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保健健身

去跑步吧时光不会辜负你！

管理员 发布于 5年前 (2019-08-23)

　　很喜欢《岁月的童话》中的一句话：时间会带你去最正确的人身边，请先好好爱着自己，然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。是的，时光永远不会辜负你，在汗水中遇到最美好的自己，在最美好的年华遇到最好的人。在遇到最正确的人之前，跑步、读书、好好学习工作生活，只为了让自己更好的活着。　　经常跑步的人，会在某个瞬间顿悟一个道理：每个人真正强大起来，都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都...

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保健健身

焦虑怎么办？去跑步吧！ 30分钟剧烈运动效果佳

管理员 发布于 5年前 (2019-08-23)

　　每个人都会时不时地经历某种程度的焦虑，但对于广泛性焦虑障碍（GAD）患者来说，这种担忧频频来袭且“势不可挡”，日常工作与生活都备受困扰。《运动医学与科学》杂志近期刊登的一项小型研究表明，只要每天进行30分钟的剧烈运动，就可有效缓解焦虑。　　在这项研究中，35名患有疑似但未确诊的广泛性焦虑症的年轻人，先在跑步机上高强度跑30分钟，然后静坐30分钟。与此同时，他们被要求完成关于运动前后焦虑感和疲惫感的问卷...

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保健健身

跑步吧爸爸活力开场运动嘉年华 亲子同欢笑

管理员 发布于 5年前 (2019-08-23)

　　激情开跑，这场亲子运动嘉年华先后在武汉市育才实验第二小学与长春街小学举行，受到了家长和学生的热烈欢迎和一致好评。　　跑步吧爸爸以迷你马拉松与趣味运动会的形式开展，共设有4个项目,将武汉代表性元素以及武汉马拉松运动所包含的拼搏挑战的跑者精神融入到活动当中，为参赛家庭提供了一场温情满满、妙趣横生的运动嘉年华。　　迷你汉马将跑道变身为一个迷你的汉马...

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保健健身

来跑步吧趁大家还把跑步称为“运动”而不是“减肥”

管理员 发布于 5年前 (2019-08-23)

　　我愿意把跑步看成是一种生活方式，而不愿意称之为一种减肥工具，因为，太片面。　　诚然，我确实通过跑步减过30斤，但持续跑步5年之后，减肥早已不是跑步的主要目的，促使我一直跑下去的，是一种精神层面的“瘾”，一种心理需求。　　和我有同样想法的人比比皆是，忘了是谁曾经说过，“人们开始跑步时，理由会各种各样，但最终坚持跑下去的理由只有一个：找寻自己”。　　跑步，是用孤独对...

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保健健身

今天喜欢的女生在微信朋友里发有谁陪我去跑步吗然后我留言下午你有空她说有我说我们一起去跑步吧她说

管理员 发布于 5年前 (2019-08-23)

　　今天喜欢的女生在微信朋友里发有谁陪我去跑步吗，然后我留言下午你有空她说有，我说我们一起去跑步吧她说　　今天喜欢的女生在微信朋友里发有谁陪我去跑步吗，然后我留言下午你有空她说有，我说我们一起去跑步吧她说　　今天喜欢的女生在微信朋友里发有谁陪我去跑步吗，然后我留言下午你有空她说有，我说我们一起去跑步吧她说好啊，去接她的时候她说刚才在微信上有很多男的约她一起跑她看到我留言后把他......

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保健健身

带上萌宝来跑步吧 成都首届亲子熊猫跑下周六开跑

管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)

　　为纪念大熊猫走向世界150周年和中国首条熊猫绿道的诞生，由封面新闻、华西都市报、华西都市网、成都范儿主办，大侠行江湖火锅文化殿联合主办的“天府·熊猫爱心大使”公益评选暨2019成都首届亲子熊猫跑，4月27日将在春意盎然的桂溪生态公园开跑。　　除亲子熊猫跑外，“天府·熊猫爱心大使”的公益评选活动也在火热进行中。参与熊猫爱心征文比赛，讲述孩子与熊猫的故事，主办方将从中选出10位获奖者，并有机会成为“天府·熊猫爱心大使”，并成为这次亲子熊...

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2019汉马首场亲子公益跑“跑步吧 爸爸”启动

管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)

　　3月9日下午，2019武汉马拉松公益活动“跑步吧，爸爸”在武汉市育才实验二小正式启动。　　作为武汉市的一张城市名片，武汉马拉松一直积极地践行着社会责任。2018年，在武汉市体育局、武汉市教育局的指导下，汉马组委会打造了“跑步吧，爸爸”这一品牌公益活动。活动先后在武汉小学等四所学校举办，受到了学生家长的热烈欢迎和良好的社会反响。　　2019年，带着“伴成长，悦未来”这一理念，“跑步吧，爸爸”公益活动重新走入校园。活动将以马拉松的名义，...

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如果睡不着就起来跑步吧

管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)

　　都说春困秋乏夏打盹，一向睡眠很好，几乎每天都能酣睡十个小时的我，却在这个春天失眠了。　　也可能是万物复苏，心里不静，也可能是在我没察觉的时间，偷偷地老了，生物钟定在了清晨六点半，不管多晚睡觉，早上六点半雷打不动地醒来，甚至更早。　　以前，我家女儿都是爸爸送去上学，我继续睡，最近老是醒得很早，听到他们起床的动静就再也无法入睡，也没起床，窝在床上玩手机，刷刷微博，翻翻朋友圈，一个小时转眼就过去了，急急忙忙起来洗漱，去上班。　　我知道这状...

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保健健身

没钱办健身卡如何健康暴瘦？去跑步吧

管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)

　　核心提示：有的人跑步是为了让身体更加强壮，有的人跑步是为了减肥。而有的则是被闺蜜或者基友死拉硬拽的强制参与，还有的，是为了在朋友圈炫一下自己的跑步成绩。　　有的人跑步是为了让身体更加强壮，有的人跑步是为了减肥。而有的则是被闺蜜或者基友死拉硬拽的强制参与，还有的，是为了在朋友圈炫一下自己的跑步成绩。　　跑步对于学生时代的小编来说是件很痛苦的事情，记得那会儿靠800米小编就从来没有及格过。所以当时对于跑步的态度是，能不跑就不跑。而随着年...

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保健健身

去跑步吧！跑步能让你的状态由差变好

管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)

　　身体不在状态？去跑步吧！跑步能让你的状态由差变好，能有效的提升你的身体状态，改善身体的状况，让你从一个萎靡不振，劳累过度的人变成一个生龙活虎，元气满满的人！　　现在很多人的身体体能真的是非常的差，体能的状态令人堪忧！没有干多少事情就特别的累，没做多久的事就特别的疲劳，真的是由内而外的疲劳，工作都做不好了！　　但是经常跑步，你就会发现自己体能的状态真的是非常的好了，每天做事特别的有劲，而且做事做的久了也不容易疲劳，每天下班之后，身体的...

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