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管理员 发布于 7年前 (2018-08-15)
3月25日，2018武汉马拉松“跑步吧爸爸”品牌公益活动在武汉市东湖生态旅游风景区华侨城小学成功举行。伴随着多达50组家庭的欢乐合影，2018武汉马拉松“跑步吧爸爸”活动顺利落下帷幕。 自3月10日启动以来，“跑步吧爸爸”已经先后在武汉小学、武汉瑞景小学、湖北省武昌实验小学东湖国际校区和华中师范大学附属华侨城小学连办四场，受到了学生家长的热烈欢迎和良好的社会反响。 作为2018武汉马拉松新晋品牌公益活动，“跑步吧爸爸”以传播健康...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-15)
跑步好处很多，比如常见的心肺呼吸功能变强，身体变得更加有活力，经常跑步的人身体和肌肉变得更加紧致，防止岁月流逝，而形成下坠。 跑步也能让自己变得更加苗条，不少人加入跑步群，彼此互相打卡。在跑前和跑后一个月对比，自身可以看到一点点的变得紧致，加上跑友的反馈，相信你会爱上跑步这个运动。 大多数人，在20岁以后，都不在长高。由于基因原因，我们身体骨头的增长，绝大多数人都是停止发育，当然，许多人由于生活作息不标准规律，身材也会横向发展。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
昨天下午，我去看了连人民网都给予好评的电影《我不是药神》，观看途中，我想起妈妈在病中说的话，年轻时拼命赚钱，到年老时花钱买命！钱花了，最终妈妈还是走了，我不禁潸然泪下。 电影里说，命就是钱。我说，健康就是金钱！有钱如乔布斯得病以后花了天价也只续了九年的命，没钱的病者大多数只能等死。除了自己的身体，没有什么是你能够真正拥有的，你穷尽一生精力所拥有房子、车子、票子，只是暂时寄存在你那里，连你的孩子都不是你所能拥有的，孩子有孩子的人生。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
新华社郑州8月9日电（记者刘金辉张浩然）每天早上5点，河南焦作市的李晓拴都会挨个拨打将近50个电话号码，叫醒沉睡的人起来跑步，而这个习惯他已经坚持11年。如今，“黎明脚步”的旗帜已经传遍大江南北甚至海外。 今年51岁的李晓拴是一位跑步达人，他已经坚持晨跑很多年，晨跑中他发现许多人因为早上起不来，而无法坚持下去，于是“叫醒他人”的念头就浮现在李晓拴的脑海中。2007年4月，他在当地的网络论坛上发了一个帖子：“别睡懒觉了，起来跑步吧...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
“过劳肥”相信很多人都听说过这个词汇。由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。尤其记者，IT人员等最容易患上过劳肥的人群。 据了解，一般工作三年左右是变胖的高发期，超过25%的人体重比入职前增加5KG。这其中的重灾区就是媒体从业者和IT工作者等。 引起过劳肥的主要原因有三个，首先是睡眠不足导致饥饿激素增多，晚上起来造成过量的进食，因为睡眠少会造成体内机能下降，新陈代谢减缓，最终...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
现在越来越多的人都开始关注自身的气质，很多人都想让自己的气质越来越好，想让自己本身变得更加完美，这确实是一种好的追求，值得鼓励！ 但是很多人发现练气质确实是一件很困难的事情，有很多人有练气质的心，却没有练气质的方法，这就让人很苦恼了！那么我们到底该怎样练气质呢？ 其实想要气质好，我们应该去跑步，跑步就可以帮助我们锻炼自己的气质，让我们的气质越来越好，让我们满脸自信，让我们走路带风，让我们拥有勇气和毅力！ 以前我也是一个拖拖拉拉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
原标题：“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你”！这个“叫醒服务”，他坚持了11年 新华社郑州8月9日电（记者刘金辉张浩然）每天早上5点，河南焦作市的李晓拴都会挨个拨打将近50个电话号码，叫醒沉睡的人起来跑步，而这个习惯他已经坚持11年。如今，“黎明脚步”的旗帜已经传遍大江南北甚至海外。 今年51岁的李晓拴是一位跑步达人，他已经坚持晨跑很多年，晨跑中他发现许多人因为早上起不来，而无法坚持下去，于是“叫醒他人”的念头就浮现在李晓拴的脑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
现在胖子慢慢的变多了，导致更多人想要减肥，那么你知道有什么方法可以减肥吗？跑步减肥效果好吗？ 都市男女不管工作多么繁忙，但抽出时间强身健体仍是必须的。毕竟身体是革命的本钱嘛。现在很多人都很肥胖，体重超标，时间久了身体就会出问题，那么减肥又简单易做的方式究竟是什么呢？我想应该就是跑步了，因为跑步不仅能增强心肺功能和 跑步开始时间一：早上早起，最好在天刚放亮的时刻就起床，因为人睡眠一般已结束或到尾声，正是舒展筋骨，运气通血的最佳时刻...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
以马拉松的名义，让爸爸更加亲近孩子。3月10日，2018武汉马拉松“跑步吧，爸爸”趣味马拉松启动仪式在武汉小学举行。活动现场，共有50个家庭，一家三口齐上阵，进行了趣味运动比拼。武汉马拉松组委会希望通过趣味马拉松的方式，号召家长，特别是爸爸们更好地参与到与孩子、家庭的互动中，探索家庭亲子户外体育新类型，提供亲子陪伴新模式。 本次活动共有4站，共有汉马来了·爸爸快跑、马到成功、小马识途·薪火相传、指压板等项目。首站共50组家庭，15...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
2018东风雷诺武汉马拉松“跑步吧,爸爸”启动仪式,于10日下午在武汉小学举行,50组家庭的150名选手,在欢声笑语中提前感受到了2018汉马的欢乐气氛。 这是汉马推出的首个亲子公益跑项目,总共将有4站,以迷你马拉松与趣味运动会的形式进行,包含汉马来了•爸爸快跑、马到成功、小马识途、指压板马拉松等项目内容,希望能通过趣味马拉松的方式,探索家庭亲子户外体育新类型,提供亲子陪伴新模式。 为了提高活动的趣味性,“跑步吧,爸爸”在赛道设...
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