管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
对于孩子三伏天降火的饮食，家长们是不是一筹莫展呢？别着急，下面我就开始放大招了！ 三伏天宝贝应该多吃酸甜的食物。夏天酷热高温，人们喜欢喝冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令宝宝的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。 按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多吃，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。 并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以宝贝夏季三...
阅读(179)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 入伏后，暑邪作祟，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，中暑、心血管疾病、心衰等各类健康问题也会接踵而至。 长时间在高温高湿天气下工作者，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚的症状，可能就是中暑先兆。除了烈日曝晒外，工作强度大、睡眠不足、过度疲劳等也易成为伏天中暑的常见诱因。 根据轻重程度，中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三种。其中，热痉挛症状最轻，主要表...
阅读(172)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
5月6日是二十四节气中的第七个节气——立夏。它的来临，意味着春天结束。随着日光渐燥，我们身体各脏器也发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定基础。养生不外乎“中正平和”这个原则，要从日常生活中开始，而食疗是不错的方式。 南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，立夏后常因气候燥热而食欲不振，其实这是湿热蕴积在内、肠胃缺乏运化动力的反映。 肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化...
阅读(197)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
出门太阳酷热，入门空调冰凉，难熬的“三伏”应该如何健康度过，又该如何养生呢？国家级名老中医、湖南中医药大学第一附属医院主任药师刘绍贵教授建议市民，高温天气要以静为主，还可以适当吃“苦”。 1.设法避暑。室外作业的人应缩短在阳光炽热下的作业时间；室内作业的人注意通风散热；老年人尽量减少外出。注意室内室外的温差不能相距过大，空调房不要呆太久，衣服汗湿尽快更换。 2.以静养心。夏季的养生要义即是养心护阳、戒躁制怒、平和心态，要“调息静...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年；煮八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三…”农历腊月初八，被视作农历新年的“前奏”，年味也一天比一天浓。腊八这天，早起，备好熬粥的食材，清洗、入锅，小火慢炖，耐心等待，时辰到，粥起锅，一家人围坐，带着新年的祈盼，对生活的热情，共享一碗冒着热气，香甜的腊八粥。 中国的传统佳节几乎都与美食相关，也都和一家欢聚的温暖氛围相连。家长应该带着孩子认真过好这些节日，从娃娃抓起，让孩子们能够传承传统的生活技艺，也能有更多...
阅读(187)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
优格集成灶煎炸炒煮，样样精通，一机多用，化繁为简。拥有56L超大蒸箱，8项蒸箱模式，集成一体，肉类、鱼类、发酵、解冻、保温、普蒸、面食、蔬菜等均不在话下。 中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。冬病夏治，而药补不如食补，所以三伏天亦是养生时节。三伏天食欲有所减低，少吃油腻或煎炸、忌生冷。应吃清淡、有营养、易消化的食物。 优格集成灶煎炸炒煮，样样精通，一机多用，化繁为简。拥有56L超大蒸箱，8项蒸箱模式，集成一体，肉类、鱼类、发酵、解冻...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
中药贴敷，是三伏天养生加治疗的一种方法。神谷中医呼吸科专家李玉盛介绍说，中药贴敷直接作用于病变局部，药力集中，弥补了药物内治的许多不足。对虚寒性胃痛、反复感冒等疾病有相当的疗效，最重要的是穴位贴敷还可提高身体的免疫力，起到未病先治保健康的作用。除了每年固定“三伏”和“三九”集中贴敷外，贴敷还可充分利用其防病治病的长处和优势，有针对性对患者进行日常性的贴敷治疗，起到事半功倍的疗效。又到贴敷时节，笔者采访了神谷中医的几位专家解惑答疑。 ...
阅读(113)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
在我的家乡，每年的农历十二月初八，即腊八节，有吃腊八粥的习俗。腊八粥就是用八种当年收获的新鲜粮食煮成的甜味或咸味粥。而我们家乡的人却喜欢吃咸味腊八粥，粥内除大米、小米、绿豆、豇豆、花生、大枣等原料外，还要加萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等。 腊月初八早上，天刚蒙蒙亮，人们就赶快起床熬粥。粥熬好后，第一件要做的事情不是自己吃饭，而是先将熬好的粥喂给枣树，将枣树树身上砍一些小口子，再虔诚地把粥抹在树痕上，这就算是枣树把饭吃掉了。人们这样...
阅读(127)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
立夏过后，也就意味着盛夏季节正式开始，这时候不耐热的人，纷纷穿起了背心大裤衩，来面临炎热的夏天。有的人还喝起了冰镇饮料、冰镇啤酒，几大口进去浑身都能够打一个哆嗦，是再爽不过的一件事了。 可你了解吗？过了这一时的爽劲，伤害的还是肠胃，尤其是对于肠胃不好、消化不良的人群，这样的喝法，还有可能会加重病情。所以，想要养胃的朋友们，在这个夏天养生就要好好养养胃了，务必远离以下这几种伤胃习惯，别等生病后悔。 除了上面所说的冰镇饮品以外，在夏...
阅读(115)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
今天是2019年1月13日，也是农历年腊月初八，即腊八节。腊八，作为进入腊月第一个节日，可以说把年的气氛再提升了一步。然而提起腊八，你第一个想到的肯定就是所谓的“腊八粥”。但你知道腊八节的由来吗?腊八及腊八粥与佛教文化的渊源吗? 首先腊月初八，在我国佛教被认定为“释迦摩尼成道日”，也是“法宝节”，因为佛教正是释迦摩尼创立，对于他的成佛日，可以说是佛教最为盛大的节日。 所谓成佛，其实就是释迦摩尼证悟了。而在他证悟前的那段时间，发生...
阅读(176)
56健康网