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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
国际在线日，全民健身日，宜宾市南溪区“全民健身日”活动在文体中心体院馆举行，来自城区的18支社区代表队360余名运动员参加了活动，活动以广场舞、健身保健操比赛的形式举行。 360余名运动员齐做健身操拉开了广场舞、健身保健操比赛的序幕，18支队伍纷纷动起来，上台“斗舞”，充分展示了广场舞、健身保健操健康、快乐的独特魅力，展现了健身带来的良好精神面貌和健康生活方式。运动员们用实际行动号召广大群众行动起来，天天健身、科学健身。 “通过...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
7月28日，深圳希玛林顺潮眼科医院（）作为格局商学的战略合作伙伴，受邀来到格局商学深圳南山分院，在其举办的《单品破亿产品战略新打法》大屏直播品牌营销课程中，带领格局商学全国各地的企业家学员们一起做干眼护眼操，并分享了爱眼护眼小技巧。 随着电子产品的普及及过度用眼、干眼、眼涩、视疲劳等症状已影响到了我们日常的生活，特别是白领一族和企业主等人群，所以此次爱眼护眼活动环节受到了现场企业主的一致好评，参与度非常高。 课间休息时，希玛眼科...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
这可能是“全国爱眼日”民众参与度最高的一次，不过不是因为广播、电视等传统媒体的大力宣传的原因，而是6月1日，珍视明在抖音上发布了“保护视力电音眼保健操”，并发起话题为“保护视力宠eye每一天”的挑战赛。该项目打破传统的眼保健操配乐，由音乐人Sand(Sand发布在抖音上的CHINA(中国风电音)的使用人数超百万)为珍视明量身打造。短短半月就引发了民众的护眼参与热潮，尤其是青少年群体的积极响应，更有学校为此发起了花式眼保健操抖音挑战赛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
华龙网6月25日14时讯“眼保健操开始，闭眼。第一节，揉天应穴。1，2，3，4……”，这首“经典金曲”想必大家都不会陌生。学生时代的我们总是在老师的监督下似懂非懂地做着眼保健操，然而近几年对眼保健操保护视力的质疑声却居高不下。那么，做眼保健操对眼睛到底有没有保护作用呢? 全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利称，他们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。王宁利表示，他们通过循证医学的方法证明了眼保...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
日前，钟村街社区卫生服务中心在诜敦村民委员会三楼会议室开展健康教育讲座并派发健康体检报告，现场传来阵阵节奏感强烈的音乐，“到腰部，在这个位置，对，拍打起来……”李绍宁一边示范穴位拍打位置，一边指导志愿队队员与街坊们快乐地互动起来（见图，杜颖施摄）。记者了解到，这样的场景从今年的4月份开始就不断地出现，每当钟村街社区卫生服务中心走进村（居）委开展健康教育、义诊咨询活动，就有这么一支志愿者队伍跟随着，带动现场百姓一起做穴位拍打保健操。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
眼保健操是通过穴位按摩，改善局部血液循环，从而达到缓解疲劳和保护视力目的的保健体操，长期以来眼保健操已成为中小学生课间视力保护的体操运动，相信很多朋友都这这种记忆，但近年来很多资料显示我国近视率，尤其是青少年和儿童近视率正呈逐年上升趋势，那么这种眼保健操真的具有科学依据吗？课间眼保健操真的可以达到保护视力的预期目标吗？ 首先，眼保健操是有科学依据的，经多方论证后教育部于2008年发布《中小学生近视眼防控工作方法方案》已明确将眼保健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
很多女性非常重视面部的保养，但是因为忘记了颈部的呵护，使得颈部的颈纹出卖你的真实年龄。一起来跟小编看看如何呵护颈部祛除颈纹吧。 很多女性非常重视面部的保养，但是因为忘记了颈部的呵护，使得颈部的颈纹出卖你的真实年龄。一起来跟小编看看如何呵护颈部祛除颈纹吧。 1、仰卧床上，后脑勺用力下压枕头(枕头不能太软，不能太高，10～15厘米为宜)，然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸保持均匀。 2、俯卧。将头抬起，尽量后仰，保持这一姿势15...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
今天给大家分享的是腰椎保健操，腰椎病也是为大家熟知的脊柱疾病，和颈椎病一样，它也是需要大家认真呵护的，不然不知道什么时候就罢工了，下面就把我们科总结的腰椎保健操分享给大家，希望大家好好锻炼，拥有一个健康的腰椎。 第一式：体操方式：俯卧位，双掌置于同侧肩下，缓慢将上身推离床面，稍作停顿，缓慢回到起始体位。重复5~10次。 第二式：俯卧位，在腹部垫一软枕，双手置于体侧，使全身离开床面，保持5-10秒，然后回到起始体位。重复5~10次...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
随着社会的发展，手机电脑的普及，生活压力的增加，越来越多的人出现颈椎问题，严重影响人们的工作和生活。 而颈椎病的早期致病原因主要是两个方面，一是长期劳损和受风受凉引起的肌肉僵硬，二是长期废用及缺乏运动引起的肌肉无力。 为了使大家保持一个健康的颈椎，让大家提前预防颈椎病，我们科针对以上两个原因，并结合多年临床经验总结了一套科学有效的颈椎保健操分享给大家。 第一式：两目平视，下颌尽力回收，保持6~15秒，然后放松至较为舒适体位。重...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松……”伴随音乐声响起，上一秒还在打闹的学生，下一秒就要在课桌上乖乖坐好，做起眼保健操。当然，前提是班主任在场。 说起来，从上世纪60年代开始推广的眼保健操，是好几代人的集体回忆。从小学到高中，课间做眼保健操，已经成为一种仪式。但这种校园文化也非常具有中国特色，中国是世界上唯一将眼保健操纳入课表，并在全国范围内推广的国家。 与此同时，近半个世纪以来，中国的青少年近视率不断上升。据世界卫生组织最新研...
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