Tag "跑步吧" 相关文章
总计7页，当前第6页
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
很多健身运动都能让你的身体更加健康，而拥有良好的身体素质，一般而言心脏也不会太差的！跑步能够加快心脏的血液流动，同时也能帮助心脏更加的健硕起来，而且它是变相在锻炼心脏的承受能力，如果考验过去的话，心脏会变得棒棒的。 跑步是需要呼吸来进行调节，以保障自己在运动过程当中不至于出现不好的情况，当然呼吸是离不开肺的支持的，所以跑步也确实对肺功能的提升是非常有帮助的。随着跑步过程的换气量变快以及变高，能够帮你提升肺活量，一定程度上让你的肺部...
阅读(122)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
“儿子，你跑慢点！”“爸爸，快跟上！”3月10日下午，一场趣味的亲子公益跑活动在武汉小学内开展。50组家庭的爸爸妈妈带着孩子，在跑道上接力，蒙眼穿越障碍 “儿子，你跑慢点！”“爸爸，快跟上！”3月10日下午，一场趣味的亲子公益跑活动在武汉小学内开展。50组家庭的爸爸妈妈带着孩子，在跑道上接力，蒙眼穿越障碍物，齐心协力通过指压板孩子们欢呼雀跃加着油，爸爸妈妈之间暗暗较着劲，小小的校园内一片欢声笑语。 这是2018年东风雷诺武汉马拉...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
寒假刚结束,第一天回到学校上班,就收到一封邮件,让我们全体老师考虑把参加今年4月23日的温哥华“太阳长跑”作为我们今年的“新年革新”。 加拿大一向是有“新年革新”传统的,就是每个人在每年元旦都要立定一个目标,然后在新的一年里完成它,也可以称之为“新年愿望”吧。我觉得这和我们中国人喜欢做年终总结,并为新的一年设立个计划是差不多的意思。 今年,我们学校也对课程表进行了革新,就是把每堂课缩短10分钟时间,拿多出来的40分钟增加一堂“弹...
阅读(178)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
楚天都市报讯楚天都市报讯（记者徐平通讯员汉马宣）昨日，2018东风雷诺武汉马拉松“跑步吧，爸爸”仪式在武汉小学启动。 本次活动共有4站，首站走进武汉小学，孩子和家长们在欢声笑语中，提前感受到了2018汉马的欢乐气氛（如图）。发放完赛包、完赛奖牌等汉马比赛中的环节，也被拷贝到活动中。比赛结束后，爸爸、孩子走上领奖台，接受妈妈们亲手戴上奖牌的礼遇。汉马组委会将在每站参赛家庭中抽取5组家庭，赠与直通2018武汉马拉松亲子跑名额。...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑等。下面，小编就带您环顾全球，看看都有哪些奇葩的迎新赛跑。 已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑等。下面，小编就带您环顾全球，看看都有哪些奇葩的迎新赛跑。 已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
3月10日下午2点，2018东风雷诺武汉马拉松“跑步吧，爸爸”启动仪式在武汉小学举行。武汉市教育局副局长田文江、武汉社体中心主任姚钦安、武汉小学校长李强、武汉体育发展投资有限公司董事长朱建斌等嘉宾参加了此次仪式。 一部热映的《摔跤吧！爸爸》，一下子点燃了父爱的话题。“父爱如山”（像山一样坐在家里岿然不动）、“伪单亲妈妈”（爸爸完全不顾家和孩子，严重缺位）……面对快节奏的工作与生活压力，父爱缺失现象在当下并不鲜见，孩子在成长的过程...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
冬天到了，美食对我们的诱惑更加无法抵挡了，在温暖的房间里，吃一顿热哄哄的火锅，和朋友一起点外卖，在喝些热烈辛辣的白酒，是多么美好的事情啊。但是，看到日益增加的体重，你的内心是不是有些绝望呢？ 所以，为了冬天也能够做一个美美的吃货，赶快一起来运动吧。选择什么样的运动方式呢？当然是最受人们青睐的跑步了！但是，不懂运动的你，在运动的第一天就发挥了自己的所有余热，哼哼蚩蚩的跑了两个小时，累到自己都不认识自己，就这样坚持了三天，实在是坚...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
很多热爱跑步的人一定都有一个烦恼，那就是：跑完就变肌肉腿！每次做完运动，你都会发现，小腿的肌肉似乎又多了！ 这是因为在你运动的时候，你的血液流动加快，你的血管维度会增大，每次运动你的血管维度都回增大膨胀的，所以，在你跑完步你总会发现自己的小腿变粗了。 不过不要慌，这样的变粗是暂时性的，它还是可以悄悄变回来的！事实上，一般情况下的跑步都是可以让你变瘦的，尤其是瘦腿，长跑更是效果明显。跑步时腿会不会变粗，其实取决于你的跑步方式，是有...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
跑步也不是一件能够轻松搞定的事情，看别人能轻松搞定10公里，能完成一场马拉松，但这不一定适合现阶段的你。从自身的实际情况出发最重要，循序渐进地稳定提升自己的跑步水平才是最重要的。 对于刚刚接触跑步的人来说，可以设定从5公里到10公里不同距离的目标，每个距离目标下又可设定不同的难度。 训练也好，活动也罢，积极乐观的心态能让身体处于最自然的状态。罗马不是一天建成的，速度和距离也不是一天就能突破的。 最后，通过一场活动检验自己的训...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
常秀俊，女，1972年出生于辽宁省，市体育运动学校中长跑项目主教练。曾师从中国著名长跑教练马俊仁，并担任马俊仁的助理教练，是“马家军”的首任队长，王军霞、曲云霞等人的师姐，1990年北京亚运会女子1500米金牌获得者。2007年从厦门来到惠州市体育运动学校，执教10年，为惠州培养了上百名优秀的青少年中长跑运动员，包括1名全国冠军和10多名全省冠军。2016年，常秀俊荣获省“三八红旗手”。 印度电影《摔跤吧!爸爸》让人们直击了专业竞...
阅读(119)
56健康网