Tag "健身宝典" 相关文章

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保健健身

如何像TA一样吸睛上路?

管理员 发布于 5年前 (2019-12-12)
  对外形的追求也从不妥协。在不改变强劲性能的前提下,让身型更加灵动,同时搭配动感前卫的17英寸Valley轮毂,从“体型”到“比例”,成功塑造出让大家望尘莫及的“健美身材”。  紧致线L之间自由切换的后备箱空间不仅能“装”,更在外观上强化了尾部线条变得硬朗有型。精心设计的折痕将车身一分为二,在阳光下呈现出雕塑般的立体感与层次感。精美腰线和尾灯延伸出的棱线无缝衔接,充分展露...
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保健健身

购房宝典:4点保证购买品质别墅

管理员 发布于 5年前 (2019-12-12)
  远离城市的别墅之所以受到很多人的青睐,就是因为这里能够呼吸到新鲜的空气,沉寂的环境能让狂躁的心冷却下来。所以,不管是周边自然景观还是别墅小区内部景观,别墅景观一直都是别墅最重要的一部分。  选购别墅产品先看别墅项目的周边景观,是否为稀缺资源并且是否符合购房者的心理需求。其次,要看小区内的景观。此外,项目的整体容积率在购房时也要询问清楚。如果密度过大,便失去了别墅的原有意义。  业内...
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保健健身

汕尾这样的婆媳关系堪称一本“教学宝典”。

管理员 发布于 5年前 (2019-12-12)
  今天,一位儿媳带着她的家婆来“华丽变身”,而且还是在她的家婆完全不知情的情况下。现在就让我们一起去看看吧。  镜头中的吴女士和刘阿姨是婆媳关系,为了在母亲节来临之际给家婆一个惊喜,在刘阿姨不知情的情况下,吴女士带着刘阿姨来到了拍摄基地——双鱼座定制摄影。  我不知道我媳妇给我报名,也不知道这是要带我去干什么,她说要送我份母亲节礼物,我说不用了...
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保健健身

购房宝典:轻松选房十二技巧

管理员 发布于 5年前 (2019-12-12)
  俗话说“百年物业”,在汶川大地震后,房子的建筑质量问题已经引起了老百姓前所未有的重视。现在建筑质量好的房子都是采用框架剪力墙结构,也称框剪结构,有利于抗震、抵抗侧向风荷载等,其中剪力墙结构的侧向刚度很大,变形小,既承重又围护,适用于住宅、旅游等建筑。目前,国外流行的高层建筑通常也都采用框架剪力墙结构。  一个好的开发商不仅是资金雄厚,还表现在市场美誉、百姓口碑、实景呈现、室内外建筑细节、建筑元素涵盖的...
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保健健身

打造上班族顶级瘦身饮食宝典

管理员 发布于 5年前 (2019-08-21)
  一般在生活中我们都知道上班族的压力也是越来越大那么严重的,也会影响到我们的身体,健康的,平时的时候应该要学会一些饮食方法,那么经常在办公室里面坐着也会导致自己出现一些发胖的,那么生活中到底应该怎么饮食才可以让自己身体不再出现发胖的现象。  有些职场人士选择商务餐时,喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鲜、牛排等,而主食很少,甚至不吃,这种做法显然不正确。  不少洋快餐、西餐是以副...
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保健健身

【生活宝典】血管洗个澡健康活到老每天“洗”一次血管变干净

管理员 发布于 5年前 (2019-08-20)
  ▲血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。  青春常在,永远十八。这是很多人的追求。但是真正实现的却没有几个人,近年来越来越多的人死于心脑血管疾病。心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了。那么想要年轻该做些什么?想要年轻,就要经常给血管洗洗澡。每天“洗”1次,血管干净,99岁都不老。  瑞...
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保健健身

【健身宝典】正确打开仰卧起坐的小技巧

管理员 发布于 5年前 (2019-08-20)
  通常在健身房或平时做仰卧起坐时都会固定住脚部,但如果你想要使锻炼腹肌的效果达到更好,那么试着不要固定脚,双腿微微弯曲,然后把速度慢下来,做好每个动作。  每做完力竭为止的一组,记一个数,下一组做的次数争取比上一组多2次。每组间休息时长不要超过做一组的时间,做3-4组,这是比较合理和有效的计划。  无需每组都做到起身90度,做到45度左右即可,这样还能有效锻炼到上...
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保健健身

【健身宝典】体育锻炼的基本原则

管理员 发布于 5年前 (2019-08-20)
  (1)循序渐进:参加锻炼时要根据自己的身体素质,渐进式地增大运动的强度和时间,不可以盲目从事大强度的运动。  (2)因人而异:参加体育锻炼时要根据自身的实际情况、锻炼的目标,选择合适的运动项目和运动计划。  (3)持之以恒:运动锻炼要起到健身的目的,不是一两次的锻炼就可以达到目标的,必须坚持,而且即使经过了一段时间的运动取得了锻炼的效果,也会...
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保健健身

3·15必看沽源买房避坑宝典出炉!

管理员 发布于 5年前 (2019-08-20)
  一位拆二代朋友,10年前就已经在张家口市区买了房,但是最近他天天愁眉苦脸,小编多次询问,他才实言相告,原来是买的房烂尾了。  房子动辄几十万上百万这样的大件,谁也不愿意花半辈子的心血买一堆麻烦,正值315之际,小编就为大家讲述一些买房时会遇到的陷阱。  所谓无证房即没有预售许可证就悄悄对外销售的房源,多为一手楼盘,这类房很可能坑都没挖就开始销售,以低于周边房源的...
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保健健身

效率提高宝典:在Trello平台上使用马克·安德森个人效率系统

管理员 发布于 5年前 (2019-08-20)
  原标题:效率提高宝典:在Trello平台上,使用马克·安德森个人效率系统  编者按:作者借鉴了MarcAndreessen的个人效率系统,利用Trello作为载体,提高了自己的生产力。本文作者,原文标题。  不知道你是否像我一样,一直想找一个适合自己的to-dolist(待办事项列表)系统。  我试着制定严格的日程表,并努力坚持,但是我发...
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