管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
在“全民健身日”设立10周年之际，为促进全民健身与全民健康深度融合，美宝天团助力全民健身国家战略，积极引导全市群众参与体育健身，推动“健康西安”建设，& 在“全民健身日”设立10周年之际，为促进全民健身与全民健康深度融合，美宝天团助力全民健身国家战略，积极引导全市群众参与体育健身，推动“健康西安”建设，“美宝天团世界巡回健身舞派对”陕西西安站公益培训活动在大明宫国家遗址公园丹凤门广场举办。 国家级社会体育指导员培训师、著名健身舞...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
大多数在健身房锻炼的女性，都会选择在有氧区、划船机等地方，她们的目的只有一个，就是让腹部的肚子的赘肉小时，然后开发出迷人的马甲线。为什么腹部是塑造女孩的关键部分？因为有腰部的存在，就会有身体曲线。 腰部处于整个身体线条，具有连接上部和下部的功能。即使是胖女人超重，只要腰部很好，仍然可以展现身材的美丽。 美国模特代林娜，是美国最人气的大码模特之一。代林娜身高1.75米，体重惊人，达到196磅。但却很收到欢迎！ 代林娜虽然有一个很...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
有人说，他的侧脸杀很像林俊杰，有颜值有身材，这样的男人在健身房受欢迎，总归是有原因的。 身为一名健身私教，平时修练自己才是关键所在。一天不训练，浑身不自在。对于他来说，最好的说服就是把自己练的更加优秀，满身肌肉宛如雕刻，才是最好的例证。 如何能在短时间内练出腹肌，对于他来说，这个并不难，难得是你能不能坚持不懈。控制好饮食是首要的任务，尤其是碳水的比例减少，一定要增加蛋白质的摄入，运动频率适量增多，腰腹训练也要提高和增多。更重要的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
近期，女星霍思燕在微博中写到：为了足吃足喝好好过年，可以看出霍思燕为了过年不吃出小肚腩也是用尽了“心机”。2017年春节脚步的确愈来愈近了，提到春节，那海吃海喝肯定避免不了。俗话说“每逢佳节胖三斤”，小伙伴们肯定也在忧愁：我没时间也没精力去健身房，那该怎么预防春节期间吃出小肚腩呢？ 要知道没有什么天生如此，就看你能不能坚持！这不，我们特意请来了一位合肥本地的帅哥教练来指导大家室内健身，几套动作在家就能避免或消除小肚腩！ 本期视频...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
在“全民健身”国家战略的指引下，为增强人民群众对于健康生活的参与感、获得感，8月18日下午，国家级社会体育指导员培训师王广成率领天团健身教练团队携手国际知名健康品牌&mdash 在“全民健身”国家战略的指引下，为增强人民群众对于健康生活的参与感、获得感，8月18日下午，国家级社会体育指导员培训师王广成率领天团健身教练团队携手国际知名健康品牌美宝国际来到江苏省五台山体育中心，将双方倾力打造的“全民线下公益互动体验活动”美宝天团世界巡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
]年轻人爱的是即兴发挥的rap歌词，“大妈”们则追求舞曲的旋律感；年轻人爱的是“嘻哈”风格透露出的放纵不羁，而在“大妈”们看来，大红大绿、翩翩起舞才能表现太平晚年的祥和气息。 这两天，一条名为“广场舞正式‘转正’！被列入全运会竞赛项目”的新闻被各大媒体报道和转载，并果不其然地在留言区引发了群嘲，进去一看被点赞最高的评论几乎都是“以后占领篮球场更加理直气壮了”。 其实仔细一看，这条新闻里的被“转正”项目有十九个之多，但唯独只有广场...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
，最后是四肢。由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。 虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。 大家在知道了肚子难减的原因之后，心里是不是舒坦一点了呢，那么下面我们就通过运动和饮食两方面，全面详细的给大家搞定这个令健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
盛夏，又到晒身材的季节了。看着朋友圈别人健身打卡，晒马甲线、人鱼线，你是不是也有健身的冲动？但高强度健身，一定要有科学的方法和指导，36岁的李先生（化名）就因健身过度险些猝死，在浙江大学医学院附属第一 盛夏，又到晒身材的季节了。看着朋友圈别人健身打卡，晒马甲线、人鱼线，你是不是也有健身的冲动？ 但高强度健身，一定要有科学的方法和指导，36岁的李先生（化名）就因健身过度险些猝死，在浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳主任医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
最近，有段抖音视频在网上很火，真的让我惊到下巴掉下来，现在的健身达人都这个样子了？这究竟是道德的沦丧还是人性的扭曲？我决定也让你们欣赏一下这个视频，毕竟不能让我一个人瞎... 没有效果？怎么可能会有效果，每天几分钟就想有效果？那你让那些认认真真打卡减肥的情何以堪？这些所谓的“健身达人”请你们在原地爆炸好吗！不要再来误导小伙伴们了，抖音上的健身达人有真有假请小伙伴们擦亮眼睛哦。 说起抖音健身达人，有一个小姐姐的健身视频很值得一看哦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
男性健身需要注意的地方有很多，只有正确的健身方法才有塑形的效果，有时候运动方法的不恰当还会对身体造成伤害的哦!你们知道哪些好的运动健身方法呢，男士们健身的时候需要注意些什么呢，一起和小编来了解一下吧! 男性健身每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。 体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。...
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