上总有些人喜欢“搞事...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
搜狐体育讯整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的肌肉?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机!只要你肯留意生活中的细节，别说练就一身健美的肌肉了，总结总结经验，写本《健身宝典》都不是空谈。 早餐时为自己做个煎蛋，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住煎蛋，做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小臂与腿肌就这样修炼完成了。 用餐结...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
如今，90后成了留学群体的主力军。当《新华每日电讯》把中年的界定年龄提前到1992年，还是爸妈口中叛逆的90后已步入中年危机时，突如起来的落差（简直闪了老子的腰）让很多90后无所适从。 紧接着，养生一词瞬间全民化。为了避免“年龄不到二十八，加班熬夜变大妈”的魔咒，枸杞泡茶的保温杯和防脱洗发水已成为现代年轻人的必备。 广大留学生们身处国外，少了父母的监督和陪伴，又无法和年轻人的生活习惯说拜拜，于是就开创了一边作死一边自救的“朋克养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
美国队长、钢铁侠、雷神、星爵的完美身材在影片中无不展露出来，女英雄同样不甘示弱，黑寡妇、猩红女巫的完美曲线身材吸引了很多观众。夏日的到来，是展露身材的最佳时机，和Ella一起来学习这些健身方法，让我们也拥有漫威英雄的身材吧。 锤哥的肌肉让我们印象深刻，在戏里戏外拥有完美身材、肌肉发达的克里斯汉斯沃可能是男士们健身的目标，不过要练成壮硕的身形，高强度的健身锻炼总少不了。克里斯一身肌肉到底是怎么练成，以下的魔鬼训练，让你了解他背后健身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
刷碗时请选择扎马步的姿势,令你身高降低,腰背挺直,大腿出力。这样既避免了水池偏低,要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症,也可以强化你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。 在沙发上同样能做许多健身运动。侧躺看电视的时候可以做大腿抬举运动,收紧大腿内侧赘肉。平躺休息时可以做仰卧起坐,收紧腹部。靠着看书时可以单腿平放在沙发上,做侧向拉筋训练延展肌肉线条。只要你肯做,沙发会毫不犹豫地帮助你。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
2月19日上午9:00起在兴中道和中山路交界处起步，到兴中道和孙文路交界处自行解散。 主办方准备了3个临时停车点供巡游队伍停放车辆。◇东1、东2线可放车在兴中道与博爱路交界处； 兴中道从博爱路路口至中山路路口，实施道路全封闭措施。博爱四路、博爱五路允许机动车经过地下隧道通行，允许机动车从博爱路地面路口东西向通行，禁止驶入兴中道。体育路银通街路口至兴中道路口、东裕路兴中道路口至东苑路路口实施临时交通管制，允许行人通行，禁止社会车辆...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
近日，由茉莉传媒与微博联合出品、《女神的新衣》原班人马打造的一周双播轻综艺矩阵节目《明星健身房》、《健身荷尔蒙》。此前，该节目一直因其“产业化”模式，受到业内普遍关注。因此，首播当日，由“健身+时尚+美食”发起的娱乐健身攻势强势霸屏，《明星健身房》跻身微博线、热门线。两档栏目全网首播总播放量现已超900万次，成为时下轻综艺爆款！ 《明星健身房》首播当天，网络数据显示，#明星健身房#在微博综艺话题排行榜位列第一，网友口碑更是直线彪高...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
咸宁新闻网讯（香城都市报记者镇强通讯员黎碧波）3日，在市政府2017年第5次常务会议上，咸宁市全民健身实施计划（2016—2020年）原则通过，要求新建居民区要同步配建全民健身设施。 《计划》提出：到2020年，符合咸宁市情和体育实情的全民健身公共服务体系更为完善，政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身事业发展格局更加明晰。人民群众健身意识不断增强，参加体育锻炼的人数稳步增加，全民健康素质明显提高。 具体目标为：每周...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
广州日报讯（全媒体记者孙嘉晖通讯员喻红霞）2018广州马拉松赛将于12月9日开跑，广州市体育科学研究所主持编写了《马拉松科学跑》一书，旨在为广大马拉松爱好者提供科学健身指导。本周六举办的“科学跑马系列讲座第三期”活动现场将有免费赠书环节。 （全媒体记者李栋、何道岚通讯员郭世强、张毅涛、陈玉敏、林辉）昨晚，广州榜样发布厅举行新时代广州公安... 随着生活水平不断提高，广州市民的幸福感获得感持续增强。此次论坛包括城市代表...
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