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养生智慧

艾艾贴打造养生新国潮 艾艾贴全面升级为“艾”你而来

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　“若要安，三里莫要干”，这句俗语想必有很多人都听过，这其中的真实内涵是这样说的：想要身体健康不生病，就要常常艾灸来治病养生，体现出艾灸养生的重要。艾灸是一种传统的中医养生保健方法，通过点燃艾条产生的热来刺激体表穴位或特定部位，从而能够有效减轻人们身体的疼痛，长期坚持使用下去，能够提高自身免疫力，保证身体健康。艾艾贴艾灸方法延续了传统的艾灸理念，融入了更多年轻化的元素，被当代很多年轻人接受和喜欢。　　随...

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养生智慧

中医药谚语之“春捂秋冻不生杂病”“鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安”

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　为普及中医药健康文化知识，提高居民中医药健康文化素养水平，青岛市卫生健康委员会推出“岐黄百科”系列中医健康科普栏目，介绍中医药文化、养生保健、防病治病等知识，推广中医“治未病”理念，倡导现代健康生活方式，助力健康青岛建设。　　意思是说，春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点、冻一点，有利于身体健康，不容易生病。“春捂”，是指春天气候乍暖还寒,早晚及室内外温差大,加之常有春寒...

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养生智慧

传播中医养生文化 提高慢病管理能力

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　7月25日，中国国际经济技术合作促进会健康惠民工程工作委员会(简称“健康工委”)在京成立，并正式启动“新中医膳食调理医疗健康生态系统项目”、“惠民工程——社区健康驿站项目”和“中医艾灸康复理疗促进项目”。　　新中医膳食调理医疗健康生态系统项目以健康惠民工程倡导的回归“大医精诚”境界为前提，利用互联网技术整合线下及线上中医药资源为广大百姓提供数字化及标准化的中医膳食调理医疗服务，打破...

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养生智慧

注意：夏季养生午休睡觉尤为重要！（图）

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　】夏日炎炎，气温只高不下，酷热难当的天气与往年三伏天相比，今年尤为炎热。在这样的天气下，你是否有睡眠不足而身体乏力的情况？　　现代生活中，工作的繁忙使得很多上班族养成了晚睡的习惯，导致上班精神不佳的状况普遍存在，殊不知睡眠不足对身体健康会造成一定的影响。　　夏季养生午休睡觉尤为重要。夏天中午的太阳尤为烈，这个时候市民不仅要注意不要外出，更加需...

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养生智慧

可以春捂但不能秋冻？那些年你听过的养生俗语也不是全都正确！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　中国中医科学院主任医师樊新荣：春捂秋冻，虽然有一定的道理，但要“适度”。　　所谓春捂秋冻，是指春秋换季时候，穿衣服应该一层层地递减或递增，谨防春秋温差大，突然地增减衣物会导致身体抵抗力下降。　　需要注意的是，春秋穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！　　如果春天到了15℃以上，维持两周的时...

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岳阳医院第十七届中医养生节开幕 “养生进补”季节到来

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　中新网上海10月16日电(陈静沈莉)冬令进补是中华民族防病祛病、养生延年的医学文化，已有几千年的历史。民间有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”之说。　　16日上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(以下简称岳阳医院)第十七届中医养生节开幕。一年一度的传统“养生进补”季节即将到来。此次养生节亦是医院扎实推进“我为群众办实事”实践活动的又一成效。　　岳阳医院是上海...

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养生智慧

第八章睡眠养生

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。　　所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。　　阴阳是人体的生理需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠与生存有着同等的意义。历代医家和...

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养生智慧

中医养生常用的谚语俗语

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　养生谚语,小而精悍,是文化的载体,它体现了一个民族所独有的文化特征。下面学习啦小编整理了中医养生谚语，欢迎大家阅读。　　8.胃为五谷之府，胆为中精之府，小肠为受盛之府，大肠为传导之府，膀胱为津液之府，三焦为中渎之府　　我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿，我们不确定投稿用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的权利，请联系：，我站将及时删...

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《中医中国》栏目首季第四集：养生

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　《中医中国》栏目旨在传递中医药古代脉迹对现代医学的影响，当代中医大家对中医药高屋建瓴的学术灼见，现代中医药企业的传承与创新，从三个维度打开时间封印，让世界了解中医药文化的生命价值。　　《规划》明确了“十四五”时期开展知识产权工作的指导思想、基本原则、主要目标、重点任务和实施保障措施，对未来五年的知识产权工作进行了全面部署。　　总院委派滨江院区副院长马岳峰、内分泌科副主任郑超分别担任...

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老中医教你睡眠养生

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　＂吃得好不如睡得好＂,可见睡觉有多重要。现代医学研究表明,人在夜晚熟睡时,分泌的生长激素是白天的5~7倍,对儿童和青少年来说可促进生长发育,对中老年人来说可激活体内各种活性酶加速新陈代谢,延缓衰老。　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付　　您可以直接购买此文献，1~5分钟即可下载全文，部分资源由于网络原因可能需要更长时间，请您耐心等待哦~...

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