管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
近日，产后复工的秦海璐电影、电视剧、真人秀全面开花，发布会、首映礼、时尚活动行程不断，每每现身都令人眼前一亮，可谓名副其实的时尚辣妈一枚。据悉，秦海璐生完宝宝两个月瘦了30斤，更是令一众新手妈妈好生羡慕。日前，辣妈秦海璐大方分享了独创亲子健身操，亲身示范如何在带宝宝的同时兼顾减肥“重任”。 秦海璐独创亲子健身操九步曲，全方位重塑辣妈窈窕曲线。对于小肚腩、蝴蝶袖、小粗腿等减肥重点部位，秦海璐有着对应的锦囊妙招，在“游泳圈”腰部上，海...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
核心提示：低档减肥健身器，如哑铃、壶铃、拉力器等。此类健身器性能单一、结构简单、使用方便、价格便宜（多在百元以下），且不占家庭空间。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 1、低档减肥健身器，如哑铃、壶铃、拉力器等。此类健身器性能单一、结构简单、使用方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
华龙网6月29日15时讯很多人都很想瘦脸，但是脸有是个锻炼不到的地方，本文介绍几个瘦脸的方法给大家。 每天早晨起床之后，先左右手中指腹，轻轻按压眼尾部分，接着再往上推压，最后当嘴巴发出“一”的声音后，嘴巴再闭上，接着再开口、闭口按压8下。之后是左右手指分别交错放在两边眼尾骨上，同时往上下方面拉动约8下，再闭上眼睛，2秒后再闭上，再反复循环。 先是右手指腹轻轻按压颧骨下方两侧处，接着是左手按压颧骨部分，同时右手保持姿势不动，接着...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
韩国人气明星郑多燕亲临上海，参加“减肥加爱”公益项目启动仪式。近年来，郑多燕减肥操红遍亚洲，郑多燕也当之无愧的成为人气最高的减肥明星。此次专程从韩国来到上海，不仅是为减肥，更是为爱而来。 由麦田教育公益基金发起的“减肥加爱”公益活动，旨在提倡大众健康运动的同时，关注被忽视的，让个人与社会目标有机结合。 此次活动的捐赠对象是上海市青浦农民工子弟小学，学校的学生多为外来务工人员子女，大部分家庭困难。活动从去年年底筹备以来，得到了韩国...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
6月26日，是第31个“国际禁毒日”，记者日前走进省女子强制隔离戒毒所，体验“高墙”背后的戒毒生活，了解戒毒人员的故事。 6月20日，省女子强制隔离戒毒所举行了一场报告会，会上，曾经戒毒的人员翟某和赵某作了报告。 记者了解到，翟某出所后努力打拼，目前已经是四家企业的掌门人，她的经历，让在场的戒毒人员不禁赞叹。 “当时朋友劝我说吸毒可以减肥，现在想想真是信了他的‘鬼话’。”回忆自己染上毒品的经历，马某(化名)仍很后悔。 高挑的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
]正如郑多燕所说：“人生本来就不完美，所以不可能达到任何细节都是完美的。我也知道我不是很完美的人，所以我不去做那些我自己也做不到的事情，一定要开心地运动开心地吃。” 见到郑多燕的当天，上海下起了大雨，不过郑多燕提前半个小时就来到了活动现场。采访她之前，我其实做了很多功课，也了解了一些有关她的传闻，不过当在休息室见到郑多燕本人的时候，一切传闻都不攻自破，郑多燕还是那个“亚洲健身女皇”，50岁的女性身材依旧保持的那么好，不付出努力根本...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
本周，燃卡家族迎来“喜剧女王”蔡明，现身说法自己的瘦身秘籍，更有惊喜韩国“健身皇后”郑多燕热辣登场，以及鲜肉助教“大眼仔”曾舜晞呆萌亮相。不仅如此，郑多燕现场为燃卡家族教授各种有效又有趣的减肥操，更有神奇手机瘦手臂亮相。 上周，“全能艺人”薛之谦担任东方卫视《燃烧吧！卡路里》大咖教练，与燃卡家族上演了一场趣味十足的健身运动会。本周，燃卡家族迎来“喜剧女王”蔡明，现身说法自己的瘦身秘籍，更有惊喜韩国“健身皇后”郑多燕热辣登场，以及鲜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
新浪娱乐讯北京时间4月10日消息，据香港媒体报道，郑欣宜[微博]昨天到九龙湾为本月在红馆举行的演唱会进行彩排，彩排一段劲舞，之前伤脚的郑欣宜跳得十分起劲。郑欣宜透露个唱上会有一段跳舞环节，要跳近十八分钟舞蹈，她称因想像开派对，所以都选了大家熟悉的快歌。 至于歌服方面，郑欣宜表示服装不会特别性感，会有短裙但内里是有打底的，问到可会穿短吊带开演唱？她笑说：“虽然瘦了，但没可能拎个肚腩出来。”她透露脚伤后她就开始看营养师，吃营养餐加上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
减肥主要吃什么？水果、杂粮、清淡少油、蔬菜成了大家减肥的首选。继水果减肥餐、米线减肥餐后，怎么能少了蔬菜减肥呢？ 减肥主要吃什么？水果、杂粮、清淡少油、蔬菜成了大家减肥的首选。继水果减肥餐、米线减肥餐后，怎么能少了蔬菜减肥呢？ 清明前后，是香椿和口菇正新鲜的时节，将两样蔬菜凉拌在一起，不仅味道鲜美，减肥效果也极佳。口蘑是一种大型真菌，独特的构造让它们不含脂肪，蛋白质含量也很低，属于低热量食品，可以防止发胖。并且含有钾、钠和氨基酸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
记得有人说过，聪明的女人不会让自己的外表太差。我一直为这句话耿耿于怀。因为我十分纠结于自己到底算不算一个聪明人，怎么能放纵自己这么下去呢? 2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴饮暴食在家不出门。短短两个月时间体重从39.5kg暴增到60kg!站在镜子旁好好看了一下自己!这还是我吗?还是以前站在路边回头率极高的自己吗?逛街的时候，虽然现在也有回头率，但那都是嘲笑!我不能在这样下去了!我不能因为感情失败而伤...
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