管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
新浪娱乐讯《新舞林大会》将迎来踢馆嘉宾胡一天，这次也是胡一天的舞蹈初体验，也表示“压力山大”。他在舞台上身着正装领结，展现绅士品格。私下练习又恢复到大男孩的模样，身着乔杉头像服装，搞笑十足。 新浪娱乐讯《新舞林大会》将迎来踢馆嘉宾胡一天，这次也是胡一天的舞蹈初体验，也表示“压力山大”。他在舞台上身着正装领结，展现绅士品格。私下练习又恢复到大男孩的模样，身着乔杉头像服装，搞笑十足。 新浪娱乐讯《新舞林大会》将迎来踢馆嘉宾胡一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
7月15日湖北武汉。一名40多岁男子把地铁站当健身房，在站台上跑步。站务员劝阻时男子称：地铁站凉爽，跑步不行吗？经劝阻男子离开。网友担忧：广场舞大妈在来的路上！ 我们是国务院第四次全国经济普查领导小组办公室,关于第四次全国经济普查的问题,问吧! 我们是国务院第四次全国经济普查领导小组办公室,关于第四次全国经济普查的问题,问吧! 我们是国务院第四次全国经济普查领导小组办公室,关于第四次全国经济普查的问题,问吧!...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
对于健身的小伙伴来说，无非就是减脂和增肌两个目的，减脂让自己瘦下来，增肌让自己块变大，看似矛盾，其实二者是有机结合相辅相成的，缺一不可！ Johnson是国外一名健身牛人，他用5年时间在健身房训练，增肌到下面的样子。因为平时训练喜欢做大重量(例如:大重量卧推/硬拉/深蹲)，所以日常饮食热量较高，一直DIRTYBULK，增肌练的肌肉都被一层脂肪盖住了。 今年初他决定要疯狂刷脂，让自己变身。于是从2月开始通过力量和有氧训练来减脂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
魏晨30日在微博上晒出和彭于晏的健身照，称：两个无聊的宅炮儿相约减肥。两人虽穿着背心，无奈汹涌澎湃藏不住，举头投足间暴露硕大胸肌。引得网友大呼“这足有D罩杯啊”“不要在减肥了，再减胸就没了”“难道这就是传说中的晨鱼落晏”。 彭于晏是圈内出名的好身材，十分迷恋健身。自从演出《翻滚吧!阿信》后便朝肌肉型男路线迈进，为展现出体操选手的精实身材，接受了8个月的体能特训，每天至少锻炼健身12小时，终于打造出扎实的8块肌。最恐怖的是据说体脂最...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
西宁户外广场健身器材厂家_，篮板：玻璃钢篮板,长1800mm，宽1050mm,可以选配优质钢化玻璃篮板。立柱采用优质方管焊接而成，方管尺寸为150*150mm，壁厚3mm，为行业标准。4、海燕式方管篮球架 材料：篮板采用高强度安全有机玻璃/钢化玻璃为材料加工而成，抗冲击力强，透明度高，耐久强，平整安全等优点。 西宁户外广场健身器材厂家_，3、室内篮球架多为移动式篮球架，移动篮球架又有可升降和固定式两种。可升降篮球架有电动液压篮球...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
5月29日，孙俪晒出好友减肥前后对比图，称好友受自己的话刺激，四个月的时间减肥减了30斤，被网友称可以改行“减肥博主”。30日，孙俪再次分享自己的瘦身心得，并鼓励粉丝合理饮食，健康才是最重要的。 孙俪说：“我一直和我的朋友们说，瘦不是最重要的，健康才是重点，有时太胖会有很多健康隐患所以，不要选择任何药物减肥，合理的饮食习惯，几天就能看到效果，夏天到了，同志们，加油。”并补充道，“其实在我看来，很多人并不是真的胖，而是肿，光吃不动，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
在诸多美国歌坛天后中，玛丽亚·凯莉绝对算得上其中响当当的一位。她成名于80年代末，如今依旧活跃在一线，如常青树般的存在，令无数歌迷赞叹。 近日，玛丽亚·凯莉做客某电视节目，大谈自己新歌的创作灵感。人们在向她这个年龄还能保持音乐灵感竖起大拇指的同时，也把目光投向了她的身材。 虽然已经48岁，但玛丽亚·凯莉风韵不减当年，身材依旧保持匀称且富有曲线感。 而在两年前，玛丽亚·凯莉的身材一度发胖，体重最高飙至180斤。在一次演唱会上，原...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
减肥的每一天都很重要，要每天都自己进行有效合理的控制。虽然，不建议断食减肥，可是人在肥胖的时候，胃的容量是很大的。应该让自己慢慢适应胃从大变小的过程，不要立马什么都不吃，而是要慢慢的适应。所以该有的正常食物都应该是有的。并不是像明星一样减肥就只吃水煮青菜，没有油盐。不知你们是否可以接受这样的减肥餐。我是接受不了，味如嚼蜡。下面给大家介绍几种好看有好吃的减肥食谱，越吃越瘦。如果喜欢的话记得收藏哦。 减肥需要给自己一个合理的运动减肥计...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限好用白色、或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，少应有2米的距离。球场四周的墙壁好为深色，不能有风。 2。操作人员在刮胶地板胶时，动作轻而重，使...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份(黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可)，虾仁炒冬瓜一些。 1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5~1.0kg为宜，即每天减少125~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻0.5~1.0kg为宜，每天减少552~1104kcal的能量摄入。 2、适量蛋白质：在采取低能量饮食的同时，蛋白质的...
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