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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
楚天都市报讯楚天都市报讯第四届F1赛道“上赛道”迎新跑将于2018年元旦举行。今日上午10点，正式开放报名通道，共设两个组别9500个参赛名额，3500个21.6公里竞速跑名额和6000个5.4公里健康跑名额。“RUNTHETRACK”（F1赛道跑）原本是F1赛车圈内的小众跑步比赛，车手、车队高管、工作人员、赛车记者等利用F1全球比赛间歇举行，2014年这个创意被引进国内，并于2015年元旦在上海F1国际赛车场举行了第一届“RTT·...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
跑步是一项简单易学的有氧运动，在跑步过程中不但锻炼了跑步者的身体，还锻炼了意志，放空大脑，长期坚持跑步的人会有一个明显的特点，就是精力充沛，眼镜有神等特点，这都是坚持跑步的益处，下面我给大家详细介绍一下跑步有哪些好处。 我们的大脑长期处于一个工作的状态，适当的让大脑休息会对我们有益无害，而当我们在长时间跑步过程中，大脑会处于一个放空的状态，就是什么都不思考，往往这种情况下自己是意识不到的，长期坚持下去会对我们的精神有所改善。 大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
近日天气晴好，不妨到临江大道缓跑径跑步去！昨日，记者来到临江大道走访发现，这里不仅景观带升级改造完成，位于猎德大桥和华南大桥之间的全塑胶跑道——临江大道缓跑径也正式对外开放。据悉，在鲜花、绿树和碧草间的这条全塑胶跑道，是广州乃至国内首条室外全塑胶缓跑径。 昨日上午10时许，记者现场看到，不少人在缓跑径红色的跑道上又踩又跳，实地检验跑道的质感和反弹回来的感觉。“我已经跑了一个来回。”市民辛先生一早就来到缓跑径体验，他连用了几个“太爽...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-04)
我就是一个资深的跑者，跑步的时间有好几年了，跑步的距离也有几千公里了。在我跑步的过程中，我深刻的了解到跑步与我们健康的关系。确实在跑步的过程中，我的身体越变越棒，尤其是对我的心脏拥有非常好的锻炼效果。 确实，现在随着生活压力的加大，许多人每天工作熬夜，再加上饮食的不规律，随着年龄的增大，身体机能的退化，越来越多的人心脏都出现了严重的问题。而心脏不好，已经成为现在致死率很高的一种疾病了。 通过跑步，我发现跑步确实对我们的心脏是非常...
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