56健康网如何评价《减出我人生》这档减肥节目
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
的月减重斤数来评价这些节目，肯定是不合适的，因为WHO给的范围是3磅左右，而这种突击减肥至少违背此原则。 至于反弹的风险，当减下来后只要接下来生活习惯注意，倒不会反弹太多回去，还是容易守住的。但要是不从根本上解决生活习惯的话，必经过去的生活塑造了过去的你，不转变还是容易打回原形。...
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减肥健身
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《减出我人生2》谭维维献减肥秘籍 提24斤壶铃放声歌唱
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
如今堪称女神的谭维维其实当年身为超女时，还曾因为胖被经纪公司拒绝，错失很多机会。她也曾自曝体重达到60公斤，调侃自己是“谭胖子”。不过，谈起瘦身，她却自有妙招，“歌唱时的腹式呼吸可以充分地让腹部肌肉运动起来，达到促进新陈代谢，燃烧脂肪的目的。”如此看来，唱歌搭配壶铃就是秘籍之一！她笑谈道：“我觉得健身能让生命变化，能拥有正能量，能改变作息，变成一个积极向上的人。” 坚持健身的谭维维拥有让人艳羡的完美...
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拔罐减肥操作方法
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
拔罐减肥操作方法局部减肥1、针对体质超标不是很多，想局部减肥的。2）以肚脐为中心，左右旁开4寸为3号罐，其他不变。附加穴可根据顾客局部肥胖来上罐。上身胖：用腹部主穴+腿部主穴+上肢胳膊和腹部的附加穴+上身阿是穴下身胖：用腹部主穴+腿部主穴+腿部和腹部上面的2个附加穴+下半身的阿是穴。操作过程准备器具：1号罐7个、2号罐16个、3号罐15个。95%液态酒精一瓶、医用止血钳...
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《减出我人生2》谭维维空降 分享减肥秘籍
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
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减出我人生
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《减出我人生》是江苏卫视一档大型励志减肥综艺节目，节目将由两位明星教练带队，10名“重量级”选手在教练的指导下通过100天的魔鬼健身训练、以及大型项目挑战，不断减重、挑战自我，达到显著的减重效果。 节目已于2015年12月16日起，每周三21:20首播，当晚22:50复播。...
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拔罐减肥操作流程与饮食及注意事项
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
拔罐减肥操作流程与饮食及注意事项_临床医学_医药卫生_专业资料。拔罐减肥操作流程与饮食及注意事项 拔罐减肥操作流程与饮食及注意事项一、操作流程物品：罐28个位置：肚子、胃胸下边8个，肚子周围都是小号，腰一边2个，大腿上边中间2个，大腿内侧一边一个，大腿外侧一边一个，膝盖一边2个，小腿外侧一边一个，胳膊一边2个。操作：前五天一天一次，过五天后隔一天一次，拔10次...
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美体塑形健身操 轻松快速减脂瘦身
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
打开手机网页输入糖豆广场舞手机软件，5000万舞友的选择，200万视频免费看，分解教学，慢速播放，让学舞更简单！秀舞功能让你一键上传自己的美舞，精彩不间断！糖豆广场舞课堂全新打造活力健身操，提供广场舞以及健身操最基本的舞步及动作技巧，采用流行复古的曲风用健身操的方式进行完美呈现。活力操老师更是帅气逼人，英姿飒爽。带你一起用跳操的方式健身运动，还可以达到塑身减肥的目的。 打开手机网页输入，下载糖豆广...
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健身操 有氧健身操 广场舞蹈 减肥操视频 怎么减肥 减肥舞蹈 减肥健身操mp4
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
举报视频：健身操有氧健身操广场舞蹈减肥操视频怎么减肥减肥舞蹈减肥健身操.mp4 超模25减肥操超模健身操怎么减肥视频减肥操全面燃脂郑多燕减肥操 宋小宝小品文松小品我是演员只偶像团杨冰小品小沈阳小品欢乐喜剧人 宋小宝小品《铡美案》文松小品程野小品杨冰小品欢乐喜剧人.mp4 健身操有氧健身操广场舞...
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大明湖西南门广场舞天团 跳出济南大妈的精气神儿
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
“肢体要轻柔，动作要到位，来，大家再来一遍。”每天傍晚7点钟，大明湖西南门外广场上，会准时出现一支跳广场舞的队伍。与眼下一些广场舞队伍不同的是，这支近200人的队伍虽然庞大却并不吵闹，每当一支舞曲停止，大家都是静静等待，从不交头接耳。每到周末，她们还会穿上统一的服装，齐整整的蓝衣白裤加上柔美的动作，连外宾看了都竖起大拇指。 “肢体要轻柔，动作要到位，来，大家再来一遍。”每天傍晚7点钟，大明湖西南门外...
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杨丽萍原创广场舞 最美最美（瘦腹健身操
管理员 发布于 5年前 (2020-06-14)
杨丽萍原创广场舞，《最美最美》这个一支众多对女性想需要的瘦身健身操，舞蹈融入专项训练，对腹部、腰部、劲肩部达到很好的锻炼，达到健身的目的，是健身不可少的基本功，只要你不懈坚持下去，会给你带来不一样惊喜，瘦身更完美的你哦！...
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