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养生智慧

三伏天千万不能做的事 三伏天养生注意事项

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　可以说是人人避之却又不得不面对的季节，此时段中暑的几率大幅度上升。那么大家知道三伏天千万不能做的事有哪些吗？接下来就由随　　三伏天千万注意事项1、西瓜解暑不宜多吃预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。可以喝一些西洋参茶。西洋参是夏天最好的补气药之一，是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多，人...

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非也养生茶： 新时代的中医养颜智慧

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　如何保持美丽容颜，永远是女人亘古不变的话题。而现代生活节奏的加快，女性必须在工作、生活与爱美的心态作出权衡。爱美达人能告诉你一大堆需要尽力保持的秘诀，可是真正能做到的却寥寥无几。要保持美丽，太多需要注意的问题和需要培养的习惯。“非也”养生茶——黑果枸杞茶树花茶，创新地将中医的养颜智慧保养融入日常生活的点滴里，无须刻意培养，让都市女性在忙碌的生活中自然地享受中医美颜。　　“非也”黑果枸杞茶树花茶，由中国...

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三伏天养生：少吃生冷注意养气

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议：　　少吃生冷，注意养气。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气，影响脾胃功能，另一方面也造成了血管的急剧收缩，阻碍了血液循环，其实并不利于体内散热。　　中医认为“汗为心之液”，出汗过...

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三伏天养生得避开这4个禁忌可别不当一回事

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。部分人总是盲目养生，认为一些方法可以促进身体健康，然而，在不恰当行为的影响下，反而会威胁到健康，甚至缩短寿命。到了三伏天需要注重身体的养生，在三伏天养生过程中，需要避开一些禁忌，掌握正确的方法，这样才能够获得健康，又可以避免身体受到损伤。　　在三伏天想要养生，应该避免久坐不动。部分人认为三伏天气温比较高，因此应该避免经常运动，否则身体...

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阿胶养生美食 保健养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　初夏，随着气温变暖，体内产热逐渐减少，代谢也随之变化，这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各系统，对气候变化的应变能力需要经过几个星期才能调节好。初夏忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难，加上冬季闭合的汗腺逐渐放开，初夏更易侵入人体使人致病。福牌阿胶十五大功效，快速解除亚健康状态，还你健康体魄。接下来，小编为大家介绍几种厨房里可亲自上手的阿胶烹饪吃法。　　4.待水煮开后，放入山药、福牌阿胶粉、冰糖、大枣、...

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93岁老中医公园里打太极长寿秘诀被曝光现在很多人都做不到

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　由于上班的地方离家比较远，5点就要出门，路过小区公园的时候常常能看到一位老人在打太极拳。有天下午我在公园里又碰到了这位老人在打太极，我就跟在后面比划，老人转身的时候看到了我，微笑着点了点头。　　通过跟老人聊天我得知，这位老人今年93岁，之前在省中医院上班，退休后喜欢上了太极拳。春夏秋冬每天坚持打两次太极拳，早上5点和晚饭后。我问老人，“爷爷，您这么大年龄，身板还这么硬朗，可有啥秘诀...

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93岁老中医吃了60年的养生粥秘方（简单易学）

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　爱问共享资料93岁老中医吃了60年的养生粥秘方（简单易学）文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿,93岁老中医吃了60年的养生粥秘方（简单易学）我在中央四台三月二十日“中华医药”看到了一位老中医的采访，并抄到老中医的养生秘方，今告诉大家找到这个节目的视频分享。中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加...

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每日一膳｜老广爱喝的咸猪骨粥原来有这种功效

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　百岁名家、国医大师邓铁涛教授，生前以此为养生座右铭。精神养生是更为重要的，“知足常乐，要向上看而不要向上争，虽比上不足然比下有余，知足，贫者亦乐；不知足，富者亦忧，常不乐又怎么能长命？”养生需细水长流而非一蹴而就。　　猪脊骨500克，莲子20克，芡实20克，小米50克，大米100克，食盐适量。　　广府人食粥的风俗由来已久，大抵多和此地气候炎热...

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【养生堂23】93岁老中医吃了60年的养生粥秘方

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排比30多岁的壮年人还满，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，因为白天给来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人...

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女性冬季多喝四款补阴养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　冬季是身体进补的最好季节。因为女性特殊的生理构造，身体会比较虚弱，需要及时进补。冬季药食双补，可使得女性气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。　　女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。　　女性一旦阴虚，就会心悸、失眠...

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