管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
【环球网综合报道】有的人会为了追求苗条身材而进行低碳水化合物的饮食。确实，减少碳水化合物摄入量后，人体会消耗脂肪获取能量，最终达到减肥效果。然而这种做法是否真正健康呢？法国健康杂志《TOPSANTE》为我们带来最新研究成果，揭示长期摄入过少碳水化合物的危害，一起来看看吧! 波兰罗兹医科大学研究人员在慕尼黑举行的2018年欧洲心脏病学会年会(ESC)上提出，低碳水饮食或许会增加癌症、脑血管疾病、冠心病患病的几率。1999年至2010...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
盈盈一握的的纤细腰肢是每个爱美女生都向往的，可是想要减肥瘦肚子，拥有性感小蛮腰却非常困难。因为当下的很多女性都有久坐不动以及饮食不健康的坏习惯，长期下去就会很容易堆积腹部赘肉。那么如何才能减肥瘦肚子呢？下面小编就给大家介绍几种超有效的减肥瘦肚子运动，帮助你一周火速瘦出小蛮腰，轻松变身小“腰”精！ 坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
核心提示：男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
2018年以来，随着地产调控步入深水区，市场集中度也一再提升，房企各层面均被巨大的焦虑和压力所笼罩。其中，最大的表现是，多家房企先后被曝出“裁员”事件。 近日，包括泰禾集团专题阅读）、绿地专题阅读）、华夏幸福、长江实业上海公司等接连被曝出部分地区的“瘦身”计划。而这场“名义上不会大张旗鼓，实际上数量可观”的人才调整正在逐渐蔓延且持续深入。 “我们裁员比例可能都不止30%，据说我们（投资拓展）中心会裁掉三分之二。”某房企内部人士何...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
北京时间1月9日，据体坛+报道，外国某男子不堪身体肥胖，通过跑步方式减肥，五年间体重由268斤减重到168斤，足足掉了100斤。而且在跑步减重的最初一年时间，就将他的体重减到了180斤。 据报道，该男子从小受体重困扰，便产生了跑步减肥的想法，开始跑步减重之前，男子的体重曾达到268斤，仅仅一年，他就减了88斤，体重达180斤。经过五年中不断的坚持跑步，现在的体重维持在168斤左右，这要比他减肥前的体重足足少了100斤。 据悉，该...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
减肥时，一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗？以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明，把甜食留在早餐的时候吃，不但不影响减肥计划，瘦下来之后也不容易反弹。 研究者将193位肥胖、非糖尿病的成人分成两组，其中一组的早餐只吃300千卡的低碳水化合物；另一组吃约600千卡的高蛋白质与碳水化合物，其中包括巧克力、蛋糕等点心。32周后，两组人都成功瘦了15公斤，但第一组之后平均反弹了10公斤；第二组反而持续瘦了9公斤。 研究者说，早晨身体...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
现在很多的男性都在寻找各种减肥的办法，许多男性到了中年以后就会发胖，尤其是腹部!你们知道男性怎么减肚子吗，瘦肚子的最快方法是什么呢?男性减肥瘦身应该怎么做呢，下面和小编一起来看看男性应该怎样减肥瘦肚子吧! 游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。 方法：想减肥一定要慢慢的游泳，而且还要保持一个很平均的速...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
我们的身体通过不断储存和消耗能量来维持生命，但要想知道身体正在消耗哪些能量，我们又该如何减肥，是一件一直困扰着人们的难事。今天的减肥市场充斥着各种大众产品，因为为个人量身定制减肥方案是一件既困难又昂贵的事情。 当前，有一种可以测量人体呼吸中代谢气体的技术理论。该理论认为，通过了解自己呼吸中代谢气体的情况，每个人都可以知道他们应该在什么时候吃什么食物。一些创业公司尝试过发展这个理论，但他们没有任何实质性的进展。但目前，有一家新创业公...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
胜表示，郁亮是为了锻炼管理层队伍。郁亮不但管理万科有一套，减肥也有自己的秘诀，除了他说的 据了解，郁亮1990年8月加入万科，2017年7月任万科董事长，接任王石的班。郁亮2008年萌生减肥念头后，开始了实际行动，期间用三个月的时间减掉22斤。2010年，万科成立20周年，郁亮体重从75公斤减到61公斤，减掉14公斤。郁亮减肥成功的秘诀是什么？ 据运营商世界网分析发现，首先是饮食。郁亮说，他减肥不打针不吃药，也不会让自己饿肚子。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
身体三大营养素的转化是这样的：1.脂肪吃进去，还会以脂肪形式存储；2.碳水化合物吃下去，一部分变糖原，富裕的存成脂肪；3.蛋白质不会变脂肪（三羧酸循环除外），多余的就排泄出去啦，而且会增加肾脏负担。 如此，显而易见的，减肥期间的注意事项是：1.坚决控制脂肪，但也不能完全不吃，因为脂肪参与很多化合反应，小孩如果摄入脂肪不足甚至会发育迟缓。2.碳水化合物要减量，永远不能吃饱，否则直接变脂肪存起来。3.蛋白质适中，而且要可以注意补充蛋白...
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