管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
四月不减肥，五月徒悲伤，六月肥肉长，七月、八月、九月。。。总之，现在不减肥，以后徒悲伤。所以，小编向大家推荐一套稍有难度的减肥瑜伽教程，大家赶快来学习学习吧! 舞蹈式直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。复位，反方向重复。 弓式俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
一大部分朋友们都想着要如何快速减下来，但是有没有想过，快速减下来可能会带来反弹苦恼？有一部分朋友因为要减肥，选择了一些极端的方式。 其实短时间内体重快速下降，大部分都是会反弹的，而且有可能比之前更加肥。这到底是为什么呢？让我们一起讨论一下，避免之后还有朋友继续走弯路。 有很多健身运动都不是说一下子就能短时间内让体重下降的，因此就有可能是节食了，还有可能是比较严重的节食。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
由于现在生活水平的升高，生活习惯和饮食结构改变,肥胖人群特别是发展中国家肥胖人群增长速度更快。 肥胖已经不仅是外在的形体问题，还会带来诸多疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病等，给家庭、国家造成沉重的经济负担。 很多人不明白，自己明明就是正常吃喝，和别人也没啥不一样，为什么就胖了呢？无论用什么方法减肥，效果都不明显，甚至还会加倍胖回去，到底是哪里出错了？居家瘦十四年来一直推崇定制瘦...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
据报道，近日在上海，李女士为了减肥一个月内贷款买了60万私教课，每月还贷3-4万，课程已经被安排到了2034年。 据悉，2019年年末至2020年年初，短短二十多天的时间里，李女士在她长期光顾的健身房购买了60余万元的私教课程，然而，2020年10月，李女士却将健身房告上了法庭，要求退还私教课程费用。 李女士从2014年起就是这家健身房的会员，只是之前从来都没有尝试过私教课程。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
2017年对何洁来说是非常忙碌的一年。《无与伦比的发布会》《真星话大冒险》《金曲捞》《来吃来吃大胃王》各种综艺霸屏的同时,音乐事业也毫不懈怠。 5月20日广州不服来犟演唱会之后,何洁又将在7月21日的重庆咪咕音乐现场以及7月22日的深圳尖叫之夜演唱会上倾情献唱。 那么问题来了,这么忙碌的何洁是怎么减肥的呢?2016年在录制《星厨驾到》时候她还是很胖的说。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
何洁在北京工人体育馆举办个人演唱会，演唱会主题为“不服来犟”，这可以算是何洁的复出之作。成功瘦身的她，在舞台上神采奕奕。演唱会当晚开幕，她身着10米长裙摆，在高空中缓缓落下，踏光开唱一首《光一样神奇》，场面动人。她作为选秀歌手出身唱歌自是了得。 此次演唱会跟以往不太一样的是，何洁在演唱会中还跟粉丝分享了自己成功减肥的心路历程。谈起生完孩子后胖了60斤,后又结识...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
疫情期间宅在家是不是一直被体重问题困扰呢？一说到减肥，人们就想到运动或者节食等方法，这两种方法虽然都能够在短时间内起到减肥的作用。但是由于疫情的原因，运动减肥并没有以前那么方便了，由于居家的原因大家是不是也都想在家待着就轻轻松松的把肉减掉呢？下面小编就为大家分享一些居家快速减肥的方法。 每天坚持早上起来吃饭之前喝一杯淡盐水或者淡蜂蜜水，这样能够让肠道蠕动更快一点，有效的排出宿便减少小肚腩出现的机会。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
春节长假吃吃又喝喝在所难免，为了不出现“每逢佳节胖三斤”的情况？居家健身着实火了一把，随着居家健身走红的是“小而美”健身器材的热销。根据商务大数据监测，“2021全国网上年货节”启动前10天，跳绳、拉力器、哑铃的线上销量同比增长分别达到351.1%、91.9%和78.9%。器材选好了，跟谁学能事半功倍、怎么练才能强身健体成了居家健身爱好者达成锻炼目的的关键。 跳绳、哑铃、弹力带……春节长假家中怎可...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
经过多方打听，终于知道原来选择了一个叫居家瘦的品牌。以前也没有听过，查了一下资料，对方声称算是国内最有效果的减肥公司。减肥的广告可没少见，还没见到真的有很好效果的减肥，于是查到了他们创始人的QQ，在他的空间里认真看完，真的惊呆了，他们每周一都有一个成功案例，不是那种照片对比，而是有前后的视频对比。知道照片可以做假，但视频太难做假。并且每天都有好多人在他们这减肥成功。这种效果弄得都想减肥。 难怪何洁能...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
何洁作为05届超女，一直活跃在银屏前，大家不可谓不熟悉。短短一年多的时间，她结婚、生子、复出，参与《明星的反击》、《大牌驾到》、《与星共舞》、《一路上有你》等大型综艺节目，通过不懈的努力，现高居明星综合搜索榜第四，让人有种瞠目结舌的错觉。 这次她为广州居家瘦营养健康咨询有限公司做代言人背后的原因是什么？她的成功瘦身与居家瘦是否有密切的关系？ 何洁在娱乐圈一直是有名的“敢爱”“敢...
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