管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
一、冬天减肥首先要坚定意志冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对着各种...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
近日，热播的《楚乔传》让赵丽颖又红遍了大江南北，她可爱的容颜和完美的演技确实得到了粉丝们的喜爱。据悉，赵丽颖还为这部剧狂减8斤，一度瘦到了80斤，那赵丽颖怎么瘦到80斤的呢？想必很多迷妹们也想知道，接下来就随小编一起来了解一下吧！ 据了解，赵丽颖在一次采访中提到，为了更真实的还原原着楚乔瘦小的形象，自己在极短时间内狂甩8斤肉。本来只有43公斤的颖宝，又瘦下去8斤，真的是羡慕妒忌啊...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
运动加控制饮食。在减肥的过程中多运动，多消耗热量，如饭后散步的时间可以延长一些，适当的跳跳绳，打打球 ，同时严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，减肥是一个 走姿和坐姿要正确：走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动 手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
冬季到了，又到了发胖的季节，如果在冬季能减肥，保持好的身材那就太棒了，冬季减肥瘦身到底有哪些方法呢？ 睡眠时间保持，改掉睡懒觉的习惯，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，瘦身男女原创文章杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎。所以建议做一些温和的运动： 一些温和运动...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
1980年后，大学女生自制的奶昔塑造了完美的身材。我叫于杰，从小就很胖。... 十佳减肥药，潘多拉美丽的潘多拉回到美国。四月不减肥，五月徒伤悲……减肥、... 深圳志愿者盲目测试了维他奶、本豆等11款热销豆奶，全部测试了口感和营养。... 早餐食谱和做法，这7种营养粥每天都在变，一周7天！早餐一定要吃，而且一定... “不吃80多斤”...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
运动是很多女性采用的减肥方法，还可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。此外，有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早...... 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
人到中年的时候，精力就不如年轻的时候了。女性在中年的时候，要注意养生，这样才能让身体更健康。那么，中年女性如何养生呢?平时吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。 女性到中年的时候要注意养生，我们都知道人的情绪是会影响身体健康的，平时注意保持乐观心态，多笑笑，这样对身体好。 在人们开怀大笑的时候就可以有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使得全身心的得到系列的放松，从而增强人的呼吸...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
现如今，“追求健康生活”已经成了一种时尚潮流。做运动、吃轻食、戒油腻越来越多的朋友开始行动起来了。 健康生活往往是从健康饮食开始的，小编发现：在许多健身人士、时尚达人的餐桌上，有一种食物频频出现它就是营养又好吃的随便果。 随便果是四季优美推出的一款健康食品，在制作过程中，将主要成分优质青梅糖渍后，辅以多种天然草本成分，经过特殊的烘烤和杀菌工艺制成。这样制作出...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
女人做好养生工作是非常重要的，那么你知道女人要如何养生比较好呢？下面一起来看看吧。 一般谈到女人养生的话，不可不提的就是补气补血两个方面，这个主要还是跟女性的生理结构有很大的关系，一般女性相对男性而言的话，更加需要补气补血，这样才能补充每个月所流失的血气。 而有些慢性病，像什么贫血、炎症等等都跟气血亏有很大的关系，如果是气血两亏的人的话，可能就会出现心悸、乏...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
牵挂，就像一抹和煦的阳光，每每忆起，总是心生暖意温润心底；牵挂，就是一种默默守望，倾心倾情，穿越时空轮回四季。牵挂，就是一种脉脉的心结，纵然坎坷沧桑，你依然驻扎在我的心海里；牵挂，就是一种淡淡的情思，即使海角天涯，万水千山，你依旧流淌奔涌在我的血液里。 亲人之间的嘘寒问暖，让我们从不觉得寂寞寒凉孤立无援，那血浓于水的亲情，彼此牵挂，相拥取暖，它把我们的血脉和生命紧紧相连； 爱...
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