管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
2000余萌娃角逐南宁市幼儿健身操舞、啦啦操比赛。广西新闻网通讯员张竞文摄 广西新闻网南宁6月22日讯（通讯员张竞文）6月19—20日，2021年南宁市幼儿健身操舞、啦啦操比赛在南宁市中小学校外教育活动中心举行，两千余萌娃组成142支队伍展开盛夏热舞对决，展示了幼儿操舞的风采。 赛事由南宁市教育局主办，南宁市中小学校外教育活动中心承办，是一项旨在推动南宁市全民健身操舞运动...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
#减肥#体重已经100公斤的人，很有可能在生活中被别人戏称为“大胖子”。不过，不用自卑。因为越是胖的人越有“初期减肥优势”，在开始减肥的最初的两三个月里，多数“大胖子”的减肥速度几乎“肉眼可见”。坏消息是，由于体重较大，参加运动锻炼会比较辛苦，对于饮食的控制也会感觉比较痛苦。那么，具体该怎么做呢？还是先从减肥的原理说起。 按照主流的“能量赤字”减肥原理，只要减肥者每天能够创造能量赤字，并且维持好这个...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
发展全动，增强人民体质。8月12日上午，“2021年‘全民健身日’系列活动展示暨邯郸市第五届健身操舞比赛颁奖仪式”在邯郸广播电视台演播厅成功举行，本次活动是由市体育局、市直机关工委、市总工会、邯郸广播电视台、邯郸日报社主办，河北立奥体育发展有限公司、邯郸广播电视台交通广播承办，丛台酒业赞助。 今年8月8日是全国第13个全民健身日，本次全民健身日的活动是以“全民健身与奥运同行”为主...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
为积极推广健康生活理念，帮助辖区居民养成良好的健身运动习惯，近日，天桥街道邀请天桥社区卫生服务中心理疗师徐敏在街道新时代文明实践所开展了健身操进社区主题活动。 在优扬悦耳的音乐声中，徐老师一边讲解着口诀，一边将每一个动作步法、手形进行了分解，为便于掌握，还把动作要领形成口诀，朗朗上口。居民们在练习的过程中，逐步掌握了动作的基本要领，达到了舒展筋骨，畅通经络的效果。八段锦健身操的动...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
夏天减肥计划表是怎样的？夏天是一个很好减肥的季节，因为夏天天气炎热，基础的代谢也会比较快，所以是一年中最好减肥的季节，所以要减肥的朋友千万不要错过了。那么，夏天减肥计划表是怎样的？ 早上7点起来的第一件事可以先喝一杯温水，然后就可以空腹跑步半小时了，这样可以有效的减脂肪。空腹时跑步锻炼所需的热量主要来自脂肪分解，因此减肥效果很好。 在我们做完空腹运动了可以先休息10分钟，休息完...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
越来越少的运动和越来越多的垃圾食品，导致了越来越胖的身材，肥胖严重影响到了人的健康身体，所以很多人开始学习了减肥。那么， 晨练可以有效的消耗脂肪，每天起床后，做做伸展运动，哪怕只是申一个懒腰也比什么都不做好的多，也可以练练清晨瑜伽，或者只是去小区里溜一圈都可以。 起床后先喝一杯水，可以帮助身体排毒，同时也可以补充血液当中流失的水分，对减肥有很好的帮助。 在...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
在现在这个特殊时期，每天睡觉吃饭一成不变的生活里，明星艺人们和多数网友一样，纷纷开始了宅家的云生活。 近日，身在湖北的袁姗姗在VLOG中与妈妈跳起了广场舞，引发了网友热议。视频中，袁姗姗妈妈变身广场舞领舞，驾轻就熟的舞姿，一看就是广场舞的深度爱好者。 作为演员的袁姗姗因为工作时常忙碌，能经常在家的时间并不多，这次的长假也终于可以让繁忙的她多多陪在家人的身边了。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
的话，那运动器材方面肯定是能满足你的要求了。但是运动器材多样，并不是说所有的都是适合你的，只有选择对了自己的运动起来吗，这样锻炼起来才有更多的动力，也能更加的有效率。但是除开运动器材的因素，使用方法也是要正确的，如... 奥利司他是otc减肥药，是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
1、购买参加预定活动的苏宁国际跨境商品时，用户需先支付定金，再支付全款完成后系统会自动将定金退还给用户。 3、定金支付成功后，若非苏宁或商家责任造成的（根据售后规则和客服判断）因用户个人原因未在规定时间内支付全款的，系统将自动取消订单且定金将不予退还。 4、定金付款完成后，您需要在全款支付结束之前，前往APP或PC“我的易购-我的订单”处支付相关预定订单的全款。在全款支付成功后...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-20)
在生活中肥胖的人群并不是没有苦恼，看到自己的身材这么胖，也是想要变瘦的，对于那些纤瘦的人也是非常羡慕的，所以说就会通过自己的努力来减肥，其中会用到运动的方式方法，不过在运动的过程中不但会帮助减少脂肪，也是会增加肌肉的，那么 对于胖人来讲，在健身的时候是需要先减脂还是先增肌，其实是需要根据每个人的健身目的不一样，还有自身的素质以及各种条件的不同，会有着不一样的答案的，所以说大家可以根据自身的情况，判断...
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