管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
老话讲，秋季是调养身体和进补的好时节，那么对于工作忙碌的上班族来说，是否有简单易行的养生之道。对此，省二院中医科主任医师王世彪为上班族提供秋季养生五大要领。 1.切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，促进血液循环。2.办公室养盆花草。由于办公族多数时间在室内工作，种植花草可以帮助改善空气质量。3.多吃清淡的蔬食。清淡的蔬食可以平衡体内的元素，提高人的免疫功能。另外，秋季要注意养肺...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
《素问四气调神大论》：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。 冬天水都结冰了，发挥收藏之性，此时不要打搅阳气，例如冬日打雷，十栏九空。 动物一定会遭殃，遭到扑杀。人也要少洗澡，早睡晚起，一定要等太阳升起再起，收藏肾精。 冬天就讲究养字，冬天阳气都藏在...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
中医四季养生——冬季养生_中医中药_医药卫生_专业资料。中医养生衣食住行 中医四季养生——冬季养生冬天的养生总则：“立冬天渐冷，要防寒伤肾”。冬天：在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五化为藏，在五气为寒，在五方为北，在五季为冬，在五脏为肾，在六腑为膀胱，在五官为耳，在形体为骨，在情志为恐。《内经》说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
天气越来越冷了，不少北方地区都下雪了。在这寒冷的天气里，寒气非常重，如果不及时做好养生保健措施，身体内非常容易堆积寒气，加重体寒问题。甚至还容易感冒，导致鼻炎发作等。这些不适会让人们感到很难受，而且久病不愈的话，还会不断损耗身体元气，导致身体越来越虚弱。所以说，为了身体健康必须要做好冬季养生保健措施。下面分享几个中医冬季养生方法，想保健身体的必须认真看。 想要身体好就要顺应季节进行调整，现在是冬季气...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。那么，中医冬季养生的知识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
冬养生息，畅享生活。12月30日，烟台海港医院中医科举办“让中医走进生活，冬季如何正确养生”公益讲座，王金顶主任现场为市民传授保健养生知识，解答市民疑惑。 冬季养生，王金顶从衣、食、住、行四大方面告诉大家如何顺应季节正确养生。衣：冬季要保暖，出门避风，俗话说，“避风如避剑”，特别是脖子、腰腹、脚及脚环处保暖不能受寒。 食：冬天是补肾的季节，俗话说“冬季进补开...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
为了让“菜篮子”不“断档”，南京目前已经全面开始了蔬菜冬季保供工作，今年实物、在田和应急调运的蔬菜储备共计17000吨，够南京人吃上7天。12月26日上午，记者走进南京蔬菜保供储备库。南京众彩批发市场蔬菜市场经济发展部周军介绍，众彩储备蔬菜的共有3个冷库，面积约3000平方米。2019年12月20日到2020年3月20日，这里将确保存放3000吨实物蔬菜。 “库里面储备了土豆、大...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
2017年7月至2017年9月，成都市工商（市场和质量监管）系统以医药、食品、保健食品、房地产等与人民群众切身利益密切相关的类别广告为重点，关注老年特殊消费群众的合法权益，严厉打击违法“会销”行为，对全市市级、区（市）县广播、电视、报纸和属地各类网站以及其他广告载体发布的商业广告加大监测、监管力度，依法查处了一批违法违规广告，现对其中典型违法广告予以曝光： 成都天异文化传播有限公司在为成都首创瑞华置...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
您提出的“关于扬州市全面建立和实施‘科学营养工程’的建议”收悉，现答复如下： 当前，随着经济社会快速发展，居民的膳食结构和生活方式也潜移默化地发生了巨大改变。调查显示，与吸烟、酗酒、缺乏体力运动，以及不合理膳食等生活方式密切相关的疾病日益凸显，成为威胁百姓健康和生活质量的重要因素。因此，深入持久地开展健康知识宣传教育，引导市民学习和掌握科学健康的生活方式，全面建立和实施“科学营养工程”，提高全民健康...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
6月6日讯（记者卢冶）长春人民药业集团与长春中医药大学联合举办的“老君炉杯”首届中医经方验方PPT制作及讲解大赛，4月20日启动以来，受到了长春中医药大学各学院200多名学子的热烈响应。经过半个月的激烈角逐，10名选手从初赛脱颖而出，于6月6日展开了巅峰对决。 传统中医经方、验方是中华民族几千年的智慧结晶，是历代名医耗尽心血为后世留下的宝贵遗产。决赛现场，来自职业技术学院、药学...
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