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冬季养生

冬季吃什么蔬菜最应季？这5种菜不可少

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　我们常说吃应季的蔬菜水果对身体最好，冬季绿叶蔬菜相对比较少，那在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜好呢？　　俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜生吃可增进消化，还有非常强的消炎作用，其辛辣的成份可促胃液分泌，调整肠胃机能。除此以外，所含有非常丰富的粗纤维，能增进肠胃蠕动，保持大便通畅。　　卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便...

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冬季适合吃什么菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天到了，天气非常的寒冷，昼夜温差也非常大，这个气候的因素对准妈妈和宝宝的健康成长都是非常有挑战性的，所以要更加注意营养的补充，以及提高自身的免疫力，这个对于准妈妈和宝宝来说都是非常重要的事情，那么准妈妈在冬天适合吃什么菜呢？　　萝卜它本身的营养价值和药用价值都非常高，大家平常都有听说过冬吃萝卜夏吃姜，这是有一定道理的，萝卜本身就含有大量的维生素，还富含磷，铁等营养元素，冬天吃萝卜可以滋润去燥热，还...

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冬天应该吃什么菜？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天应该吃什么菜，俗话说，春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，冬天一般吃一些带根的菜比较好，荤菜的话推荐羊肉，多加点胡椒粉保暖根据个人喜好吧，今天我们就来看看有哪些带根的菜！　　人们都说萝卜就是小人参，因为我们吃完肉等油腻食物后，生吃萝卜可解腻爽口、消食顺气。熟食还可以通气，同时，生萝卜还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。　　藕大家都知道，一年四季，吃法也很简单，生吃熟吃都可以，买莲藕要挑...

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冬季到底吃什么蔬菜好？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　随着科学技术的不断发展，大棚种植技术广泛普及，本来在夏季才能吃到的瓜果蔬菜，在冬季的餐桌上一样可以尽情享用~　　很多人疑惑，冬季到底多吃哪些蔬菜更养生呢？按中医养生的观点，吃蔬菜尽量吃时令的应季菜，尽量少吃反季节的蔬菜和水果。　　因为当季的蔬菜，新鲜、口感好，味道吃起来更本真，营养成分保留的更完整，而且农药残留相对来说也比较低，价格也便宜。　...

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冬天吃什么菜好 适合冬天吃的6种蔬菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天吃什么菜好？冬天天气干燥，所以要多吃水果和蔬菜，补充体内水分，排出体内的毒素，有什么蔬菜是适合冬天吃的呢？　　芹菜性凉，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，可兴奋中暑神经，促进胃液分泌，增进食欲，还有祛痰之效。　　冬季是高血压发作最频繁的季节，而中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化等诸多疾病都有一...

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小年一过四种食物就是宝！多去菜市场买来吃

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　水果中含有多种维生素和营养物质，非常有益于我们的身体健康。在每一个季节吃不同的水果，对身体的帮助也是不一样的。那么冬季时令水果有哪些？在冬季怎样食疗养生最好？接下来就为大家详细介绍一下！　　冬天是甘蔗盛产的季节，这个季节的甘蔗生长的最好，富含的糖类和水分也是最高的。冬天多吃一些甘蔗能有有效的止咳，补充体内水分，不仅如此，甘蔗还富含大量的维生素和氨基酸，多吃甘蔗可以预防很多冬季疾病，甘蔗还有一定的药用价...

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冬季“最鲜”的这道菜 有人吃了竟然中毒

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　本报讯（记者柯静通讯员王蕊金丽娜）进入深冬，老杭州会买来长杆雪里蕻做点咸菜，拿冬笋片炒炒，极其下饭。蔡阿姨（化名）前几天在家吃了顿自己腌的咸菜后，开始头晕呕吐，肚子痛得在地上打滚。　　蔡阿姨今年58岁，老杭州，一身好厨艺，她腌的咸菜味道赞，街坊邻居总是会来讨一点回家炒个菜。前几天，蔡阿姨新腌了点咸菜，想着中午一个人吃饭，就弄点咸菜配白粥，将就吃一顿。　　谁知道，这顿中午饭吃好没多久...

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中医话健康：冬季养生大讲堂

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　冬季养生有妙招，传统中医送健康。时值入冬，如今的气候还很暖和，但明显感觉干燥，冷空气活动日趋频繁，早晚温差很大，气温骤降变凉然后又变热，忽冷忽热时老年人最易感冒，传统中医药作为中华优秀传统文化的典型载体,可为老年人日常养生发挥重要作用。为关爱社区老年群体健康，普及中老年冬季中医健康养生知识。　　11月14日下午，茶亭社区联合麦秋外籍人士服务中心开展“家门口”服务，为社区居民开展冬季...

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财富人生养之有道——勒泰中心冬季养生保健讲座暖心启幕

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　冬意渐浓，一场以“财富人生养之有道”为主题的冬季养生讲座于12月13日在勒泰中心举行。中医保健养生专家李永新做客现场，为大家讲授冬季养生知识。全城财富精英人士慕名而来，共享这场中华养生知识的饕餮大餐。　　当天下午15:00，在众多财富精英的热切期待中，“冬季养生保健讲座”正式开始。中医保健养生专家，石家庄市中医院副主任——李永新先生，从中医角度论道养生，详细讲解了冬季饮食应注意什么，并教大家如何对抗...

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青島市市北區四方街道宣化路社區開展冬季健康養生和疾病預防知識講座

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　人民網青島11月22日電為普及健康知識、傳播健康理念，提高居民的健康意識，11月20日上午，青島市市北區四方街道宣化路社區聯合青島永新中醫院的特聘北京中醫藥大學中醫教授、北京國醫堂中醫主任、中國中醫藥委員會委員張震教授在社區二樓會議室開展了冬季健康養生和疾病預防知識講座。　　張震教授作為中醫世傳的傳承人，擁有多年臨床治療經驗。同時對腫瘤、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、骨關節疾病、婦科疾病等多種慢性疾...

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