管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
8月8日是全民健身日，扶绥县全民健身活动中心正式投入使用并免费对外开放，当地青少年正在进行拳击训练。该活动中心是2016年下达中央资金项目，建设资金798万元，其中场馆建筑面积3996平方米，内设乒乓球训练场、体能训练场、体质测试室、拳击台以及标准篮球场等。卢文斐/摄 第十二届广西体育节开幕式上，南宁市民在国民体质监测点测试体质。记者钟文昌\摄 随着舒缓的音乐节奏，白发苍苍的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
2020年9月26日，由中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会主办，广西医学会糖尿病及内分泌学分会协办的“中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会2020年内分泌代谢论坛”成功召开。 受疫情影响，本次论坛在北京和南宁两地同时线下召开，全国专家线上直播的形式开展。会议开幕式由北京医院内分泌科副主任潘琦教授主持，中国医疗保健国际交流促进会王晓民副会长、北京医院内分泌科主任郭立新教授分别致辞。中...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。古人把他们创造的保健动作比作美观悦目、五颜六色的锦；又因保健动作有八段，所以称之为八段锦，含有动作简练而效用显著之意。 裸体进行（或上体、四肢裸露进行）。如果平时坚持锻炼，由春夏坚持练到秋冬，而且身体健康情况又好，则在寒冷时仍应坚持裸体坐着做。这样做，不仅能收到按摩之效，而且还能起到一定的空气浴作用。如果平时缺乏锻炼或身体健康情况不好，不能适应寒冷的刺激，则可以躺在被...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
跑不如走。运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老人本身患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病，很容易诱发心肌梗塞或脑血管意外。对老人来说，运动的最佳选择是散步，同时甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯，适可而止。体质很好的老人可以尝试慢跑，但一定要做好跑前热身和整理运动。 听不如唱。听个小曲儿排遣寂寞，是不少老...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
10月22日是“世界传统医药日”，为了文化，普及中医药健康知识，进一步推动河南中医药事业发展。10月22日早上由河南省中医药工作领导小组办公室、河南省卫生健康委员会、河南省中医管理局主办的主题为“弘扬中医文化，服务大众健康”活动在郑州绿城广场举行。河南省骨科医院作为协办单位参与了此次活动。 省卫生健康委党组书记、主任阚全程同志讲话。阚主任在讲话中表示：传统医药是卫生健康领域不可多得的宝贵财富，人类健...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
首先记住一条，撒尿的时候不许说话。为什么呀？下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙？也是为了固肾气。怎么咬？道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢？“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
在世界卫生组织最新的全球预期寿命排行榜上，冰岛男性以81.2岁的平均寿命位列第一，比过去长居榜首的日本还多出14个月。虽然冰岛的人口总数只有33万人左右，但该国百岁老人的数量一直保持在30~50名。近日，美国《男性健康》杂志分析了冰岛人健康长寿的原因。 经历灾难更顽强。冰岛并不是一个适宜居住的地区。13世纪，瘟疫、饥荒和火山爆发使冰岛人口大幅 度减少。到了19世纪，冰岛人依旧极...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
中新网4月8日电据香港《大公报》报道，香港跃居全球最长命城市，毋论男或女平均寿命都胜人一筹，可是香港居住环境不优越，生活压力更是愈来愈大，有此排名实令人诧异。有西医认为，港人长寿最大功劳是香港医疗体系发达，市民可以在低税率下享用世界顶尖级医疗服务，但中医却归因为港人善于利用中药调和养生。或许港人长寿之道是集结了东西方文化的优势，形成独特的长寿之法。 香港以往曾膺多个最佳旅游城市的奖项，因香港拥有众...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
原标题：儿童中医养生启蒙之合理膳食公益课程，北京朝阳未成年人公益活动进行时 这儿呢，我们介绍的不是延安宝塔，而是平衡膳食宝塔，全称就是中国居民平衡膳食宝塔。 这是近日正在进行的朝阳“小扁鹊”——朝阳区未成年人中医文化启蒙传承体验活动项目的一部分，围绕着“儿童中医养生启蒙之合理膳食”主题开展。 该项目是由朝阳共青团“CVSC计划”暨社企融...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
很多人觉得像沃伦·巴菲特这样资产净值达几百亿美元的富豪每天吃的一定是由大厨烹饪的、装在金盘子里的珍馐美味。但事实上，“股神”的口味非常简单，甚至有些任性。85岁高龄却仍有些顽童个性的巴菲特在日前接受美国杂志采访时透露他的养生之道，一天喝5瓶可乐：“我吃得像个六岁孩子”。 据英美媒体2月27日报道，“我有四分之一是可口可乐”，股神不是在说他的资产分布，而是在说每日摄取食物的热量比例：“如果我每天摄取2...
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